冬季泡腳常識(shí)

冬季泡腳好處

緩解疲勞：在將雙腳用熱水浸泡片刻后，不僅可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，還能夠起到緩解 和提高睡眠質(zhì)量的作用，特別適合失眠患者。

改善凍瘡：每晚臨睡前可以取一盆熱水，然后將手腳充分浸泡大約三十分鐘，不僅可以幫助緩解疲勞，還能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善凍瘡和提高睡眠質(zhì)量的作用。

預(yù)防疾?。?span style="line-height:2em;">腳底有很多個(gè)穴位，若每天堅(jiān)持泡腳的話，不僅可以改善手腳冰涼的情況，還能夠幫助促進(jìn)新陳代謝，有效的預(yù)防高血壓，心臟病等心血管疾病。

冬季泡腳壞處

胸悶頭暈：泡腳也是需要把握時(shí)間的，若超過(guò)三十分鐘的話，便很容易因?yàn)檠合蛳轮鲃?dòng)而出現(xiàn)腦供血不足的情況，進(jìn)而產(chǎn)生胸悶，頭暈等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)不良：若在剛剛食用完晚飯就立即泡腳的話，便很容易使胃部血液的供給出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而使體內(nèi)大部分血液流入消化道，長(zhǎng)時(shí)間下去變很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

冬季泡腳時(shí)間

冬天泡腳，有好些人怕冷，不會(huì)堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間就結(jié)束了。可是，我想告訴大家的是，如果你想讓泡腳有用，對(duì)身體有好處的話，請(qǐng)堅(jiān)持二十分鐘左右，而且在這段時(shí)間內(nèi)，要適時(shí)續(xù)加熱水，才有效果。

當(dāng)然，每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快，時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，由于血液會(huì)涌向下肢，有人會(huì)因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

冬季泡腳水溫

冬季泡腳的話，不是水越熱越好，水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了，也就是說(shuō)水溫保持在42℃為好。如果太熱，會(huì)導(dǎo)致我們不舒服。如果太冷，泡腳的作用又不大。

泡腳時(shí)，不能確定水的溫度時(shí)，建議用手試而不要用腳試，因?yàn)槭直饶_對(duì)溫度更敏感。對(duì)于糖尿病足患者，洗腳時(shí)用溫度計(jì)測(cè)定溫度，以避免燙傷。

冬季泡腳水量

冬天泡腳，用固定的泡腳的盆，而且不同的人也不要用同一個(gè)盆，尤其是家里有腳氣的人，不要和其他人混用。泡腳的時(shí)候，記得并不是水越多越好，水量剛好浸到腳裸處就可以了。

如果水溫太高，雙腳血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜。同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

不宜泡腳人群

（1）糖尿病患者

糖尿病足是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥，一般糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，足部末梢神經(jīng)因出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)溫度不敏感，正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不出來(lái)，因此熱水泡腳特別容易造成燙傷，而且糖尿病足患者一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的可能會(huì)造成截肢。

（2）靜脈曲張或血栓患者

靜脈曲張是一種由于靜脈血液回流不暢引起的血液淤積血管腫，靜脈曲張一般常見(jiàn)于肢體前端，比如手和腳，因?yàn)檫@些地方距離心臟遠(yuǎn)，血液流動(dòng)速度慢，屬于回流障礙問(wèn)題。

靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，溫度的升高改善不了靜脈瓣膜的功能，只會(huì)增加局部血流量，而這種局部血流量的增加不但不會(huì)改變靜脈回流的速度，反而會(huì)加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。

正常人的靜脈瓣可以幫助靜脈完成下肢血液的回流，而靜脈曲張的病人主要表現(xiàn)為靜脈瓣的功能障礙，在這種情況下增加局部血流會(huì)加重靜脈回流的負(fù)擔(dān)。

（3）足癬等皮膚病患者

很多人認(rèn)為泡腳能減輕足癬的癥狀，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。足癬是一種真菌感染，需要進(jìn)行抗真菌治療的。

許多足癬患者因?yàn)榘W，覺(jué)得用熱水燙洗后就舒服多了，可以起到殺菌作用。其實(shí)這種以熱止癢的做法，往往起不到效果，泡過(guò)之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等。熱水使足部毛細(xì)血管的擴(kuò)張，可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。

（4）兒童

人類(lèi)足部一個(gè)非常重要的結(jié)構(gòu)就是足弓，它的主要作用是為了緩沖行走和跑跳時(shí)對(duì)人體的震蕩，保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫，同時(shí)還可以保護(hù)大腦、脊椎和胸腔、腹腔內(nèi)的器官，是人類(lèi)的“減震器”。

這一結(jié)構(gòu)是從兒童期開(kāi)始形成的，因此保障寶寶足弓的健康發(fā)育非常重要。如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會(huì)給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

