皮膚美白十大注意事項(xiàng)

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。【查看更多】

皮膚美白十大誤區(qū)

誤區(qū)一：相信一夜煥白

美白是一個(gè)持久戰(zhàn)，并非一日完成。蠻多人都相信宣傳上的吃了或者用了馬上就能變白的產(chǎn)品，加之心理作用上覺(jué)得自己很黑，急需要美白，不顧后果直接用了。一夜美白是神話，七天美白是夸張，長(zhǎng)久美白防御和護(hù)理才是正道。

誤區(qū)二：以為美白只需要消除黑色素

美白的成因的確是黑色素在肌底沉淀下來(lái)而產(chǎn)生的的肌膚暗沉變黑或者斑點(diǎn)等。黑色素是直接原因，也不能忽視因?yàn)樽贤饩€過(guò)度照射導(dǎo)致的肌膚暗沉和衰老加速問(wèn)題，以及身體本身內(nèi)分泌引起的痘痘、痘印等。

誤區(qū)三：經(jīng)常被忽略的內(nèi)調(diào)

第二點(diǎn)提到的內(nèi)分泌，其實(shí)是美白很重要的一點(diǎn)。 工作壓力大、熬夜帶來(lái)的新陳代謝變緩慢，實(shí)際上是肌膚衰老誘因，很容易導(dǎo)致肌膚無(wú)法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，自然而然沒(méi)有辦法讓身體本身的污染物和黑色素排出去。

誤區(qū)四：過(guò)度迷信成分

煙酰胺、VC、熊果苷、傳明酸等等，目前市面上的美白成分越來(lái)越多，科技發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，美白成分只會(huì)更多，每一種美白成分都有其作用的目標(biāo)效果，并不是所有形式的美白問(wèn)題都能解決，更不用談美白成分下的副作用，比如煙酰胺成分實(shí)際上容易導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，加速面部毛發(fā)的生長(zhǎng)等問(wèn)題。

誤區(qū)五：服用美白丸

某些美白的偏方真的不建議使用，尤其是美白丸，記住，世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，不要讓副作用影響了你的身體機(jī)能。

誤區(qū)六：頻繁去角質(zhì)

蠻多人的觀念里，會(huì)覺(jué)得是因?yàn)槊娌考∧w的厚度印象我的美白度，如果肌膚變薄了，是不是就能變白呢？能不能變白我不知道，但是角質(zhì)層變薄導(dǎo)致肌膚敏感，這個(gè)相信大家有所耳聞，美白有限度，就像去角質(zhì)產(chǎn)品，一周一到兩次最佳，多則不宜。

誤區(qū)七：美白=祛斑=去痘印

美白淡斑是經(jīng)常連在一起的關(guān)鍵詞，很多精華液都是美白淡斑連用的，實(shí)際上呢？二者并不等同，美白除了淡化色斑，還包括去黃氣、去除暗沉、抵抗老化、去光老化等多重問(wèn)題，更不用說(shuō)去痘印，痘印和色斑是兩個(gè)不用的概念，痘印是因?yàn)閮?nèi)分泌問(wèn)題，比如油脂分泌過(guò)于旺盛導(dǎo)致的，色斑是黑色素沉淀的其中一個(gè)表現(xiàn)形式。三者不可混為一團(tuán)。

誤區(qū)八：只看械字號(hào)

面膜不存在械字號(hào)等，所以在此告誡大家，別入了坑，我別被文字游戲和概念迷惑了眼球，開始理性的護(hù)膚之路！

誤區(qū)九：臉白脖子黑，全身更是無(wú)暇顧及

化妝中最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是粉底液色號(hào)太白，臉上和脖子上的顏色對(duì)比超級(jí)明顯。同理，在護(hù)膚上，也需要避免只注重臉部美白，而忽略脖子上、全身的美白，把頸霜、身體乳用起來(lái)吧！

