小孩子沉迷游戲

性格心理

（1）社交障礙

當(dāng)一個孩子過分沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲時，一旦家長指出他沒有正常的朋友，他會強(qiáng)調(diào)在網(wǎng)上有很多朋友。網(wǎng)癮兒童總是極力把自己迷戀游戲正常化，找各種借口不接觸現(xiàn)實中的朋友。

（2）煩躁易怒

心理醫(yī)生說，在父母試圖管教的時候，游戲上癮的孩子會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反抗和不配合。他們敏感、煩躁甚至易怒。在不玩游戲的時候，這些孩子往往表現(xiàn)得沮喪、走神、情緒化。

原因

（1）游戲回應(yīng)性強(qiáng)，孩子內(nèi)心的渴望可以得到滿足

一方面，幾乎所有的游戲，哪怕是低齡游戲，都會有很強(qiáng)的回應(yīng)性。就是在游戲中，你進(jìn)行任何的操作，游戲都會對您的操作作出回應(yīng)，而這種狀態(tài)，對于孩子來說是一種非?？释臓顟B(tài)。特別是如果在加重得不到這種感覺，游戲恰恰能夠滿足他。

另一方面，很多父母沉浸在自己的手機(jī)里，當(dāng)一些孩子試圖跟父母溝通，但得不到回應(yīng)。而游戲這種虛擬世界，不管他做什么都是能得到一個回應(yīng)的感覺，會讓他感覺很好。這一點非常吸引孩子。

（2）孩子可以在游戲中體驗掌控感

在游戲中，孩子能夠體驗到一種掌控感。很多小孩子在自己的家庭當(dāng)中，都是凡事被父母控制住，沒有自己的自由，想發(fā)表自己的看法卻不被重視。

但是，如果在游戲中你的等級高，裝備強(qiáng)大，戰(zhàn)隊厲害，你始終有辦法讓自己體驗到一種很成功的感覺。

如果一個孩子，他在現(xiàn)實生活當(dāng)中沒有其他的渠道去體驗這樣的一種掌控感，比如，有的孩子到了很大，連每天穿什么衣服都不能做主；或者說他每天在家里面，總是被告訴說，你要做這個，你要做那個，在一些很基本的事情上都是父母來做主的話，那這種掌控感跟容易把孩子吸引到游戲當(dāng)中去。

（3）孩子在游戲中獲得成就感，彌補(bǔ)現(xiàn)實中的失落

成就感是指，練級練到一定的程度，或者通關(guān)了、或者得分高了、或者說你把一個人物養(yǎng)成到某個階段了，這一種成就感可能是對一些孩子來說，在日常生活當(dāng)中很少得到的。

這也是為什么經(jīng)常會看到一些，就是在學(xué)校里面成績平平，沒有什么特色的孩子往往是非常容易迷戀游戲的。

因為對他們來說，如果在現(xiàn)實社會當(dāng)中很難體驗到那種自我成就感的話，在游戲當(dāng)中經(jīng)?？梢詫@一部分去進(jìn)行一個彌補(bǔ)。但是這種彌補(bǔ)背后也都是有各種各樣的代價的。

（4）游戲是一低成本的娛樂方式

對于孩子來說，很多時候游戲在金錢這部分，它的入門的門檻很低。這對于孩子來說也是很吸引的一點：我不需要從爸媽這里要太多的錢，我就能讓自己很開心。

危害

（1）自制力非常差，孩子本沒有多少自制力，玩起游戲來就忘記時間，超過與父母約定時間，每次回應(yīng)都是最后一盤，磨磨蹭蹭到半個小時，若家長不及時監(jiān)管，孩子以后的不自律會害了自己。

（2）缺乏社交自信，孩子的快樂童年本應(yīng)該是小伙伴一起做游戲，然而孩子的生活只有手機(jī)陪伴只會讓他變孤單，連和同齡小孩子交朋友的自信也沒有了，孩子長大了只會變得越來越內(nèi)向！

