膠原蛋白粉：膠原蛋白粉是膠原蛋白的粉狀制劑，其膠原蛋白的有效含量較多，獨(dú)立包裝設(shè)計(jì)，便于攜帶，需沖泡服用，但價(jià)格是膠原蛋白保健品中偏貴的。

膠原蛋白口服液：膠原蛋白口服液是液態(tài)的膠原蛋白，可直接飲用，其膠原蛋白分子量一般較小，易被人體所吸收，但有效的膠原蛋白含量較低，難以滿足每日所需。

膠原蛋白膠囊： 膠原蛋白膠囊是把膠原蛋白粉裝在膠囊中加工而成，除此之外，一般還加有其它營(yíng)養(yǎng)元素，相對(duì)還來(lái)說(shuō)是服用比較方便的，但膠原蛋白純度不高，吸收利用率較低。【哪種膠原蛋白好>>】

花膠：花膠是各類魚鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及微量元素，脂肪含量極少，是人體補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料，且易于被吸收和利用。【花膠的功效與作用>>】

銀耳：銀耳含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，滋潤(rùn)而不膩，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚美容食品。一般是用于甜品燉煮，營(yíng)養(yǎng)損失少，口感好。【銀耳有哪些作用>>】

海參：海參含有豐富的膠原蛋白、礦物質(zhì)及多種氨基酸，可起到延續(xù)衰老、潤(rùn)膚美容、消除疲勞、提高免疫力等功效。但海參的價(jià)格較貴，種類較多，選購(gòu)時(shí)要注意，其中以遼寧海參品質(zhì)為佳。【海參怎么挑選>>】