春季艾灸的好處

春天陰雨綿綿，空氣中濕度高，濕氣容易入體，造成身體濕氣重，引起一些疾病。而在春季艾灸能夠有效的排除掉身體內(nèi)的濕邪，并且對(duì)防治相應(yīng)慢性病是有效果的。

春天艾灸會(huì)上火嗎

平時(shí)肝火旺的人和陰虛體制的人，在艾灸的時(shí)候，短期內(nèi)會(huì)有上火的跡象。尤其是在這里萬物復(fù)蘇的季節(jié)艾灸，可能會(huì)有火上澆油的現(xiàn)象。如果感覺上火嚴(yán)重，頻繁上火，可以停灸，或灸太溪或涌泉穴引火下行。

但是也有人，自己用艾灸調(diào)理，慢慢適應(yīng)火氣，逐漸給人體陽氣和能量，這樣可以以陽克陰，或以陽化陽，用艾灸的純陽來克制您體內(nèi)的陽火，達(dá)到逐漸適應(yīng)的程度，達(dá)到陰陽平衡。

如果感覺幾次上火，幾次重復(fù)艾灸也不能消除火氣，那么就只好以拔走罐或督脈刮痧的方式來做這個(gè)“消防員”。

春季艾灸什么穴位好

1、命門穴

取穴：命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效：命門穴是人體督脈上的要穴也是強(qiáng)腰補(bǔ)腎壯陽的長壽大穴。可強(qiáng)腰膝，固腎氣，能治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉，男性遺精、陽痿，以及女性的虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥，并能延緩人體衰老?？芍^是人體“生命之源”。

2、關(guān)元穴

取穴：臍下3寸，腹中線上。

功效：關(guān)元穴不僅是小腸經(jīng)的募穴，而且是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的交穴，具有補(bǔ)腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，補(bǔ)一身之元?dú)獾茸饔茫悄凶硬鼐?、女子蓄血之處。男性艾灸關(guān)元穴可以緩解腎虛、腰膝酸軟、脫發(fā)等問題。女性可以調(diào)理和緩解痛經(jīng)、子宮虛寒不孕等婦科病。

3、神闋穴

取穴：位于臍窩正中。

功效：利尿消腫，暢達(dá)氣機(jī)，對(duì)有泌尿系疾病或伴有水腫的患者效果較好。

4、天樞穴

取穴：臍中旁開2寸。

功效：天樞是大腸之募穴，可疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部調(diào)理脾胃和減肥的要穴。艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候具有顯著的功效。有雙向性療效，不僅通便，還可止瀉。

5、氣海穴

取穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

功效:有培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，補(bǔ)益回陽，延年益壽之功。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，白帶異常的婦科疾病也有很好的治療作用。

6、足三里穴

取穴：足三里，在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效：該穴可以調(diào)理脾胃，增進(jìn)食欲，幫助消化；可以改善心功能，調(diào)節(jié)心律，提高機(jī)體免疫功能。

7、血海穴

取穴：在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處；屈膝取穴。

功效：緩解女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等；治療膝蓋疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等；還能美容起到祛斑、潤膚等作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

功效：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面顯示出它的重要作用。

春季艾灸注意事項(xiàng)

1、經(jīng)期，高熱病人，大饑大飽，過度疲勞，身體紅腫的人不適宜用艾灸；

2、顏面五官，心臟大血管處，心經(jīng)區(qū)，陰部及重要經(jīng)腱，關(guān)節(jié)活動(dòng)處，不宜施直接灸，以防危險(xiǎn)或留疤痕影響功能；

3、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜艾灸；過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦的腹部和腰骶部禁用；身體發(fā)炎部位禁灸；

4、艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡；

5、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。

6、艾灸時(shí)一定要注意與皮膚的距離2-3cm最適宜，如不慎燙傷一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。