不同人群泡腳

女性泡腳

（1）女性泡腳好處

強(qiáng)身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個(gè)穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補(bǔ)元?dú)?，有利于人體健康。

消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。

防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。

防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。

防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。

防治關(guān)節(jié)炎。中藥泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的效果。通過(guò)中藥泡腳，還可以激活下肢神經(jīng)末梢，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

防治腦血管病。天天用中藥泡腳，可以保持血液流暢，對(duì)腦供血不足、腦梗塞、腦血栓等有一定的防治作用。

美容減肥。有些中藥泡腳還能增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙、身材苗條。

（2）女性泡腳注意事項(xiàng)

①泡腳時(shí)間不是越長(zhǎng)越好

因?yàn)榕菽_會(huì)加快人體的血液循環(huán)，加快心率，泡得時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，并且，大量的血液涌向下肢，時(shí)間久子會(huì)因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡腳15-20分鐘，身體發(fā)熱，有微微出汗就好。

②泡腳水溫不要太燙

泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時(shí)，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進(jìn)而令皮膚變得干燥，而且，還會(huì)過(guò)度擴(kuò)張雙腳的血管，體內(nèi)大量的血液涌向下肢，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。通常泡腳水在40℃左右即可。

③特殊時(shí)期別泡腳

剛吃完飯后就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進(jìn)而會(huì)減少胃部的供血，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，讓人感覺(jué)不適，并且，太餓，太疲勞，發(fā)燒等情況下泡腳，對(duì)健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在經(jīng)期時(shí)不要泡腳，否則容易讓經(jīng)血變多，甚至?xí)鹛撁摗?/p>

④泡腳不要輕信偏方

市面上、網(wǎng)絡(luò)上有很多泡腳的配方，不少女性也會(huì)去嘗試它，但是，女性朋友要注意的是，即便泡腳中的材料對(duì)人體是有益的，但并不是所有的保健品都適合自己，建議在使用前能問(wèn)問(wèn)中醫(yī)的建議。

⑤泡腳建議使用木盆

木盆的保溫效果很好，實(shí)驗(yàn)表明：木桶里的熱水在一個(gè)小時(shí)內(nèi)的溫度降低只有2-3度，省水省電，而且經(jīng)久耐用，且木盆的材質(zhì)有中藥的特性，這是其他任何足浴盆都無(wú)法相比的。

⑥泡腳要注意防風(fēng)

泡腳的時(shí)候，以后泡完之后，由于毛孔張開(kāi)，特別容易著涼，一般建議在泡腳之后，能夠及時(shí)穿好襪子，千萬(wàn)別太意而讓風(fēng)寒入侵。

⑦泡腳后不能馬上入睡

很多人習(xí)慣在泡完腳之后，馬上鉆進(jìn)被窩里睡覺(jué)，但建議泡腳后不要馬上睡覺(jué)，可以趁著腳部發(fā)熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解后，再入睡，這樣一來(lái)能夠發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效。在揉腳時(shí)要注意保暖。

（3）泡腳容器選擇

①質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。

②高度一般泡腳盆的高度超過(guò)20厘米（沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)）。

③結(jié)構(gòu)可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。

所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。

孕婦泡腳

孕婦可以泡腳嗎？孕婦是可以泡腳的，睡前用熱水泡腳能促進(jìn)腳步血液循環(huán)，避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡眠。但孕婦泡腳要注意以下的幾點(diǎn)。

（1）泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時(shí)候要控制好時(shí)間，一般為15~30分鐘左右即可。在泡腳的過(guò)程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。孕婦泡腳的時(shí)候要注意自己的身體狀況，如出現(xiàn)胸悶、頭暈等狀況，應(yīng)暫停泡腳，躺在床上休息。

（2）飯后半小時(shí)不宜泡腳。

吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，吃完飯過(guò)1小時(shí)后再泡腳。

（3）避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時(shí)用清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。平時(shí)如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話，這個(gè)時(shí)候也不用加了。這是因?yàn)檎l(shuí)都不能確定這些藥成分是否會(huì)對(duì)胎兒有影響。

（4）避免續(xù)水。

孕婦在泡腳的時(shí)候，建議不要再往泡腳水里續(xù)水，否則會(huì)拉長(zhǎng)泡腳的時(shí)間，對(duì)孕婦來(lái)講，是不利的。而且坐久了，身體往下彎，也會(huì)影響腹中胎兒。

（5）不要去做足療按摩。

在泡腳的時(shí)候，記得，只是泡就好，不要再按摩腳底，而且孕期不要去做足療，因?yàn)樽愕子凶訉m反射區(qū)，按摩腳底，可能容易引起流產(chǎn)。

男士泡腳

（1）男士冬季鹽水泡腳好處

補(bǔ)腎：我們?nèi)梭w的腳部距離心臟是遠(yuǎn)的，因此血液的供應(yīng)是非常少的，而用鹽水泡腳，鹽水的有效成分可以進(jìn)入心臟和腎臟，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣有補(bǔ)腎的作用。

