白頭發(fā)是什么原因

生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因有先天性和后天性兩種。

正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。【詳細>>】

老年性白發(fā)

這大多是一種正常的生理現(xiàn)象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側(cè)的鬢角開始出現(xiàn)白發(fā)，并逐漸向中部延伸。數(shù)年后胡須、鼻毛等也變灰白，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白。

老年性白發(fā)產(chǎn)生的原因主要是黑色素消失，隨著機體的衰老，人體毛球中黑素細胞中酪氨酸酶的活性進行性喪失而使毛干中色素逐漸消失。

遺傳因素

具有一定的家族遺傳史，除了白發(fā)比同齡人多以外，并不會影響身體健康。但是，目前對于遺傳性白發(fā)也暫無治療方法。

精神因素

如果一個人長時間抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張、生活壓力大、長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。

感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。睡覺前泡個溫水澡放松身心，或是看個有趣的電影，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

營養(yǎng)不良

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。黃種人頭發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。

另外，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

氣血不足

中醫(yī)認為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足。

頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn)，頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發(fā)、掉發(fā)、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

建議平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。頭部長期曝曬在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會退色。平時一定要做好頭發(fā)的防曬工作，避免紫外線的摧殘。

腎虛

中醫(yī)認為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交、先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血、擔驚受怕傷腎精，使頭發(fā)變白。一定要注意保養(yǎng)腎臟。

睡眠不足

不規(guī)則的生活或是嚴重睡眠不足，會擾亂自律神經(jīng)。自律神經(jīng)控制生長激素的分泌以及全身的血液循環(huán)，如果自律神經(jīng)被擾亂，會導(dǎo)致新陳代謝與血液循環(huán)紊亂，從而產(chǎn)生白發(fā)。

白頭發(fā)怎么治療

食療對抗白頭發(fā)

（1）芝麻糊

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細嫩。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養(yǎng)成分，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質(zhì)，并將黑色素顆粒運輸?shù)矫已苤校蛊渥兊酶油ǔ：突钴S，增強了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密，頭發(fā)會變得烏黑起來。

（3）枸杞子

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

（4）核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中 ，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

（5）何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。

此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

治白發(fā)的中醫(yī)偏方

偏方一：

生柏葉（切碎）1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤。

偏方二：

熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏），訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。

偏方三：

亂發(fā)（用自己的）30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。

偏方四：

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。

怎樣預(yù)防白發(fā)生長

解除壓力

壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應(yīng)該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學(xué)會積極的生活，學(xué)會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研究證明，吸煙會導(dǎo)致身體過早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。

補充營養(yǎng)

銅-有時，白發(fā)開始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數(shù)肉類。另外，銅也存在于黑莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜種子中。

碘-許多人有白發(fā)是因為飲食中缺乏足夠的碘，因此，多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。

蛋白質(zhì)-中、高蛋白飲食對你的身體健康，包括皮膚和頭發(fā)健康都是至關(guān)重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火雞肉等，來平衡膳食中的蛋白質(zhì)。

維生素B12-缺乏維生素B12可能會導(dǎo)致過早老齡化，可以通過多吃一些富含維生素B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。

改善血液循環(huán)

良好的血液循環(huán)是預(yù)防頭發(fā)花白的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì)，如果他們不能到達你的頭皮和頭發(fā)也是無濟于事的。

按摩頭皮

為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。

這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。

治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。

在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。

此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。

白頭發(fā)常見問題

白頭發(fā)還能變黑嗎

正常情況下，除了遺傳和自然衰老所引起的白發(fā)問題，是無法逆轉(zhuǎn)的，但對于體內(nèi)微量元素失調(diào)，蛋白質(zhì)，維生素缺乏，精神因素所引發(fā)的白發(fā)問題，尤其是在年紀較輕的群體中，可以通過一些治療手段來改善的。

只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。

白頭發(fā)可以拔嗎

“白頭發(fā)不能拔，否則會越拔越多！”、“白頭發(fā)拔一根，長七根”你也許也聽說過這種說法，但真相是什么呢？

首先，頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊里的黑色素。如果分泌減少，那么長出的頭發(fā)顏色就會變淺，呈現(xiàn)灰白或全白色；反之則發(fā)黑。

其次，頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊的數(shù)量。一般來說，人不會長出新的毛囊，它的數(shù)量是一定的，并不會因為拔了根頭發(fā)就長出新毛囊、更多的頭發(fā)。

簡單來說就是一句話，拔頭發(fā)不會增加毛囊，也不會影響黑色素的分泌，所以白頭發(fā)也不會越拔越多。

但即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強行拔或經(jīng)常拔，可能會傷害毛囊和頭皮，引起毛囊炎，還會影響其它健康的頭發(fā)，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。

白頭發(fā)會越來越多嗎

一般情況下，如果不是老年人正常性的白頭發(fā)，青少年發(fā)現(xiàn)頭上越來越多的長白頭發(fā)，可能是因為不良生活習慣或者身體出現(xiàn)某些疾病的信號了，這個時候，如果不加以重視，白頭發(fā)就有可能會越來越多的。

白頭發(fā)與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等癥狀。這是由于肝膽火旺引起的，俗稱“火氣大”，進而會損傷脾胃。

兩鬢斑白對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，然后進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

前額白發(fā)：脾胃失調(diào)

前額對應(yīng)的是脾胃的反射區(qū)，脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，小便清長或不利、女性白帶清稀而多。

白頭發(fā)長前額對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥。

原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。

鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

后腦勺白發(fā)：腎氣不足

后腦勺對應(yīng)的是膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū)。膀胱經(jīng)虛弱，常常伴有小便次數(shù)多、遺尿、尿失禁或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以這一類人群不容易憋尿。

白頭發(fā)長后腦勺對策：益腎的實物很多。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

當然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

發(fā)白須不白：腎虛

生活中有的人頭發(fā)白了，胡須沒有白，《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇說，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。

如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷的話，胡須就不白，這樣的人常表現(xiàn)為精神不佳、頭暈、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作沒熱情、生活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑郁、視力聽力衰減、頭發(fā)脫落或早白等。

須白發(fā)不白：任督?jīng)_脈受傷

如果胡須白了，頭發(fā)沒白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了，這樣的人經(jīng)常出現(xiàn)潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。

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