（3）缺乏興趣愛好，都說興趣是第一老師，然而沉迷游戲后，只喜歡虛擬游戲，對其他事物提不起任何興趣，自然學(xué)了也學(xué)不好。

（4）視力受影響，眼睛是心靈的窗戶，但是孩子總是沉迷游戲，非常傷眼睛，尤其是不注意屏幕與眼睛距離，湊得近玩更傷害眼睛。

（5）學(xué)業(yè)受到影響，孩子作為祖國未來，以學(xué)習(xí)為主，長大報效祖國為己任，但沉迷游戲，不僅學(xué)業(yè)退步，甚至上癮后欲罷不能，久而久之如同中了毒癮一般，只想著游戲里的精彩而荒廢了學(xué)業(yè)！

怎么辦

（1）孩子沉迷游戲，家長首先需要反思

通過游戲能看到，孩子在關(guān)系當(dāng)中所承受的，都是怎樣在虛擬世界當(dāng)中被滿足。所以當(dāng)家長在思考自己該怎么做的時候，第一點是要關(guān)起門去反思一下，在自己和孩子的這種親子關(guān)系中，是否出現(xiàn)了一些壓力或者狀況是需要去面對的。

當(dāng)然，不是說孩子玩游戲就去反思，而是孩子已經(jīng)很迷游戲了，或者游戲讓孩子成績下降，如果孩子只是偶爾玩玩，父母就沒有必要太過焦慮。

（2）讓孩子學(xué)會自我管理

在玩游戲這件事情上，需要把制定規(guī)則的權(quán)利去交給孩子，然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能去留給自己。這個是指，有些孩子玩游戲，爸媽難免會擔(dān)心說孩子沉溺。我覺得與其把擔(dān)心悶在心里，不如和孩子坐下來好好聊一聊。

跟孩子聊的姿態(tài)，可以是：你玩游戲我并不會反對，但是我希望你可以自己去制定一個規(guī)則，去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他怎么玩游戲。

監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個邊界。就是，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后，去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行，這個也是非常非常重要的。

（3）當(dāng)孩子游戲成癮時，要正確對待

如果孩子已經(jīng)對游戲成癮，有必要的話要求助專業(yè)人士，比如說一些家庭治療師，或者一些個人的心理咨詢師。

但是玩游戲未必是一個歸因，它可能是一個結(jié)果。它反映的是這個家庭當(dāng)中，本身就需要被處理的一些情結(jié)，一些動力。所以這一部分家長的及時求助對于孩子和整個家庭也是非常重要的。

青少年沉迷游戲

性格心理

青少年在成長過程中總會遇到挫折，如學(xué)業(yè)上失敗、工作上失落、社會交往恐懼、家庭打擊等，在這些挫折帶來無法負(fù)荷的心理壓力時，青少年便會要想辦法釋放。而當(dāng)諸如旅行、運動等傳統(tǒng)減壓方式受時間和場所的限制時，青少年往往為了尋求解脫而沉溺于無時空限制的網(wǎng)絡(luò)游戲之中，以此來讓這種埋藏在潛意識中的壓力得到釋放。因此，心理壓力也使得一部分青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，這是在他們看來的心靈安穩(wěn)之所。

原因

（1）很多青少年在成長過程中尤其是幼兒時期沒有得到父母足夠的愛與關(guān)心時，長大后會一直渴望得到別人的認(rèn)可和贊同，嚴(yán)格要求自己來滿足別人對他的看法，即便得到了他想要的還是不滿足，內(nèi)心的自卑會給他的學(xué)習(xí)和生活造成很大的影響?，F(xiàn)實的壓力與殘酷會讓青少年自己不能調(diào)解，轉(zhuǎn)而把注意力轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)上，網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大的吸引力會讓青少年無法自拔的沉迷其中。

（2）青少年本身辨認(rèn)是非能力不強(qiáng)，不知道該怎樣合理有效的利用網(wǎng)絡(luò)信息也是導(dǎo)致青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的重要原因。一開始青少年接觸網(wǎng)絡(luò)只是因為好奇好玩，但信息紊亂的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，讓人眼花繚亂，如果旁邊沒有成年人的正確的引導(dǎo)，青少年會迷失方向，久而久之深陷其中。

