一、獻(xiàn)血的主要好處

從血液生理學(xué)角度看：獻(xiàn)血200毫升是個(gè)什么概念？人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%，一般成人的血液總量為4000-5000毫升，而一次獻(xiàn)血200毫升僅占總血量的1/20-1/25；在臨床醫(yī)學(xué)實(shí)踐中，一般對(duì)失血量在600毫升以下的都不主張輸血，可見(jiàn)獻(xiàn)血200毫升決不會(huì)影響健康。

人體內(nèi)的血液并不都參與血液循環(huán)，有20-25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫(kù)”內(nèi)，脾臟是人體中最大的“貯血庫(kù)”，可以貯存人體總血量20%的血液。當(dāng)人體血循環(huán)需要血液時(shí)，脾臟等會(huì)連續(xù)不斷地釋放血液進(jìn)入血管，參與血循環(huán)。獻(xiàn)血200毫升不影響血液循環(huán)，怎么會(huì)影響健康呢？人體血液成份的吐故納新活動(dòng)十分活躍，人體內(nèi)每天約有1/120的紅細(xì)胞（即20億個(gè)紅細(xì)胞）衰老、死亡，白細(xì)胞的平均壽命約7-14天，血小板的壽命就更短，約7-9天。人體骨髓有強(qiáng)大的代償功能，在一定的條件激發(fā)下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一個(gè)健康人每天生成紅細(xì)胞約2000億個(gè)，血小板1200億個(gè)，即每個(gè)健康成人每年新生的血細(xì)胞相當(dāng)于人體血細(xì)胞的總量。

很多人獻(xiàn)血首先想到的是救死扶傷，義不容辭。然而，大量科學(xué)研究證明，獻(xiàn)血者在為社會(huì)奉獻(xiàn)愛(ài)心的同時(shí)，無(wú)意中也改善了自己的身體狀況，為自我健康進(jìn)行了“投資”。

1、 獻(xiàn)血對(duì)心腦血管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生，人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少，體內(nèi)積存了越來(lái)越多的脂肪，并長(zhǎng)期處于較高的水平，俗稱"血稠"。"血稠"的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上，最后形成動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血，減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液，再通過(guò)正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會(huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

2、經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

因?yàn)樽蕴撼錾?，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用，促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

3、男子獻(xiàn)血有可能減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過(guò)低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩，過(guò)高則適得其反?！秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道，體內(nèi)的鐵含量超過(guò)正常值的10%，罹患癌癥的機(jī)率就提高（因?yàn)檠褐械募t細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵），適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥——這種說(shuō)法目前尚缺乏依據(jù)，未獲得國(guó)際公認(rèn)。

4、可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過(guò)神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行，在助人為樂(lè)、與人為善的同時(shí)，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善，實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己，這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

潛在隱患

1、感染疾病

血液傳播是艾滋病主要傳播的之一,雖然正規(guī)的獻(xiàn)血在無(wú)菌原則上有所保證，但誰(shuí)也不能百分百保證不會(huì)感染艾滋病、乙肝等血液傳染性疾病。

2、造成血管受到輕微創(chuàng)傷

經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)造成血管多處的傷痕，使經(jīng)常扎針的血管會(huì)變硬而缺失彈性。而且在獻(xiàn)血的時(shí)候，血管的創(chuàng)傷部位在不可知的外力作用下，有造成血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

3、有可能“上癮”

經(jīng)常性獻(xiàn)血的確可以促進(jìn)人體造血功能增加，而少數(shù)年輕人本身氣血旺盛,造血功能如果進(jìn)一步增強(qiáng)，他們會(huì)感覺(jué)到全身血管膨脹的感覺(jué)，只有經(jīng)常獻(xiàn)血才能緩解他們那種膨脹的感覺(jué)。

4、使大腦反應(yīng)遲鈍

獻(xiàn)血的一小段時(shí)間內(nèi)會(huì)造成腦部供血不足，此時(shí)會(huì)使人出現(xiàn)頭暈的癥狀。尤其對(duì)于貧血的人群會(huì)更加明顯。

二、獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)

（一）獻(xiàn)血前：為了保證獻(xiàn)血者的健康，《供血者健康檢查標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定獻(xiàn)血者必須做下列體格檢查：

