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水果不能和哪些食物一起吃？水果相生相克一覽表

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我們?nèi)粘＝】碉嬍畴x不開水果，多吃水果，健康你我。但是很多水果是不能與一些食物同吃，如果與水果相克的食物一起吃，不但影響營養(yǎng)成分的吸收，還會損害身體健康。相對的，不同水果和一些相宜食物同吃就會相輔相成。我們常吃的水果有蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜、柿子……等，看看這些水果和什么不能一起吃，和什么一起吃最好。

水果相生相克表
01
相宜：
綠茶、蘆薈、番茄、桃子、咸菜、魚肉、鳙魚、鱔魚、大麥、香蕉、銀耳、黃瓜、青魚、枸杞。
相克：
鵝肉、白蘿卜、海味、沙丁魚、紫甘藍。
功效作用：
除煩、養(yǎng)胃、生津、醒酒、涼性、甘味、酸味、富含胡蘿卜素、低蛋白質(zhì)。
02
相宜：
芝麻、燕麥、牛奶、川貝母、李子、蘋果。
相克：
西瓜、酸奶、芋頭、紅薯、土豆。
功效作用：
暖肝、潤肺、清熱、解毒、滑腸、寒性、甘味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、富含胡蘿卜素。
03
梨
相宜：
芝麻、蜂蜜、冰糖、核桃。無花果、百合、銀耳、豬肺、姜汁。
相克：
柿子、開水、哈密瓜、螃蟹、羊肉、豬肉、豬蹄、鵝肉。
功效作用：
痰開竅、暖肝、清肺、潤肺、止咳、化痰。
04
相宜：
薏苡仁、橙子、枸杞子、蜂蜜、糯米、山藥。
相克：
駱駝肉、開水、龜、海鮮、白蘿卜、蝦仁、螃蟹。
功效作用：
利水、補氣、補血、強筋骨、平性、甘味、酸味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、歸腎經(jīng)。
05
相宜：
牛奶、山竹、蜂蜜。
相克：
甲魚、李子、燒酒。
功效作用：
消食積、活血、生津止渴、潤腸、溫性、甘味、酸味、歸肺經(jīng)、歸大腸經(jīng)。
06
相宜：
銀耳、蜂蜜、酸奶、西瓜、雞蛋。
相克：
黃瓜、草莓、牛肝。
功效作用：
補血、益腎、溫性、甘味、歸脾經(jīng)、歸腎經(jīng)、歸胃經(jīng)、富含胡蘿卜素、低蛋白質(zhì)。
07
相宜：
薄荷、綠茶、綠豆、胡蘿卜、芹菜、豬肉、鱔魚。
相克：
皮皮蝦、粽子、海蝦、香蕉、羊肉、山竹、鯛魚、荔枝。
功效作用：
利水、解暑、清熱除煩、生津、寒性、甘味、歸心經(jīng)、歸胃經(jīng)、歸膀胱經(jīng)。
08
相宜：
蛋黃、橙子、蜂蜜、酸奶、薏米、大米、杏、生姜。
相克：
牛奶、黃瓜、胡蘿卜、動物內(nèi)臟、螃蟹、白蘿卜。
功效作用：
暖肝、健胃、清熱、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、利尿通淋。
09
相宜：
榛子、紅糖、冰糖、牛奶、酸奶、豆腐、玉米、山楂、橙子。
相克：
地瓜、黃瓜、櫻桃、豬排。
功效作用：
暖肝、補肝、止瀉、止咳、利水、解暑、清熱、增強免疫力、抗氧化。
10
相宜：
蝦、牛奶、枸杞。
相克：
黃瓜、山楂、仙貝。
功效作用：
低蛋白質(zhì)、低脂肪、活血化瘀。
11
相宜：
雞肉、三文魚、蜂蜜、紅茶、馬蹄。
相克：
橘子、牛奶、山楂、胡蘿卜、海鮮類。
功效作用：
和胃、生津止渴、安胎、涼性、甘味、酸味、歸肺經(jīng)、歸胃經(jīng)、低熱量。
12
相宜：
豬肉、雞肉。
相克：
大蒜、酒、菠蘿、海鮮、大蔥、食鹽。
功效作用：
溫中止嘔、止嘔、生津、涼性、甘味、酸味、歸脾經(jīng)、歸肺經(jīng)、歸胃經(jīng)。
13
相宜：
豬肉、黑豆。
相克：
鵝肉、白酒、海蟹、海蜇頭、墨魚、牡蠣、海參、紫菜、紅薯、白蘿卜、梨、石榴、雞蛋、土豆、茼蒿。
功效作用：
潤肺、清熱解毒、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚、抗壞血。
14
相宜：
絲瓜、醬油。
相克：
黃瓜、胡蘿卜、動物肝臟。
功效作用：
健脾、行氣、消腫、增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌、抗病毒、護膚。
15
相宜：
山竹、雞肉。
相克：
海鮮、酒、牛奶、可樂、茄子、螃蟹、羊肉、牛肉、狗肉。
功效作用：
滋陰強壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
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