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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛門是消化道末端通于體外的開口,有著排泄和門控的作用。肛門功能受損,會給人體帶來傷害和不便。肛門一旦發(fā)現(xiàn)異狀和疾病,要及時就醫(yī)治療。平時要注意保證肛門的清潔和健康。下面看看肛門的常見病介紹以及日常保健方法。

肛門簡介

肛門是消化道末端通于體外的開口。平時緊閉呈一前后縱裂,排便時擴(kuò)張呈圓形,直徑大約2~3厘米。肛門部的皮膚呈黑色,皮內(nèi)有行囊、汗腺及皮脂腺,常因肌肉收縮,形成許多放射形的皺襞。

肛門是肛腸的末端,也是人體的一種器官,它位于臀部之間。肛門主要有三個作用。

(1)釋放出人體中的廢氣,即打屁(又稱暖床氣)。

(2)排泄出人體中的廢物,即排遺。

(3)門控作用:阻止腸內(nèi)容物不自主溢出體外,同時阻止外界的氣體、液體等異物進(jìn)入腸腔。

沒有肛門或肛門功能不佳,將會給人的生活帶來很多不便。

肛門結(jié)構(gòu):肛管、肛門內(nèi)括約肌、肛門外括約肌、肛瓣、肛梳、肛竇、肛柱

肛門常見病
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    肛周膿腫,又稱肛管直腸周圍膿腫,中醫(yī)稱為肛癰。肛周膿腫是發(fā)生于肛門、肛管和直腸周圍的急性化膿感染性疾病,屬于細(xì)菌感染,是肛瘺的前身。

    病因:腸道細(xì)菌進(jìn)入肛竇,引起肛腺感染,蔓延至肛周間隙

    癥狀:肛周持續(xù)性劇烈疼痛呈逐漸加重

    治療:抗生素、外用藥、手術(shù)治療 更多+

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    肛門瘙癢癥是指肛門周圍皮膚無任何原發(fā)皮膚損害而僅有瘙癢癥狀的一種皮膚病。

    病因:食用過多的辛辣食品和調(diào)味品,過敏反應(yīng),精神過度興奮或抑郁,肛周皮膚真菌及病毒感染等

    癥狀:肛周皮膚陣發(fā)性瘙癢,伴刺痛或灼痛

    治療:病因治療、中醫(yī)治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術(shù)治療等 更多+

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    排便次數(shù)減少,同時排便困難、糞便干結(jié)就是便秘。

    病因:與年齡老、生活習(xí)慣不良、心理疾患、腸道疾病、全身疾病、濫用藥物等有關(guān)

    癥狀:排便次數(shù)減少,排便困難,糞便硬結(jié)、量少;腹脹、食欲缺乏

    治療:多鍛煉、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、合理飲食 更多+

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    肛裂是消化道出口從齒狀線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開,形成小潰瘍,方向與肛管縱軸平行,呈梭形或橢圓形,常引起肛周劇痛。

    病因:肛管皮膚彈性的降低、血液供應(yīng)障礙、肛?fù)p傷、便秘等

    癥狀:、肛門疼痛、便血、便秘

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術(shù)治療 更多+

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    肛瘺是肛門直腸瘺的簡稱,是發(fā)生在肛門直腸周圍的膿腫潰破或切口引流的后遺病變。

    病因:肛周膿腫、直腸肛門損傷、肛門裂反復(fù)感染等

    癥狀:流膿、瘙癢、腫痛、腫塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內(nèi)服、手術(shù)治療 更多+

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    痔瘡是臨床上一種最常見的肛門疾病,是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大。痔可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。

    病因:靜脈曲張、肛墊下移、妊娠與分娩、久站久坐

    癥狀:肛門腫物、大便出血

    治療:保守治療、門診手術(shù)治療、外科手術(shù)治療 更多+

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    內(nèi)痔是以肛門齒線以上發(fā)生靜脈曲張團(tuán)塊的痔病類疾病。

    病因:飲食不節(jié)、久坐久蹲、便秘

    癥狀:便血、脫出、疼痛、瘙癢

    治療:注射療法、結(jié)扎療法、插藥療法 更多+

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    外痔位于齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結(jié)締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。

    病因:肛門感染、肛門靜脈壓力增高、遺傳、肛門刺激、腹內(nèi)壓力增加、久站久坐

    癥狀:靜脈團(tuán)塊、疼痛、腫脹

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結(jié)扎、手術(shù)切除、激光、冷凍 更多+

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    以發(fā)生于肛門同一方位齒線上下,靜脈曲張形成團(tuán)塊,內(nèi)外相連、無明顯分界為主要表現(xiàn)的痔病類疾病。