1、核對(duì)年齡：適合獻(xiàn)血的年齡是18-55周歲。

2、體重：男性不低于50千克（公斤），女性不低于45千克（公斤）。

3、 血壓：90≤收縮壓<140mmHg， 60≤舒張壓<90mmHg。

4、 脈搏：每分鐘60-100次，高度耐力的運(yùn)動(dòng)員每分鐘50-100次。

5、體溫正常。

6、發(fā)育正常，營(yíng)養(yǎng)中等以上。

7、皮膚無(wú)黃染，無(wú)創(chuàng)面感染，無(wú)大面積皮膚病，淺表淋巴結(jié)無(wú)明顯腫大。

8、五官無(wú)嚴(yán)重疾病，鞏膜無(wú)黃染，甲狀腺不腫大。

9、四肢無(wú)嚴(yán)重殘疾，關(guān)節(jié)無(wú)紅腫及功能障礙。

10、胸部：心肺正常。

11、腹部：正常，無(wú)腫塊，無(wú)壓痛，肝脾不腫大。

獻(xiàn)血者血液化驗(yàn)有哪些項(xiàng)目？

1、血比重篩選，硫酸銅法: 男性大于1.052，女性大于1.050。

2、血型定型：ABO血型必須正反定型相符。在有條件的地區(qū)或Rh陰性率高的地區(qū)，應(yīng)做Rh（D）定型。

3、肝功能檢查：以丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶活力為指標(biāo)，賴氏法測(cè)定應(yīng)小于25單位。該指標(biāo)不合格不宜參加獻(xiàn)血，但不表示肝功能必定有問(wèn)題。

4、血液傳染病檢查：檢查乙型肝炎病毒表面抗原、丙型肝炎病毒抗體、艾滋病病毒抗體、梅毒血清學(xué)檢查等四項(xiàng)。凡檢查陽(yáng)性者不得參加獻(xiàn)血。

其他事項(xiàng)

1、獻(xiàn)血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社?？?、士兵證、軍人證、護(hù)照等身份證明。

2、獻(xiàn)血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚(yú)、油條等。以防止血液渾濁。

3、當(dāng)日晨，應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等。注意，獻(xiàn)血前不能吃雞蛋！

4、適當(dāng)補(bǔ)充水分，保證血液不太粘稠。

5、獻(xiàn)血前心情不要緊張，保持輕松愉快。要知道健康人按規(guī)定適量獻(xiàn)血，對(duì)身體是沒(méi)有任何影響的，千萬(wàn)不要有思想顧慮。

6、獻(xiàn)血前一天晚上要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。

7、獻(xiàn)血前最好洗洗澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個(gè)肘彎部要洗干凈。

8、獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不要喝酒。

9、在獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)要聽(tīng)從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，保證整個(gè)采血過(guò)程井然有序。

10、獻(xiàn)血前幾天應(yīng)該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，這是為了確保血液的質(zhì)量，避免血液中出現(xiàn)過(guò)敏的物質(zhì)。

11、獻(xiàn)血前要吃早餐 獻(xiàn)血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血；女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻(xiàn)血。

（二）獻(xiàn)血后

對(duì)針眼進(jìn)行及時(shí)、正確的護(hù)理，將減少或避免獻(xiàn)血后不良反應(yīng)的發(fā)生。

1、獻(xiàn)血后應(yīng)用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個(gè)手指順靜脈走向壓迫針眼5-10分鐘。

2、檢查穿刺孔部位有無(wú)滲血或出血，如有出血應(yīng)抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部。

3、為保護(hù)好穿刺孔不受感染，至少在4小時(shí)內(nèi)不要取去穿刺孔上的敷料。

4、注意針眼處1-2天內(nèi)不要沾水，保持清潔。

（三）獻(xiàn)血后會(huì)貧血嗎

只要按規(guī)定的間隔時(shí)間參加獻(xiàn)血，是不會(huì)引起貧血的。因?yàn)楂I(xiàn)血只是人體內(nèi)可以再生的血液暫時(shí)少量減少，不影響人體血液的正常再生功能，獻(xiàn)出的少量血液很快就會(huì)恢復(fù)。貧血本身是一種疾病，對(duì)于患有貧血的人，在獻(xiàn)血查體時(shí)，就會(huì)體查出來(lái)。這種人是不能參加獻(xiàn)血的。獻(xiàn)血絕對(duì)不會(huì)引起貧血，相反，經(jīng)常獻(xiàn)血會(huì)刺激造血器官，增強(qiáng)器官，造血功能，有益于人體白細(xì)胞的再生。

三、獻(xiàn)血過(guò)程

（一）途徑

公民可以參加由單位（包括街道、鄉(xiāng)村、學(xué)校）組織的獻(xiàn)血；也可自行到轄區(qū)獻(xiàn)血辦公室登記獻(xiàn)血或者自行到血站或流動(dòng)采血車上獻(xiàn)血，公民在獻(xiàn)血前要進(jìn)行體格檢查和如實(shí)填寫(xiě)健康咨詢表。