誤區(qū)十：只針對(duì)美白，缺乏護(hù)膚全局觀

美白就美白，管那么多干嘛？這就是典型的缺乏全局觀的護(hù)膚，人的思維不可以僅僅局限在一點(diǎn)，美白是主要的訴求，不代表你的肌膚不需要補(bǔ)充水分，等到一定的年齡，美白和抗老、抗皺并不用打架，選用護(hù)膚品的時(shí)候各有所重，分散在水乳、面霜、精華液里面，還可以早上針對(duì)美白肌膚，晚上開始抗老，全面養(yǎng)護(hù)肌膚才是重中之重！【查看更多】

美白肌膚十大禁忌

禁忌一：濫用維生素C

維C是個(gè)美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對(duì)它的濫用會(huì)不利身體的健康。一項(xiàng)新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動(dòng)脈硬化；美國(guó)心臟協(xié)會(huì)德懷爾等人對(duì)573名外表上看來(lái)健康的中年男女進(jìn)行檢查，這些人中有30%經(jīng)常服用各種維生素C丸劑。雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒(méi)有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進(jìn)食多種維他命丸的確對(duì)健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動(dòng)脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過(guò)多攝取維C，對(duì)某些人而言，可能會(huì)促進(jìn)腎結(jié)石的形成；也有可能引起腸胃不適、抗凝血?jiǎng)┦芨蓴_、紅血球之破壞、過(guò)量吸收鐵質(zhì)及銅的利用不良。

禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒(méi)有與營(yíng)養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒(méi)有安全性的情況下同時(shí)吸收了營(yíng)養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)，自然就會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。

禁忌三：只美白不保濕

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實(shí)這可是大錯(cuò)特錯(cuò)。白嫩的肌膚應(yīng)該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無(wú)血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營(yíng)養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎(chǔ)，因此選擇美容產(chǎn)品是一定也要看其保濕度，最好選擇兼具美白和保濕的產(chǎn)品。另外，真正能看出效果的美白保濕保養(yǎng)一般需要持續(xù)45-60天，可別因?yàn)榧毙宰?，短時(shí)間看不到美白效果就以為自己敗錯(cuò)了東西，其實(shí)這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。只要耐心的堅(jiān)持使用，相信光滑白皙的肌膚會(huì)離你越來(lái)越近。

禁忌四：追求高倍數(shù)防曬

人在吸入的氧氣中，約有2%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N叫做“活性氧”的強(qiáng)氧化物質(zhì)，他會(huì)攻擊肌膚細(xì)胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發(fā)生氧化反應(yīng)。活性氧的產(chǎn)生原因眾多，而在夏天，肌膚中活性氧激增的主要原因，就是強(qiáng)烈的紫外線。因此，必要的防曬是必不可少的。但是在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們?jīng)常一位使用高倍數(shù)的防曬霜就可以防止紫外線對(duì)肌膚的傷害，但是選擇倍數(shù)高的產(chǎn)品并不一定對(duì)肌膚只有好的作用，特別現(xiàn)在的大多數(shù)防曬產(chǎn)品使用的是化學(xué)合成的紫外線吸收劑，對(duì)肌膚的刺激性很大，一些防曬產(chǎn)品的油性更是讓一些愛(ài)美的mm困擾不已，同時(shí)讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡(jiǎn)直是得不償失。其實(shí)在日常生活中，防曬系數(shù)為SPF20左右的防曬霜就可以滿足我們?nèi)粘５某鲂泻洼p型戶外運(yùn)動(dòng)，還不會(huì)刺激到肌膚，而且同樣品牌的防曬產(chǎn)品，防曬系數(shù)越低價(jià)格也是越低哦！

禁忌五：只重外不重內(nèi)

對(duì)于人體的各個(gè)部位來(lái)講，飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來(lái)更有元?dú)?，也?huì)越來(lái)越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)不斷的被吸收消化，肌膚才會(huì)更有神采呢。