（3）沒有一個良好的家庭環(huán)境。青少年的成長更需要精神的滿足，心靈的富有，其次才會希望物質(zhì)上優(yōu)越。但往往父母忽略了青少年內(nèi)心的成長而錯誤的認(rèn)為給予更多的物質(zhì)就是對青少年的愛與關(guān)心。內(nèi)心的空虛寂寞讓青少年的情感無處釋放，更有一部分家庭，父母貌合神離不能給青少年一個真正意義上的家，也會讓青少年迷失自己。

（4）青少年本身價值觀薄弱，看不到自己的目標(biāo)，內(nèi)心的迷茫與困惑讓青少年壓力倍增。通過網(wǎng)絡(luò)游戲，可以讓青少年找到成就感和自我認(rèn)同，殊不知這樣的認(rèn)同感會讓青少年在迷途中越走越遠(yuǎn)。

（5）學(xué)習(xí)成績不好。課堂上的時間不能有效利用，課下自己學(xué)不進(jìn)去，時間久了成績自然下降，成績不好也會不想學(xué)習(xí)，老師與同學(xué)也會相對的疏遠(yuǎn)他，在學(xué)校班級找不到自己的位置和成就感時，轉(zhuǎn)而把注意力放在網(wǎng)絡(luò)上。

危害

（1）引起角色混亂，誘發(fā)犯罪行為

網(wǎng)絡(luò)游戲給了學(xué)生扮演各種各樣角色的機(jī)會，同時也為學(xué)生的角色混亂埋下隱患。網(wǎng)絡(luò)游戲大多以“攻擊、戰(zhàn)斗、競爭”為主要成分，長期玩賽車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲，火爆刺激的內(nèi)容容易使游戲者模糊道德認(rèn)知，迷失了自我，以至不能理性地行使現(xiàn)實社會中的角色。

（2）占用大量時間，影響學(xué)習(xí)成績

學(xué)習(xí)壓力大，拿玩網(wǎng)游當(dāng)成放松的借口，誰知道，一旦上癮，做在電腦旁就是好幾個小時，甚至還有好幾天的。另外，在上課中，總是想著虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲，會產(chǎn)生走神，精神不集中的現(xiàn)象。

（3）消耗大量金錢，沒錢時會非法獲取

玩網(wǎng)游消耗上百萬的玩家比比皆是，但這類人群一般都是上班族，如果是學(xué)生玩網(wǎng)游，因為得不到家長的支持，只能靠平時節(jié)省下的生活費來滿足網(wǎng)癮，一旦捉襟見肘，便想著其他非法的渠道獲取，甚至搶劫殺人。

（4）損害身體健康，影響正常發(fā)育

學(xué)生正處在長身體的時期，長時間僵坐在電腦前缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，會引起他們視力下降、精神疲憊，嚴(yán)重的直接猝死。經(jīng)常上網(wǎng)的學(xué)生會造成左腦發(fā)育不良，語言表達(dá)力下降，甚至思維混亂。

（5）人格異化，淡化道德約束

沉緬于網(wǎng)絡(luò)游戲的學(xué)生，往往過度依賴于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界而不能面對現(xiàn)實世界，而且長時間進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，淡化他們在現(xiàn)實社會的社會規(guī)范和道德約束，導(dǎo)致現(xiàn)實生活中人際關(guān)系不和諧，家庭反目。

怎么辦

（1）父母的積極關(guān)注，及時有效的溝通。

這個問題我們一直都在談，青少年時期孩子是非常需要父母的關(guān)愛和關(guān)注的。一旦在現(xiàn)實層面沒有得到滿足，就會尋找其他方法，由于網(wǎng)游的出現(xiàn)，正好彌補(bǔ)了這些。所以，要想把孩子從虛擬層面中“拯救”回來，就要加強(qiáng)他對現(xiàn)實生活的吸引力。這里，父母就要起到這個引導(dǎo)作用，耐心的、及時和孩子溝通，慢慢的他會感受到家庭的溫暖和愛，也就不再沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲了。

（2）學(xué)校應(yīng)該給沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年正當(dāng)?shù)脑u價和改正的機(jī)會。

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲固然會給學(xué)習(xí)等各方面造成影響，但不應(yīng)該就把這些視為“壞孩子”的典范，當(dāng)成反面教材。我認(rèn)為老師更應(yīng)該關(guān)注這些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年，如果家里不能接納他們，老師也要將他們拒之門外，那么他們該上哪里找到關(guān)愛呢?

