原因：荷爾蒙對皮脂分泌的影響，遺傳因素也很大，飲食習慣太油，會受到影響，壓力、藥物、溫度、季節(jié)、汗水、刺激洗發(fā)水、按摩、高溫

怎么辦：注意清潔頭皮、不要過熱水溫洗頭、不要抹在頭皮上，稍作保健梳頭，蘋果醋潤發(fā)，多喝水，喝溫熱薄荷茶，忌食，保證充足睡眠，作息規(guī)律

勤運動：改善頭發(fā)供血，有效去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠

頭皮按摩：寬大的齒梳梳理頭發(fā)，能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效

避免燙染吹：讓吹風機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風溫度

保持頻率：保持3天一次，控制力度，不要大力搓揉

正確使用護發(fā)素：從發(fā)梢抹至發(fā)根，在頭上停留五分鐘之后再洗去

遠離酒精配方：含酒精配方的發(fā)型產品會讓頭發(fā)變得干燥

危害：讓頭發(fā)失去修飾美麗的作用，發(fā)絲上吸附的灰塵、螨蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔凈

怎么辦：解決干燥問題、將長發(fā)束起來、不要用塑料或金屬梳子梳頭、避免穿著質地不好、容易起靜電的化纖類衣服、按摩頭皮，長久堅持，改善血液循環(huán)，保持一定的濕度，勤拖地、勤灑水，或用加濕器

原因：服藥、細菌感染、洗發(fā)劑太強、頭屑阻塞了毛孔、遺傳、營養(yǎng)不足、毛母細胞及毛囊受傷、血管障礙

預防：保持頭皮清潔，勤洗頭，促使毛細血管通暢，多按摩，促進血液循環(huán)，多休息，充份吸收營養(yǎng)，多攝取維他命A、D、B6等，以頭皮營養(yǎng)，自行維護。

選擇含有效去屑成分的優(yōu)質去屑洗發(fā)水并堅持使用

天天洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔

不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮

多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等

盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物

保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮【MORE+】