禁忌六：不正確的按摩

過(guò)多的按摩使肌膚溫度經(jīng)常高于平常溫度，反而不利于黑色素的減退。另外，大部分的美白產(chǎn)品都是針對(duì)光和熱來(lái)起作用的，過(guò)熱的肌膚溫度不僅不利于美白，反而會(huì)抑制美白產(chǎn)品效用的發(fā)揮。因此，按摩美白盡量少用。如果是為了讓肌膚更好的吸收產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)，按摩也盡量輕柔，時(shí)間保持在1分鐘之內(nèi)。

禁忌七：不關(guān)注時(shí)間

美白面膜和一些精華產(chǎn)品是見(jiàn)效最快的美白產(chǎn)品，但其效果是否能得到充分發(fā)揮，或怎樣才能讓它發(fā)揮的更好，卻是一件需要認(rèn)真研究的事情。就通常的情況來(lái)講，生理期剛過(guò)的那幾天是皮膚新陳代謝開始加速，吸收能力最佳的時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是同樣的，在生理期時(shí)，就暫時(shí)告別這些護(hù)理吧。生理期時(shí)身體的調(diào)節(jié)能力比較低，皮膚也比較脆弱，這是要是用一些美白面膜或者精華霜之類的產(chǎn)品就會(huì)讓你的肌膚承受更大的壓力，產(chǎn)生不必要的肌膚問(wèn)題。但是，并不代表這時(shí)可以忽略美白工作，你可以選擇一些無(wú)刺激性的低敏美白產(chǎn)品，做好選擇乳液質(zhì)地，也會(huì)讓你的肌膚白嫩不少呢。

禁忌八：忽略抗老

許多人對(duì)美白產(chǎn)品的使用順序都不在意，認(rèn)為無(wú)論先用、后用，肌膚都是一樣的吸收，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)品的使用順序不同產(chǎn)生的效果往往大徑相同。在美白時(shí)，很多人都會(huì)同時(shí)使用抗衰老精華素和美白精華?？顾ダ暇A作用于肌膚的真皮層，而美白精華只在肌膚的表層起作用。如果在使用時(shí)先涂美白精華，再涂抗衰老精華，抗衰老精華的成分就會(huì)被美白精華阻擋，從而無(wú)法使其發(fā)揮效力。因此，只有先使用抗衰老精華，使其順利滲入到肌膚深層后，再使用美白精華作用于表皮曾，才能讓二者的效果都得到充分發(fā)揮。

禁忌九：緊張的心情

情緒對(duì)人體的影響是巨大的，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高，對(duì)各種不利因素有強(qiáng)大的抵抗能力。當(dāng)心情不好、憂愁、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病，皮膚新陳代謝、血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈衰老跡象。因此，要盡量保持愉快的心情和樂(lè)觀的情緒。達(dá)觀的女性不僅能呈現(xiàn)一番女性的優(yōu)雅魅力，而且還能激發(fā)出身體各部位的積極情緒，從內(nèi)到外的煥發(fā)女性的美麗！

禁忌十：過(guò)于集中

現(xiàn)在很多美白的產(chǎn)品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號(hào)稱可以美白，而且無(wú)論有效沒(méi)效都會(huì)加上一些美白成分，雖然有預(yù)算的話整套買也無(wú)所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應(yīng)該是比較值得投資的，因?yàn)橄茨樇靶秺y的時(shí)間不長(zhǎng)，所以美白成分可以產(chǎn)生的效果不大?；瘖y水主要還是用于清潔，現(xiàn)在消費(fèi)者已經(jīng)不太需要用化妝水來(lái)達(dá)到美白保濕。如果為了保濕的目的，常常產(chǎn)品保濕成分不是濃度太低，就是少了油性鎖水保濕劑，而無(wú)法達(dá)到完整的保濕效果。一旦周圍環(huán)境太干燥或皮膚偏干，這樣的化妝水產(chǎn)品對(duì)皮膚的保濕就不完全了。如果為了美白的目的，常常也是因?yàn)槌煞譂舛忍投Ч邢?。如果你嫌麻煩，?dāng)然一款多效的修復(fù)乳也是不錯(cuò)的選擇。