（二）步驟

1、獻(xiàn)血登記：請(qǐng)攜帶本人身份證、社保卡、或軍官證、士兵證、護(hù)照、駕駛執(zhí)照等有效身份證件，這些證件有一定要求：有本人照片和身份證號(hào)碼的

2、進(jìn)行體檢：為保證血液的質(zhì)量，檢驗(yàn)是否有血液傳染類疾病或者遺傳性疾病，還有就是要確定你的血型 ，并為了獻(xiàn)血者的身體考慮，必須進(jìn)行體檢。

3、等候獻(xiàn)血：由于獻(xiàn)血者集中到達(dá)，而獻(xiàn)血總要逐個(gè)進(jìn)行，耐心等待是不可避免的，可事先準(zhǔn)備書(shū)報(bào)雜志閱讀。

4、刷洗手臂：手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真洗刷。

5、碘酊消毒：消毒后請(qǐng)勿接觸消毒部位。

6、采血前核對(duì)：請(qǐng)回答采血人員核對(duì)時(shí)提出的問(wèn)題，如“您叫什么名字？”，“您是什么血型？”等。

7、 采血：請(qǐng)?zhí)稍诓裳紊希３謨A斜姿態(tài)，穿刺前請(qǐng)握緊拳頭；一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動(dòng)作直至采血完畢。

8、止血：采血完畢請(qǐng)按住止血棉球至少10分鐘，請(qǐng)不要捻動(dòng)止血棉球，以防皮下出血、淤血。 然后保持棉球按壓在針頭處4-6個(gè)小時(shí)，以防感染。

（三）反應(yīng)

首次參加獻(xiàn)血的人中有極少數(shù)人會(huì)發(fā)生暈眩反應(yīng)。其表現(xiàn)為心慌、頭暈、面色蒼白、惡心等，然后出汗，出汗后面色逐漸紅潤(rùn)，癥狀很快消失。極個(gè)別會(huì)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。上述暈眩反應(yīng)經(jīng)適當(dāng)護(hù)理，無(wú)一例發(fā)生意外。

造成這種反應(yīng)的因素很多，有的是對(duì)獻(xiàn)血缺乏生理知識(shí)，精神緊張；有的是心理因素，看到別人暈眩，自己也覺(jué)得暈了；有的睡眠不夠充足；有的未進(jìn)早餐；有的獻(xiàn)血前疲勞過(guò)度等等。

四、用血報(bào)銷指南

（一）用血對(duì)象

獻(xiàn)血者及其配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母;捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞者及其配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母。

（二）免費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

1、無(wú)償獻(xiàn)血者獻(xiàn)血量在八百毫升以上（含八百毫升）的，終身享受免費(fèi)用血。

2、無(wú)償獻(xiàn)血者獻(xiàn)血量未達(dá)到八百毫升的，按本人獻(xiàn)血量的三倍享受免費(fèi)用血。

3、無(wú)償獻(xiàn)血者的配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母需要用血的，其累計(jì)免費(fèi)用血按獻(xiàn)血者獻(xiàn)血量等量提供。

4、捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞的,本人終身享受免費(fèi)用血;其配偶、父母、子女、兄弟姐妹及配偶的父母按照800毫升提供。

（三）需提交的材料

1、出院發(fā)票(發(fā)票聯(lián))原件(含輸血費(fèi))。

2、出院明細(xì)清單(含用血品種，用于審核輸血費(fèi)用)。

注：醫(yī)院收費(fèi)結(jié)算單據(jù)上沒(méi)有輸血費(fèi)的需帶上購(gòu)血發(fā)票或者門(mén)診繳納輸血費(fèi)發(fā)票。

3、獻(xiàn)血者本人身份證、軍人證、駕駛證等有效身份證件的原件。

4、本人的《無(wú)償獻(xiàn)血證》。

5、用血者身份證、軍人證、駕駛證等有效身份證件的原件。

6、關(guān)系證明：戶口簿、結(jié)婚證、出生證，或由派出所、街道、社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村委會(huì)等政府機(jī)構(gòu)出具的關(guān)系證明，婚姻證明一律由民政部門(mén)出具。

五、獻(xiàn)血后享受的權(quán)利

獻(xiàn)血量達(dá)到8000ML，可以榮獲國(guó)家無(wú)償獻(xiàn)血奉獻(xiàn)獎(jiǎng)。憑借相關(guān)證件可以免費(fèi)游覽政府投資舉辦的公園、旅游風(fēng)景區(qū)等場(chǎng)所，到非營(yíng)利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診免費(fèi)門(mén)診偵查費(fèi)，免費(fèi)乘坐城市公共交通工具。

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