為什么冬季腦血管病高發(fā)

1、低氣溫刺激

天氣的驟冷，血管驟然收縮，血管變硬變脆，易導(dǎo)致血壓升高，心臟的負(fù)荷也會(huì)加大，如果本身就有“三高”所導(dǎo)致的血管粥樣硬化，伴有不同程度的狹窄，那心腦血管堵塞的幾率就會(huì)更高，也就更容易出現(xiàn)心梗和卒中了。

此外，隨著冬季氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，空氣干燥，使血液黏稠度增加，從而容易導(dǎo)致血管堵塞，極易引發(fā)腦出血、腦梗塞。尤其是中老年患者受自身身體抵抗的影響，心腦血管疾病更容易在冬季發(fā)作。

2、血壓的波動(dòng)

冬天，由于體內(nèi)激素水平以及外界溫度的變化等因素，人的血壓波動(dòng)也會(huì)比較大，這一點(diǎn)在老年人身上表現(xiàn)得更明顯。

血壓波動(dòng)大會(huì)加速動(dòng)脈硬化的速度，還有可能導(dǎo)致人出現(xiàn)心絞痛或者是腦血管方面的問題。另外，人的血壓波動(dòng)還會(huì)受情緒的影響，所以避免情緒大幅波動(dòng)也是必須的。

3、膽固醇升高

在冬季為了抵抗寒冷，往往會(huì)攝入更多的高熱量食物。這就會(huì)導(dǎo)致攝入過多的膽固醇，而膽固醇的攝入量與心腦血管疾病的發(fā)生有著相當(dāng)密切的關(guān)系，過多的攝入會(huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥，進(jìn)而就很可能導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中等心血管疾病。

冬季心腦血管疾病有哪些及癥狀

1、腦血栓

急驟起病是主要特點(diǎn)，是發(fā)病最急的疾病之一，大多數(shù)患者病前無任何前驅(qū)癥狀，活動(dòng)中突然起病，絕大多數(shù)癥狀在數(shù)秒或數(shù)分鐘內(nèi)病情發(fā)展到最高峰，少數(shù)患者在數(shù)天內(nèi)呈階梯樣或進(jìn)行性惡化，約半數(shù)患者起病時(shí)有意識(shí)障礙，但持續(xù)時(shí)間短暫。

2、腦動(dòng)脈硬化

常出現(xiàn)頭暈、頭痛、煩躁注意力不集中，記憶力減退、肢體麻木、出圌血等癥狀。

3、短暫性腦缺血發(fā)作

單眼突然出現(xiàn)一過性黑蒙，或視力喪失，或白色閃爍，或視野缺損，或復(fù)視，持續(xù)數(shù)分鐘可恢復(fù)。對(duì)側(cè)肢體輕度偏癱或偏身感覺異常。優(yōu)勢(shì)半球受損出現(xiàn)一過性的失語或失用或失讀或失寫，或同時(shí)面肌、舌肌無力。一過性吞咽困難、飲水嗆咳、語言不清或聲音嘶啞。

4、心臟圌病

常見癥狀有：心悸、呼吸困難、發(fā)紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。

冬季心腦血管疾病治療

1、保持心態(tài)平衡

冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

心腦血管患者要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

3、控制危險(xiǎn)因素

嚴(yán)格控制血壓至理想水平，服用有效調(diào)脂藥物，控制糖尿病，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態(tài)，戒煙。

4、藥物治療

根據(jù)不同的心腦血管疾病，給予針對(duì)性的治療藥物，以緩解癥狀，改善預(yù)后，預(yù)防并發(fā)癥。

5、外科治療

通過外科手術(shù)或介入治療，對(duì)出血部位進(jìn)行止血，消除血腫，或改善缺血部位的供血。

6、康復(fù)治療

患者病情平穩(wěn)后，從簡(jiǎn)單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開始，逐步做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，最終達(dá)到生活自理的目的。早期康復(fù)訓(xùn)練對(duì)腦血管疾病患者的功能恢復(fù)尤為重要。

冬季如何防治心腦血管疾病

1、防寒保暖

冬季寒冷，首先要避免嚴(yán)寒刺激，特別是當(dāng)寒潮襲來，氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添衣。血管，尤其是冠狀動(dòng)脈遇冷容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

2、堅(jiān)持體育鍛煉

堅(jiān)持體育鍛煉，可以提高耐寒能力。例如，可以參加一些力所能及的文體活動(dòng)，如戶外散步，打太極拳，做氣功等。關(guān)于冬季清晨的體育鍛煉，要注意六不宜！

（1）不宜“早”：冬季晨練時(shí)間不宜過早，可在太陽初升后外出鍛煉；

（2）不宜“空”：冬季晨練不宜空腹鍛煉，可在鍛煉前喝點(diǎn)熱飲；

（3）不宜“露”：不要露在寒風(fēng)中，更不要脫衣服露出身體，以免著涼；

（4）不宜“激”：冬季鍛煉不宜激烈，要循序漸進(jìn)；

（5）不宜“急”：不要急于運(yùn)動(dòng)，鍛煉前要先做熱身活動(dòng)；

（6）不宜“猛”：鍛煉動(dòng)作不要過猛，如猛蹲、猛回頭等，容易使大腦供血不足。

3、定期檢查

都說防患于未然，經(jīng)常體檢可預(yù)防各類并發(fā)癥并及早治療。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應(yīng)注意預(yù)防和積極治療，并應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，有條件者，還應(yīng)定期進(jìn)行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)處理。

4、謹(jǐn)遵醫(yī)囑

醫(yī)生建議服藥的心腦血管疾病患者應(yīng)堅(jiān)持遵醫(yī)囑服藥，保持血壓穩(wěn)定。高血壓病人服降壓藥時(shí)不可隨意停藥，特別是服氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥的人群更應(yīng)注意。

據(jù)報(bào)道，如果突然停藥，5%左右的病人可在40小時(shí)左右，出現(xiàn)血壓大幅度反跳。因此，高血壓病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持服用相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的維持量，使血壓保持在較理想的水平。

5、保持大小便通暢

當(dāng)原有心腦血管疾病患者，大便秘結(jié)或前列腺肥大，排便過度用力，會(huì)增加心肌耗氧量，極易引發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死。所以，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多吃粗纖維的蔬萊和水果，并適當(dāng)進(jìn)食粗糧以通暢大便；前列腺肥大患者應(yīng)及時(shí)治療，保持小便暢通，謹(jǐn)防急性心肌梗死。

6、控制情緒

極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

7、清淡飲食

要預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，還要遵循低油、低鹽、低糖的飲食清淡原則。

想要有效預(yù)防心腦血管疾病，不僅要做到以上幾方面，還要注意以下幾點(diǎn)：不要長(zhǎng)時(shí)間下棋或者打麻將，以避免久坐；要適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒；按時(shí)休息，不要經(jīng)常熬夜，謹(jǐn)防過度疲勞。

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