立冬表示冬季自此開始，在我國的很多地方也被當做重要的節(jié)日來慶祝。在這一天人們要迎冬、賀冬、補冬，最不能忘記的就是吃餃子。交冬之時，要注意進補有則，防寒防凍，另外還可以給親人朋友送上貼心的祝福。下面跟著MAIGOO節(jié)氣小編一起來看看立冬節(jié)氣的相關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思，這也是立冬節(jié)氣由來。立冬和冬至什么區(qū)別>>
那么立冬是幾月幾日？一般在每年公歷11月6、7或8日。
立冬節(jié)氣，高空西風急流在亞洲南部地區(qū)已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區(qū)降水天氣影響很大。當亞洲區(qū)域成緯向環(huán)流，西風南支波動偏強時，會出現(xiàn)大范圍陰雨天氣。此外，緯向環(huán)流結束和經向環(huán)流也會建立，并有寒潮和大幅度降溫。立冬前后，中國大部分地區(qū)降水顯著減少。
立冬節(jié)氣三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。
古時于立冬日，天子率百官出北郊祭黑帝 ，迎接冬日到來。百姓家勞動了一年，利用立冬這一天休息，順便犒賞一家人的辛苦。
在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年，農民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。
民間有立冬補冬的習俗，人們傾向進食可以驅寒的食物。吃些雞鴨魚肉等滋陰補陽，熱量較高的食物，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
立冬吃餃子是因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。
相傳東漢名醫(yī)張仲景告老還鄉(xiāng)時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地區(qū)，立冬要吃甘蔗、炒香飯。是因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法，這個時候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效。
閩中家家戶戶要熬制草根湯，將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的草根湯后，撈去根塊，再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬制。
這一天，漳州的鄉(xiāng)村人家要舂“交冬糍”慶祝好收成。做好“交冬糍”，得敬一敬土地神，感謝他慷慨的給予。
是立冬進補的標配食物，適當食用羊肉可促進血液循環(huán)并使人體暖和，具有補腎益氣，滋陰養(yǎng)血，補虛氣等功效。
是立冬后最佳補水食物，有生津止渴，清熱降火等功效，其中的維生素C及鋅可預防肌膚老化，并預防凍瘡。
可促進身體產熱并有效的滋補養(yǎng)生，木耳可對抗血小板的聚集并降低血液的粘稠度，常食可防止血栓的生成并預防動脈粥硬化。
溫度逐漸下降，人體血液循環(huán)速度也逐漸減緩，抵抗力差或胃部不適者，最適合吃板栗，具有健脾養(yǎng)胃 ，延緩衰老，防治心腦血管疾病等功效。
是年老體虛者最為理想的立冬進補食物，生吃蓮藕具有清熱潤肺的功效，熟吃蓮藕具有健脾開胃的功效。
保證充足的睡眠，能有效恢復精力、養(yǎng)陰培元，有益于在冬季陽氣潛藏，陰津蓄積。
身體虛弱的人容易感染風寒，特別是脖子、肚臍、腳等地方。maigoo小編建議冬天要少穿低領的衣服或者戴圍巾，晚上睡前熱水泡泡腳。
在飲食上要“溫補”，多吃溫性食物，少辛增酸，預防疾病。根據(jù)實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。
老人、小孩、體力較差的，可以適當做做慢跑、太極、快走等平緩的運動。身體好的人可以冬泳，有助于改善全身血液循環(huán)，使肌肉纖維增多變粗，肌力增強，緩解肌肉酸痛、關節(jié)僵硬。
冬季宜使情緒內藏，安靜自若，如有開心的事情也最好竊喜，即偷著樂吧，不要使情緒大起大落，別太苛求，也就可以少受外界干擾，以達到精神內斂。
1、立冬了，花落的聲音冬知道，關愛的感覺心知道。立冬快樂，天涼保重!
2、我拉著立冬的手，獅子大開口，不讓寒意跟你走。借天地一場風，把你煩惱全清空，祝您快樂幸福一冬天!
3、立冬到，祝你心情舒暢身體好;立冬來，祝你事業(yè)有成發(fā)大財;立冬臨，祝你幸福美滿家溫馨;立冬好，祝你吉星高照祥云繞;立冬節(jié)氣，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。
4、立冬到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣好;冬蘿卜，夏生姜，養(yǎng)生訣，記心上：常鍛煉，身體好;常喝湯，營養(yǎng)妙;立冬時，快樂繞!
5、轉眼冬天到，傳信來相告。冬眠別太早，不能睡懶覺。衣服添兩套，暖壺手中抱?？緺t旁邊烤一烤，太陽底下照一照，發(fā)條短信逗你笑，溫暖過冬心情妙。立冬到了，MaiGoo網(wǎng)祝你節(jié)日快樂！
6、有種幸福來自朋友的體貼，有種快樂源于伙伴的關愛。有種祝福從心底里發(fā)出，有種短信送上暖暖關懷。送一條小小的短信，只想跟你說：朋友，立冬又到了，愿你的冬季灑滿陽光！
北風往復幾寒涼，疏木搖空半綠黃。
四面修堤防旱澇，萬家曬物作冬藏。
細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。
小春此去無多日，何處梅花一綻香。
秋風吹盡舊庭柯，黃葉丹楓客里過。
一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。
凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。
泰森
汪氏
好想你
科爾沁
佳農
燕之坊
杏花樓
利口福
思念
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