除腳氣，清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

降火，增強(qiáng)體質(zhì)。食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

助眠抗衰：鹽水泡腳有助于睡眠質(zhì)量，經(jīng)常用鹽水泡腳在配合按摩涌泉穴，可以促進(jìn)人體局部的血液循環(huán)，對(duì)于睡眠有很好的效果，另外也有人表示用鹽水泡腳可治感冒、增強(qiáng)記憶力等作用，可以讓我們的頭腦變的更輕松。

治感冒：用鹽水泡腳，我們的腳部血液可以加速循環(huán)，有去除腳部寒氣的作用，進(jìn)而達(dá)到治療感冒的效果。

（2）男人泡腳注意事項(xiàng)

①最佳水溫42℃

泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，一般維持在38℃～43℃為宜。但是，糖尿病患者要注意，由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感，溫度過(guò)高的水很容易導(dǎo)致?tīng)C傷。

②最佳時(shí)長(zhǎng)30分鐘左右

泡腳時(shí)間以15-20分鐘為宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特別提醒老年人，泡腳時(shí)間要再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰?，容易引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

③最佳泡腳時(shí)間段晚上9時(shí)

此時(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒適。泡腳要避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時(shí)內(nèi)也不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

④哪些人不能泡腳

身體健康的人用熱水泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

泡到后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬(wàn)不要出大汗。

⑤泡完按摩效果更佳

泡完腳之后，可以自己按摩腳部，達(dá)到不同的保健效果。

老年人泡腳

（1）老年人泡腳好處

①調(diào)整血壓

人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)時(shí)間服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

②改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。

③促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

④消除疲勞

足浴的作用之一就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

（2）老年人泡腳注意事項(xiàng)

①老年人泡腳選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，且水可以一直浸泡到小腿。要注意，一定不能用金屬盆和塑料盆，一來(lái)水溫難以保存，另外中藥混合了金屬會(huì)否產(chǎn)生反應(yīng)而形成有害物質(zhì)還不清楚，所以需謹(jǐn)慎。

②泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，半個(gè)小時(shí)差不多了，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，會(huì)造成身體其他部位相對(duì)缺血，有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。另外，水溫不宜過(guò)高，應(yīng)保持在40℃左右，也不要過(guò)低，否則易著涼。

③注意足部皮膚會(huì)否有破損，如果有就要暫停用中藥泡腳，避免細(xì)菌感染。

④泡腳的時(shí)機(jī)。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)造成消化不良。泡腳后不能馬上睡覺(jué)，應(yīng)趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果才好。

⑤中藥泡腳只能起輔助治療的作用，老年朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。有慢性病以及心臟病的老年朋友在泡腳時(shí)更要注意自己身體的變化，隨時(shí)停止。

泡腳方法

熱水泡腳

熱水泡腳也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無(wú)異。

單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么效用了。

要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過(guò)多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

中藥泡腳

（1）直接中藥?kù)液煤笥脕?lái)泡腳

也就是用煲好的中藥水來(lái)泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過(guò)由于中藥泡腳都是選配藥方來(lái)針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以咨詢(xún)中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對(duì)性治療一些疾病。

①溫腎壯陽(yáng)。配方藥材：陽(yáng)起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡實(shí)。

②活血祛瘀。配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。

③祛風(fēng)除濕。配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長(zhǎng)卿、防己。

④消除疲勞。配方藥材：黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。

⑤袪腳氣。配方藥材：苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

⑥改善睡眠。配方藥材：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

（2）使用中藥泡腳片來(lái)泡腳

其實(shí)使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

艾葉泡腳

取干艾葉50-100克（根據(jù)水的多少定，沒(méi)有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開(kāi)后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：

（1）艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

（2）艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

（3）艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

（4）艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

醋水泡腳

醋的選擇：米醋或老陳醋100-150克。

醋泡腳的作用：可解決腳臭問(wèn)題，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌，在一定程度上可以治療腳氣；可以緩解疲勞；可以滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性；能祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷的癥狀；治療睡眠障礙；醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣，讓許多慢性病癥得以緩解。

茄枝泡腳

冬天的時(shí)候，因?yàn)榻?jīng)常外出，所以，有可能會(huì)導(dǎo)致腳被凍到，出現(xiàn)凍瘡，這個(gè)時(shí)候，建議大家在泡腳的時(shí)候，可以選擇用茄子枝。

這樣，可以預(yù)防腳凍傷或者是出現(xiàn)凍瘡的情況。當(dāng)然如果有凍瘡的也可以用茄子枝加熱水來(lái)治療。