（3）可以尋求專業(yè)的機(jī)構(gòu)幫助那些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年。

有些沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的青少年問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，上面兩種方法都不能很好的奏效，那么就可以尋求專業(yè)的機(jī)構(gòu)來幫助，比如心理咨詢、青少年教育中心等等。這些機(jī)構(gòu)里面有比較完善的理論方法和經(jīng)驗，會根據(jù)不同的家庭、不同青少年的問題給予專業(yè)的解決方法。

男人沉迷游戲

性格心理

（1）回避現(xiàn)實

沉迷游戲不能自拔的男人，往往在游戲中自己是很樂不起的角色，有的人為了游戲里裝B，不惜重金購買裝備，在游戲里風(fēng)光無限，不愿回到現(xiàn)實中來，可是游戲畢竟是游戲，不管在游戲中是怎樣的大神，回到現(xiàn)實中，自己還是一個無名小卒，有的人會有很大的失落感，甚至嚴(yán)重者有憤世傾向。

（2）孤僻的性格

玩網(wǎng)游就會很少跟身邊的人溝通，長此以往，就會形成孤僻的性格，不愿與外界的人接觸。我們撐此類人為宅男?？梢娬褪谴粼诩依?，不愿與外界接觸，不愿與別人溝通，只把自己沉浸在游戲的世界里，自己給自己安慰，長此以往，會形成孤僻的性格，不合群，不會與人溝通，封閉，對孩子的發(fā)展是極為不利的。作為家長，要及時跟孩子溝通，讓孩子主動去跟別人交流，不要整天封閉在自己的游戲世界中，要多出去走走，去參加室外活動，多運動。

原因

（1）減壓的方式

如果你做一個街頭采訪，沒幾個會告訴你為了好玩，大部分男人會告訴你是為了減壓，面對事業(yè)房子車子票子的壓力，男人也需要釋放，有的喜歡喝酒，有的悶頭睡大覺，有的化身鍵盤俠。

（2）獲得成就感

很多在現(xiàn)實中做不了的事情，游戲可以，比如殺人，飛天等等，一玩游戲腎上腺素會迅速飆升，在拿到裝備或者勝利時會有很強(qiáng)的成就感。

（3）長不大的孩子

反過來男人在打游戲這件事，希望得到的是什么？在采訪了幾位游戲患者后，發(fā)現(xiàn)男人除了工作、陪老婆之外，更需要一個“無人監(jiān)管的自由時間”。

危害

（1）影響工作

如果是上班族，晚上打游戲經(jīng)常會熬夜，很晚才睡，勢必會影響睡眠質(zhì)量，睡眠不足，導(dǎo)致上班時精神不振，不能集中精力工作，甚至?xí)?jīng)常出錯，造成不必要的損失。上班的過程中也會經(jīng)常想象游戲中的事，而影響工作效率。這是非常不好的，長期以往，不僅得不到重用，經(jīng)常犯錯，也會職位不保，成為一個不負(fù)責(zé)任的人。

（2）浪費大量的金錢和時間

想要好的裝備肯定是要花錢買的，任何牛逼哄哄的號，都往里砸了很多的錢，不然為什么網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)映霾桓F。想要厲害，光靠技術(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，花錢買裝備，花錢開會員，花錢充值各種鉆，也是你認(rèn)為花的不多，但是細(xì)算下來，花費的金錢一定會讓你震驚，沉迷游戲，不僅浪費了大量的金錢，也浪費了大量的時間，如果把打游戲的時間用到投資自己身上，想必一定會大有作為，升職加薪是分分鐘的事了。

（2）影響戀愛家庭

有另一半的肯定經(jīng)常為了玩網(wǎng)游而跟另一半吵架，沒有的整體沉迷游戲都很少跟女孩子聊天，更別說戀愛了。作為一個游戲迷的另一半是非常悲哀的，她們總是覺得他們之間多了一個第三者，這個人便是游戲，似乎男人重視游戲更甚至于重視自己，有的時候約會遲到，是為了打游戲，有的時候另一半交代的事沒有去做，也是因為打游戲，經(jīng)常這樣下去，任何女孩子都會受不了的，沉迷游戲會逐漸失去自己的另一半。

