減脂不塑形，就算是瘦下來也是干巴巴的毫無美感，可以通過按摩或穿塑身衣對(duì)身體各部位進(jìn)行揚(yáng)長(zhǎng)避短，減少皮下脂肪的積聚，使之身材看起來比較凹凸有致。

按摩精油：想要單一改善某個(gè)部位，可以在肥胖部位涂上精油或瘦身霜，加以局部按摩的作用，軟化和打散脂肪細(xì)胞，比如四肢以推拿、撳、搓等手法增加對(duì)脂肪的消耗。

塑身衣：塑身衣根據(jù)人體工程學(xué)原理的立體剪材，能合理調(diào)整體內(nèi)脂肪分布，對(duì)豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果極其明顯，對(duì)瘦后形體塑造有明顯效果。【詳細(xì)>>】

俗話說"瘦腿不瘦臉，等于沒有減"，即使瘦成小蠻腰，如果還是大胖臉，男神也會(huì)視而不見的。除了可用瘦臉儀來按摩臉部外，也可以多做瘦臉操，來達(dá)到提拉緊致、V臉?biāo)苄蔚男Ч?/p>

瘦臉操做法：頭部抬起向天花板舒展，眼睛看向天花板，肩膀下沉，脖子放松向下，張開嘴巴，舌頭向上伸展至極限處停住5秒，然后慢慢收回；面向前方，嘴巴張開，舌頭像右側(cè)伸出至極限處停住5秒以上，然后慢慢地回到原位，接著像左邊做相同運(yùn)作，左右各重復(fù)三次。