如何正確洗頭

1、洗頭水溫多少度最合適

頭皮對(duì)溫度的刺激比較敏感，洗發(fā)時(shí)的水溫要適中，并結(jié)合個(gè)人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭發(fā)、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞、振奮精神等作用。

而水溫過高，會(huì)將頭皮所需的脂膜層除去，同時(shí)也會(huì)使頭發(fā)因受熱而失去柔軟性，使頭發(fā)變脆、易斷．如果水置過低，則使得皮脂硬化，難于溶解，影響去污、除垢效果，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭發(fā)干枯、脫落、早衰。返回搜狐，查看更多

2、洗頭的步驟

（1）洗頭前，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時(shí)，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對(duì)頭皮的刺激。

（2）先將洗發(fā)精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，然后沖洗干凈。如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲，切記千萬不要直接將洗發(fā)精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗發(fā)精濃度過高，長(zhǎng)久下來，可能會(huì)形成異常脫發(fā)的后遺癥。

（3）洗頭發(fā)時(shí)應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)血液循環(huán)，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根，干性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長(zhǎng)。

（4）用大量的清水將洗發(fā)精沖洗干凈。如果沖洗不干凈，洗發(fā)精殘留將會(huì)造成頭皮過敏現(xiàn)象。

3、洗頭小佐料

很多人都聽說過，在洗頭的時(shí)候，往水里加一點(diǎn)醋，可以令頭發(fā)變得有光澤。還有一樣，那就是淘米水。將前一兩天淘米的水都收集起來，自然發(fā)酵后，混入溫水中。洗頭之后可能會(huì)有些小異味，揮發(fā)了就可以了，堅(jiān)持洗一段時(shí)間，頭發(fā)就會(huì)變得又黑又亮。如果不愿意攢淘米水，弄點(diǎn)面粉調(diào)成面湯也是可以的。

4、護(hù)發(fā)素的正確用法

（1）洗發(fā)后擦干水

用護(hù)發(fā)素時(shí)，許多人在用完洗發(fā)水之后直接就涂上了護(hù)發(fā)素，其實(shí)這樣是不正確的，因?yàn)轭^發(fā)上的水會(huì)阻礙對(duì)護(hù)發(fā)素的吸收。洗完頭發(fā)之后，應(yīng)該用干毛巾把頭發(fā)擦干，直到?jīng)]有水滴下來為止，然后再涂上護(hù)發(fā)素，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就更容易深入到發(fā)芯當(dāng)中。

（2）取少量涂發(fā)梢

取少量護(hù)發(fā)素，均勻涂抹于發(fā)梢，重點(diǎn)要涂在發(fā)尾上。千萬不要將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)根和頭皮上，否則會(huì)加強(qiáng)頭皮油脂的分泌，造成清洗后不久頭發(fā)就變得油膩。而且常見的護(hù)發(fā)素成分中含有硅油，這種化學(xué)物質(zhì)不溶于水，粘在頭皮上不易清洗，長(zhǎng)期累積下來就會(huì)造成毛囊堵塞的問題，嚴(yán)重可引起脫發(fā)。一般來說，發(fā)梢才是缺乏營(yíng)養(yǎng)、損傷嚴(yán)重的部位，所以要將護(hù)發(fā)素涂到頭發(fā)中部和尾部才能真正滋養(yǎng)頭發(fā)。

（3）輕按摩后包裹

將護(hù)發(fā)素涂抹均勻后，用手輕輕地按摩頭皮1~3分鐘，接著可以用熱毛巾或者浴帽包裹頭發(fā)，讓護(hù)發(fā)素停留在頭發(fā)上5分鐘左右，這樣可以讓頭發(fā)充分吸收護(hù)發(fā)素的養(yǎng)分。有些美眉覺得護(hù)發(fā)素停留越久對(duì)頭發(fā)的滋潤(rùn)最好，事實(shí)上護(hù)發(fā)素只能在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易使其打綹，造成干燥、分叉。

（4）徹底清洗干凈

護(hù)發(fā)素雖然可以護(hù)理頭發(fā)，讓頭發(fā)變得更柔順，但在沖洗時(shí)一定要干凈、徹底，不能有殘留物留在頭發(fā)上，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，會(huì)堵塞毛孔或造成頭皮屑的產(chǎn)生，而且還會(huì)損害發(fā)質(zhì)。如果不清洗干凈，使用護(hù)發(fā)素就會(huì)適得其反了。

吹頭發(fā)技巧

吹整頭發(fā)時(shí)，最適當(dāng)?shù)木嚯x為10-15厘米，勿讓熱風(fēng)太靠近，若是想使頭發(fā)蓬松拉高，不妨試著反方向吹干；直長(zhǎng)發(fā)為了避免頭發(fā)貼在頭皮上，更可以低下頭，由內(nèi)側(cè)發(fā)根吹向外側(cè)，頭發(fā)就會(huì)蓬松有型。

梳頭護(hù)發(fā)小竅門

1、梳子材質(zhì)的選擇

大家不要小看這個(gè)細(xì)節(jié)，有些人認(rèn)為只要是能把頭發(fā)梳整齊的梳子就可以了，其實(shí)不然，合適的梳子不僅能保護(hù)頭發(fā)，還能提神醒腦?，F(xiàn)在市場(chǎng)上梳子種類很多，主要有塑料、牛角、木制、玉制幾種材質(zhì)，起靜電是梳頭發(fā)時(shí)最煩惱的問題，不過牛角、木制、玉制的梳子都是能夠很好的防靜電的。牛角梳有清熱降火的作用，這種梳子是護(hù)發(fā)養(yǎng)身的最好選擇。

2、梳頭的正確方法

首先梳頭的梳子要經(jīng)常保持清潔，可每天早晚兩次，先用梳齒輕輕疏通打結(jié)亂發(fā)，暫時(shí)梳不開可兌點(diǎn)水，揉濕頭發(fā)。由前到后，再由后到前；由左到右，再由右到左。動(dòng)作緩慢柔和，輕輕觸及頭皮，循環(huán)往復(fù)，同時(shí)身體可配合梳頭前屈后仰，梳刮數(shù)遍，以頭皮有熱脹感為佳，可疏通經(jīng)氣，使頭皮神經(jīng)舒展松弛，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，加強(qiáng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，使發(fā)根堅(jiān)固、生機(jī)勃勃。

3、梳頭的時(shí)間

一般每天宜在早、午及晚上梳頭。特別在早上，是陽氣生發(fā)之時(shí)，梳頭有助氣血流通，梳理神智；晚上梳頭則可以平靜心神，改善睡眠。但避免晚上洗頭后濕發(fā)時(shí)梳頭，由于頭發(fā)在洗頭過程中因水分的粘合作用，易打結(jié)，梳頭時(shí)會(huì)扯斷發(fā)絲。加上濕發(fā)時(shí)的毛鱗片正打開，會(huì)加劇與梳齒間的摩擦，有損秀發(fā)。最好在洗頭前梳頭，可以掃走粘附在頭皮上的灰塵與污垢，有效清潔。平常頭痛疲憊，也可梳頭以促進(jìn)經(jīng)絡(luò)，舒緩不適。

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