不同季節(jié)美白注意

春季美白注意

萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，身體的新陳代謝加快，皮膚在分泌油脂的同時(shí)特別容易缺水，而且皮膚經(jīng)過(guò)冬天的休養(yǎng)對(duì)紫外線的防御能力變?nèi)?。要知道即使是?yáng)光和煦的春天，紫外線也是很厲害的～防曬是春季美白不可忽視的環(huán)節(jié)。所以春季美白有三個(gè)重點(diǎn)：清潔、補(bǔ)水、防曬。

夏季美白注意

夏季美白的大寫加粗的重點(diǎn)：防曬！出門一定要涂好防曬霜，由于出汗會(huì)減弱防曬霜作用，所以防曬霜要不斷的擦拭，選防曬霜不要買帶有乙醇成分的，乙醇成分會(huì)刺激皮膚哦～還有出門要帶上遮陽(yáng)傘，墨鏡，帽子等防曬工具。

秋季美白注意

秋天皮膚干干的，最好選用含脂高的護(hù)膚品，這樣會(huì)讓皮膚更滋潤(rùn)～清潔皮膚并配以適度的按摩。較徹底地清除皮膚污物，使皮膚柔嫩，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

還有就是去角質(zhì)啦，溫度的降低，肌膚的新陳代謝也會(huì)變得緩慢，角質(zhì)層也因此而變厚。盡管角質(zhì)本是保護(hù)皮膚不受傷的，可是角質(zhì)層過(guò)厚，也會(huì)妨礙肌膚吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)成分，所以要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，來(lái)提高肌膚的吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。

冬季美白注意

冬季，寒冷干燥，皮膚受到較強(qiáng)的冷刺激，血管收縮，皮膚更加干燥，更容易產(chǎn)生色斑。雖然冬天很冷，但是紫外線照射沒(méi)有減弱哦！防曬依然不能忽視。

保濕要更有深度，建議選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成分的護(hù)膚品滋潤(rùn)我們的皮膚。用溫?zé)崴茨樆蛘羝麌婌F，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的代謝。【查看更多】

不同時(shí)間段美白注意

早上7點(diǎn)-8點(diǎn)

我們都說(shuō)一日之計(jì)在于晨，早上也是我們的皮膚蘇醒的時(shí)候，也同樣是我們美白護(hù)膚的一個(gè)比較好的時(shí)間段。早上選擇溫和的洗面奶或者是潔面乳進(jìn)行清潔。然后記得使用溫水來(lái)進(jìn)行清潔。做好清潔工作之后完成我們補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)護(hù)膚，最后防曬和隔離了。

中午12點(diǎn)-1點(diǎn)

中午這個(gè)時(shí)間段我們一般是屬于午休的，這時(shí)候我們的皮膚經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的時(shí)間之后，尤其是面對(duì)著電腦工作的女生來(lái)說(shuō)，我們的皮膚會(huì)在這個(gè)時(shí)候變得有些暗黃和干燥。這時(shí)候我們可以隨身攜帶或者是準(zhǔn)備補(bǔ)水的噴霧來(lái)進(jìn)行補(bǔ)水保濕。

晚上9點(diǎn)-10點(diǎn)

因?yàn)榻?jīng)過(guò)一整天的忙碌之后，我們的皮膚的營(yíng)養(yǎng)處于一個(gè)比較匱乏的狀態(tài)，所以我們常說(shuō)晚間的護(hù)膚效果是最好的，這時(shí)候吸收效果也是最好的。除了皮膚正常的吸收營(yíng)養(yǎng)之外，我們的身體也處在一個(gè)排毒的時(shí)候，所以晚間護(hù)膚的時(shí)候我們一定要仔細(xì)和認(rèn)真。晚上使用美白效果的護(hù)膚品可以有效的吸收并且淡化黑色素的形成，這時(shí)候的效果是最好的。【查看更多】