怎么辦

（1）刪除游戲客戶端

要讓你的男朋友戒掉游戲，最直接的方法就是把他最愛的游戲客戶端給卸載了，不過做這個之前最好事先嚇?biāo)麕状?，讓他有一個心理準(zhǔn)備，不然你們可能會有一次很大的爭吵。

（2）讓他遠(yuǎn)離游戲中的朋友

光刪掉客戶端還不夠，還要提醒他少和游戲當(dāng)中的朋友聯(lián)絡(luò)，游戲里的好友肯定會告訴他游戲里更新的新內(nèi)容，新活動等等，很容易上鉤重新投入到網(wǎng)游大軍中。

（3）減少上網(wǎng)的時間

平時上網(wǎng)的時間也要克制，看看電影，聊聊天總不會太久，但是玩起游戲來就不一樣了，遠(yuǎn)離網(wǎng)游之后相信上網(wǎng)時間也會一定減少的。

（4）豐富日常的生活

網(wǎng)游的娛樂沒有了，所以平時的生活一定要幫他安排的五光十色，可不要天天呆在家里，出去散散步啊，去鬧市區(qū)里唱唱歌逛逛街等，都可以排解不玩游戲時候的苦悶。

（5）培養(yǎng)彼此之間的感情

感情一定要培養(yǎng)好，不然這個計劃一開始就很難成功。要讓男人聽話可不是一件容易的事情哦，不能硬來的話就好好溝通吧，記得要溫柔一點哦。

（6）靜下心來好好溝通

經(jīng)常遇到很多女生，看到男生沉迷游戲不屑于理會自己的時候，就會大吵大鬧一番，這樣不僅會讓男生更加厭煩你，還會覺得你不可理喻，好好的溝通才是最關(guān)鍵的。

（7）限制游戲的時間

如果他不同意你刪除他的客戶端的話，我們就慢慢的一步一步來，減少他游戲的時間，給自己一點信心，給他一點時間，相信他慢慢的會變好的。

（8）假裝學(xué)他玩游戲

如果上面的方法都沒有用的話，就學(xué)他一樣玩游戲，最重要的是要和他一樣不理他，打你電話你也不接，讓他知道他平時是有多傷你的心。

（9）找親戚父母介入

如果你的話不聽的話，那這個東西就要升級了，需要讓他的父母來介入好好勸勸她了，有的時候他可能還覺得自己沒有錯誤，親戚朋友和父母都說他的時候他就知道了。

老年人沉迷游戲

性格心理

沉迷游戲的老人比較跟的上時代的步伐，喜歡接觸新的事物，排解他們的空虛孤獨感。

原因

這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉(zhuǎn)移到家庭生活中，空閑時間多，生活空間變化引發(fā)的孤獨空虛感有關(guān)。

危害

老年人長時間泡在網(wǎng)上對身心的損害大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環(huán)，引發(fā)心血管病，還會引起頸椎疼痛、關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈；

電腦屏幕的輻射會導(dǎo)致各種眼科疾病，眼角膜容易脫落；

如果網(wǎng)吧空氣污濁，對老人的呼吸系統(tǒng)也有影響。老年人長時間上網(wǎng)也能達(dá)到“忘我”境界，而長時間憋尿還會導(dǎo)致膀胱炎、尿毒癥。

如果老年人開始依賴網(wǎng)絡(luò)則反而讓老年人遠(yuǎn)離現(xiàn)實，遠(yuǎn)離他最需要的親情。

怎么辦

需要子女或其他家人幫助老年人適應(yīng)退休后的現(xiàn)實生活，可以帶父母出去旅旅游呀，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學(xué)學(xué)唱歌、樂器、書法繪畫，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界的依賴就會減少，當(dāng)然，適當(dāng)短時間上上網(wǎng)，瀏覽一下世界每天發(fā)生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。

總之，適當(dāng)玩游戲放松不是不可以，但是一定要適度。過度沉迷于游戲不能自拔就像吸大煙，戒掉的時候是一個很痛苦的過程。