    病因:久坐久站、刺激油膩飲食、肛門括約肌松弛、肛門炎癥感染

    癥狀:疼痛、脫出、粘液滲出、排便出血

    治療:手術(shù)治療 更多+

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    肛管炎主要是細(xì)菌感染引起的一種肛管炎癥,經(jīng)常與直腸炎并發(fā),長期不治可導(dǎo)致肛竇炎等疾病,長期炎癥刺激還可能引起癌變。

    病因:肛竇炎波及肛管、痔瘡的感染、局部用藥過敏、異物刺傷或強(qiáng)酸強(qiáng)堿灼傷肛管

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術(shù)治療 更多+

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    直腸壁部分或全層向下移位,稱為直腸脫垂。

    病因:盆底組織軟弱、長期腹內(nèi)壓增加、內(nèi)痔脫出、直腸息肉脫出、誘發(fā)黏膜脫垂、發(fā)育不良、營養(yǎng)不良。

    癥狀:有腫物自肛門脫出

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術(shù)治療、腹腔鏡手術(shù)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣 更多+

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    肛周炎是指肛門出現(xiàn)癢、痛、分泌物增多以至于發(fā)生皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹和苔蘚樣改變等表現(xiàn)的皮膚疾病。

    病因:金黃色葡萄球、鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌感染,出汗過多、衛(wèi)生狀況差、磨擦、搔抓、外傷

    癥狀:癢、痛、分泌物增多、皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹、苔蘚樣改變等

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環(huán)素、手術(shù)治療 更多+

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    肛門墜脹是發(fā)生于直腸、肛門、會陰的一種不適癥狀。

    病因:脫垂性肛門疾病、炎性疾病、壓迫性疾病、手術(shù)刺激、自主神經(jīng)功能紊亂

    癥狀:局部下墜、脹痛、異物感、便意、蟻行感、燒灼感

    治療:治療原發(fā)病、對癥治療、手術(shù)治療 更多+

肛門日常保健

1、應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣,時間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時要集中注意力,不要讀書或看報,也不要與人談話,并應(yīng)將每次排便的時間控制在5-10分鐘以內(nèi),做到排盡即起,不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣。

2、應(yīng)保持肛門的清潔,在大便后要盡可能地將肛門擦干凈,避免糞便殘留。另外,在大便后可用水清洗肛門,不要使用強(qiáng)堿性肥皂。夏天出汗多時,可撒上一些爽身粉,防止肛門周圍發(fā)生濕疹。

3、大便時不要用力過猛,要緩慢用力,尤其是大便干燥時更要注意,以免干硬的糞塊撐破肛門,引起肛裂和脫肛

4、注意擦凈肛門每次大便后要用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦凈,不要用磚瓦、硬紙片等硬物擦。

3、應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等,盡可能少吃辛辣刺激性的食物,以免引發(fā)痔瘡,影響排便。每天可在早晨空腹時飲用一杯溫開水或淡鹽水。

4、要注意飲食衛(wèi)生,積極預(yù)防腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生,以減輕肛門的壓力。還要注意不可隨便使用瀉藥,因為瀉藥會使肛門括約肌喪失主動收縮的能力,造成肛門失禁。

5、應(yīng)避免久蹲、久坐、久站,要勤換體位,加強(qiáng)身體鍛煉。

6、可以每天早上起床和晚上睡覺之前做兩次提肛運動。

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提肛運動

提肛運動的好處

治療前列腺疾病、提高性能力、改善肛門松弛、治療尿失禁、消除痔瘡、調(diào)理五臟、延年益壽、促進(jìn)激素的分泌

提肛運動怎么做

1、括約肌收縮法

采取坐位,有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌,然后放松。如此反復(fù)50 -100 次,每日2 ~ 3 遍。

2、排尿止尿法

在排尿過程中,有意識地收縮會陰部,中止排尿,然后放松會陰部肌肉,繼續(xù)排尿。如此反復(fù),直至將尿排空,每日2-3 次。

3、床上訓(xùn)練法

仰臥床上,以頭部和兩足跟作為支點,抬高臀部,同時收縮會陰部肌肉,然后放下臀部,放松會陰部肌肉。如此反復(fù)20次,每日早晚各1遍。此運動可以增強(qiáng)腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。

4、放松呼吸

采取仰臥位,全身盡量放松,雙手重疊于小腹,做腹式深呼吸,吸氣時,腹部鼓起,呼氣時,腹部凹陷。如此反復(fù)10 -20 次,每日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰臥,雙腿交叉,臀部及大腿用力夾緊,肛門逐漸用力上提,持續(xù)5秒鐘左右,還原,可逐漸延長提肛的時間。重復(fù)10- 20 次,每日2-3 遍。

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