海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富,種類繁多,一直以來(lái)都是人們食譜上面不可缺少的一部分。然而由于地理位置的限制,新鮮海鮮很多人是吃不到的。不過(guò)隨著食品加工業(yè)的發(fā)展,海鮮產(chǎn)品正在以更加多樣化的形式進(jìn)入人們的生活中,海鮮零食就是其中之一。今天就給大家分享一些非常好吃的海鮮零食產(chǎn)品,如果不過(guò)癮的話還可以自己動(dòng)手制作!
常見(jiàn)干貨魚(yú)干、干貝、魚(yú)膠、魷魚(yú)干、魚(yú)翅等。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽含量豐富,脂肪含量低,且多為不飽和脂肪酸組成,易消化。
價(jià)格對(duì)比魚(yú)干,干貝,魷魚(yú)干等價(jià)格適中;鮑魚(yú),魚(yú)膠,魚(yú)翅之類價(jià)格昂貴。
產(chǎn)品推薦炭烤鱈魚(yú)片、香辣烤蝦、瑤柱干、帶籽魷魚(yú)仔、烤魷魚(yú)須。
麻辣小花螺
食材:花螺500g、蒜苔30g、小米椒20克、麻辣海鮮汁80克。
做法:將花螺清洗后,用姜汁汆水后瀝干。拌入上述輔料與醬料,置于冰箱冷藏20分鐘后食用更佳。
麻辣龍蝦尾
食材:小龍蝦500g、蒜苔30g、小米椒20克、麻辣海鮮汁80克。
做法:將小龍蝦清洗后,去頭。拌入上述輔料與醬料,置于冰箱冷藏20分鐘后食用更佳。
麻辣蟹鉗
食材:蟹鉗500g、蒜苔30g、小米椒20克、麻辣海鮮汁80克。
做法:將蟹鉗清洗后瀝干,拌入上述輔料與醬料,置于冰箱冷藏20分鐘后食用即可。
主要原料香螺、紅螺、旋型螺、大型海螺
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含蛋白質(zhì)、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性食品。
主要原料海虹、毛蚶、耗、文蛤/花蛤、蟶子等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含鈣、鋅、碘,高蛋白、高微量元素,可促進(jìn)兒童的成長(zhǎng);同時(shí)兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的的作用,對(duì)于體內(nèi)膽固醇的下降很有幫助。
主要原料海參梭子蟹,青蟹,蛙蟹,關(guān)公蟹
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。蟹中含有較多的維生素A,對(duì)皮膚的角化有幫助。此外還有抗結(jié)核作用,對(duì)結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。
主要原料明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含有豐富的鎂,對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,可保護(hù)心血管系統(tǒng),防止動(dòng)脈硬化,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗等
主要原料冷凍魷魚(yú)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含大量高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA、高量牛磺酸,可有效減少血管壁內(nèi)所累積膽固醇,可預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成??裳a(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。
主要原料海參
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其性溫補(bǔ),味甘咸,可補(bǔ)腎,益精髓,攝小便,壯陽(yáng)療痿。具有提高記憶力、延緩性腺衰老,防止動(dòng)脈硬化以及抗腫瘤等作用。
主要原料鮑魚(yú)肉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛋白質(zhì)含量豐富,同時(shí)還富含多種生理活性物質(zhì)如 EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,還有人體所需的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素。
主要原料黃魚(yú)、多寶魚(yú)、鱸魚(yú)、銀魚(yú)、沙丁魚(yú)、青魚(yú)等
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值水分低,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到濃縮,蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%以上;同時(shí)善補(bǔ)脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾等。
海鮮小吃做法
炒花甲
原料:花甲700克;大蔥一只躲碎;生姜切丁備用;大蒜掰好備用;干辣椒切段備用10克;花甲5克;辣椒醬10克;醬油一茶匙;生抽一茶匙;老醋二茶匙;胡椒半勺;雞精一勺;鹽一勺;蠔油少許;白糖一勺;料酒3茶匙。
做法:
1將泡好的花甲飛水洗好備用,配料放入碗內(nèi)備用,調(diào)料放入碗內(nèi)調(diào)制成汁;
2鍋內(nèi)放油,倒入配料爆香,然后倒入花甲翻滾30秒;鍋熱后放入料酒去腥,鍋熱后放入調(diào)制好的汁爆炒,加水收汁即可。
海鮮零食做法
魷魚(yú)絲
原料:魷魚(yú)干。
做法:
1、將魷魚(yú)干清洗干凈后對(duì)折一下,再將透明的魷魚(yú)骨取下;
2、放入水中,再將皮和翅撕下,放入清水中浸泡一刻鐘;
3、然后再撈出,用干凈的濕布將水分擦拭干凈,用竹簽穿好;
4、放在烤架中,將烤箱先提前預(yù)熱,放入魷魚(yú)烤一刻鐘左右;
5、烤干之后就可以取出,晾涼后撕成絲,一盤美味的讓人停不下的魷魚(yú)絲就完成了。
海鮮干貨做法
豆豉青椒炒魚(yú)干
原料:魚(yú)干、青椒、豆豉、洋蔥、生姜、料酒、生抽、醋、鹽、油。
做法:
1、先提前把魚(yú)干用清水浸泡最少3小時(shí),讓它變軟為止;
2、把魚(yú)干,青椒,洋蔥,生姜分別洗凈切絲待用,豆豉用清水浸泡15分鐘,洗凈;
3、鍋燒熱放入油加熱,放入姜絲炒出香味。加入魚(yú)干翻炒,放入料酒,生抽炒勻;
4、加入青椒翻炒10秒鐘放鹽炒勻,之后加入洋蔥翻炒;
5、將備好的豆豉倒入炒勻即可。
即食海鮮做法
醉蟹
原料:螃蟹750克、鹽15克、花椒5克、姜5克、黃酒250克、醬油15克、白砂糖5克。
做法:
1、將蟹洗刷干凈,瀝盡水;
2、花椒一兩,精鹽一兩,下鍋炒至出香,盛出涼透,稱取四錢;
3、把姜拍松,取蟹撇開(kāi)臍蓋,用手?jǐn)D出臍底污物,放一小撮鹽,花椒一粒后合上。然后掰下蟹爪尖一個(gè),從臍蓋上部扎進(jìn)以釘牢臍蓋,并放入小壇內(nèi);
4、取醬油倒入壇內(nèi),再加徽州風(fēng)光酒(或黃山蜜酒)、姜塊、蒜瓣、冰糖,最后倒入高粱酒,用油紙蓋壇口密封;
5、一星期后即可開(kāi)壇食用。蟹色青微泛黃,味甜,有濃郁酒香。