1、西瓜蜂蜜汁
材料:西瓜100克,蜂蜜少許。
做法:將西瓜去籽,榨汁后加入適量的蜂蜜便可飲喝。
功效:西瓜蜂蜜汁能使膚色均勻,長(zhǎng)期飲喝能夠使肌膚變得白皙透亮。
2、芹菜蘋(píng)果汁
材料:芹菜20克,蘋(píng)果一個(gè)。
做法:將芹菜洗干凈切段,蘋(píng)果去核,放入適量的水榨汁。
功效:每天飲喝一杯,具有美白祛斑的作用。
3、檸檬冰糖汁
做法:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
功效:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃3個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、薄荷葉2-3片
做法:將洗干凈后的材料進(jìn)行加工,首先是把獼猴桃削皮,切成塊,備用。將蘋(píng)果切開(kāi)后,去掉蘋(píng)果核。備用。將切好的獼猴桃和蘋(píng)果還有薄荷葉一起放入榨汁機(jī)中榨汁。將榨好的汁倒出攪拌均勻后即可應(yīng)用。如果愛(ài)喝冰飲,可以冷藏后引用。
功效:獼猴桃有著的維生素C,其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。所以,這獼猴桃薄荷果汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,不僅有美白功效,還含有可以減少皺紋的維生素A,在加上清涼的薄荷,是一款味道極佳的美白飲品。
5、番茄檸檬菠蘿汁
材料:大番茄1個(gè)、菠蘿30克、檸檬半個(gè)、蜂蜜半勺、冰開(kāi)水200CC
做法:將番茄、菠蘿、檸檬用鹽水洗干凈。將上述水果的皮去掉,然后切成小塊。將切好的小塊放進(jìn)榨汁機(jī)中,在倒入200CC的冰開(kāi)水一起榨汁。榨汁后將果渣濾掉,留下果汁在杯中,然后加入冰塊可蜂蜜攪拌均勻后,就可以飲用了。
6、草莓水果混合果汁
材料:草莓6個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、大番茄1個(gè)、香菜少許
做法:將草莓、蘋(píng)果和番茄用鹽水洗凈。草莓去掉果蒂,蘋(píng)果去掉果核之后切成小塊待用。準(zhǔn)備好的香菜洗干凈后切碎。將材料一起放入榨汁機(jī)中榨汁。濾掉果渣后可即可飲用。也可冷藏后飲用。
7、奶香牛油果
做法:將牛油果去皮去核切塊,將牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)里,倒入牛奶進(jìn)行榨汁,不用放糖,甜度會(huì)隱蓋牛油果本身的味道。
8、蜜桃烏龍茶
做法:準(zhǔn)備一杯500ML烏龍茶,在茶中加入一勺蜂蜜,攪勻,將蜜桃切塊后放入茶中,就可以了。
功效:烏龍茶的茶多酚具有抗癌、抗氧化的作用,蜜桃性溫,能夠溫養(yǎng)身體,蜜桃烏龍茶具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的效果。
9、藕粉養(yǎng)顏汁
材料:檸檬1個(gè)、蓮藕粉150克、蘋(píng)果1個(gè)
做法:將檸檬洗凈切片,蘋(píng)果去皮切塊,放入榨汁機(jī)后榨汁,并將蓮藕粉倒入調(diào)勻即可。
功效:這款果汁能補(bǔ)血養(yǎng)顏,促進(jìn)氣血循環(huán),加速新陳代謝。
10、美白回春飲
材料:草莓100克、柚子20克、酸奶200毫升
做法:將柚子去皮切塊、草莓洗凈去蒂切塊,將柚子和草莓放入果汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁,加入200毫升酸奶即可。
功效:草莓、柚子都富含維生素C,有助于消除體內(nèi)的自由基,有延緩衰老的功效,對(duì)美白皮膚也有效。