欧美日本免费一区二区三区,中文字幕丰满乱孑伦无码专区,免费a级毛片无码鲁大师,亚洲久悠悠色悠在线播放

綠豆芽的做法大全 綠豆芽怎么炒好吃

摘要:綠豆芽為綠豆浸泡后,發(fā)出的嫩芽,綠豆在發(fā)芽的過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質(zhì)也會分解為各種人所需的氨基酸,所以綠豆芽的營養(yǎng)價值很高。綠豆芽的做法有很多,最常見的做法就是醋溜和翻炒,例如醋溜綠豆芽、香辣綠豆芽、綠豆芽炒肉絲等等,接下來就和小編一起來看看吧。

一、醋溜 綠豆芽

1、材料

綠豆芽600克、紅椒絲少許、青椒絲少許、干辣椒1個、大蒜2瓣、香醋10克、食用油100ml、十三香5克、食鹽15克

2、步驟

(1)綠豆芽用清水洗凈,洗凈的綠豆芽控干水分。

(2)拍兩瓣大蒜,切少許青椒絲,紅椒絲,備一個干辣椒。

(3)熱鍋放油放干辣椒,放大蒜炒出香味。

(4)放綠豆芽,放香醋用快子翻炒均勻!

(5)綠豆芽斷生,放青椒絲,紅椒絲,食鹽,十三香,翻炒均勻,關(guān)火出鍋裝盤。

二、香辣綠豆芽

1、材料

綠豆芽300克,干紅辣椒絲、香菜段各少許。油1大匙,醬油醋各1小勺,精鹽、味精各1/2小勺,花椒10粒,香油、蔥絲各少許。

2、步驟

(1)綠豆芽擇洗凈,下沸水中焯燙片刻即撈出,瀝凈水分。

(2)炒鍋上火燒熱,加少許底油,下入花椒粒炸出香味,撈出不要,放蔥絲熗鍋,烹醋,下入綠豆芽、干紅辣椒絲煸炒片刻。

(3)加精鹽、醬油、味精翻炒均勻,淋香油,撒香菜段,出鍋裝盤即可。

三、銀芽炒蝦仁

1、材料

綠豆芽250g、鮮中蝦150g、韭菜8根、姜絲1茶匙(5g)、油100ml(實耗15ml)、料酒2茶匙(10ml)、雞精1/2茶匙(3g)、蛋清1只、鹽1茶匙(5g)、水淀粉1湯匙(15ml)。

2、步驟

(1)將綠豆芽沖凈瀝干水分。韭菜洗凈,去根切成4cm長段。

(2)接著將新鮮的蝦去殼并挑去蝦線后清洗干凈,用廚房紙巾吸干表面的水分,然后再調(diào)入料酒、蛋清、鹽和雞精抓勻,腌制2分鐘備用。

(3)中火加熱炸鍋中的油,燒至五成熱時,將蝦仁放入,待蝦身成型、表面稍變色,即撈出瀝干油分。

(4)鍋中留底油改大火,先爆香姜絲,再下韭菜段和綠豆芽翻炒1分鐘。接著放入蝦仁,烹入料酒,翻炒3分鐘,最后淋入水淀粉即可。

四、綠豆芽炒肉絲

1、材料

綠豆芽、瘦肉、蔥、食用油、料酒、白砂糖、鹽、雞精、醬油。

2、步驟

(1)將綠豆芽摘去根,洗凈,控去水分備用。把豬肉切成絲備用。

(3)鍋內(nèi)放油燒熱,下入肉絲煸炒,放入醬油、料酒、白砂糖翻炒均勻。待肉絲微卷,即可盛出。另外將部分蔥花爆香。

(4)另起鍋,鍋內(nèi)放油燒熱,先放入鹽,隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時,將肉絲倒入,炒到豆芽熟了,加入蔥花即可出鍋。

五、綠豆芽炒黃瓜片

1、材料

綠豆芽200克、黃瓜半根、鹽少許、醬油適量、食用油適量、味精少許、胡椒粉少許。

2、步驟

(1)綠豆芽洗凈,黃瓜洗凈切成片。

(2)鍋內(nèi)加入適量的食油,開中火。

(3)鍋熱后倒綠豆芽及黃瓜一起翻炒。

(4)加入適量的鹽繼續(xù)炒。

(5)菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
您還未登錄,依《網(wǎng)絡安全法》相關(guān)要求,請您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可>>,感謝您的理解及支持!
互動服務用戶公約>>
發(fā)表評論
最新評論
暫無評論
相關(guān)推薦
青豌豆發(fā)芽了還能吃嗎 豌豆怎么保存不發(fā)芽
很多愛吃豌豆的朋友一次會買很多豌豆放在家里,想吃的時候可以直接做,不過如果豌豆保存不當?shù)脑?,就會發(fā)芽,一些朋友以為豌豆發(fā)芽像土豆發(fā)芽一樣,會有毒不能吃,但其實豌豆發(fā)芽是沒有毒的,豌豆芽營養(yǎng)價值更高,可以炒菜、做湯、涮火鍋吃,不過如果豌豆發(fā)的芽有異味、變質(zhì)那就不能吃了。如果不想吃豌豆芽,可以將青豌豆放入保鮮袋中密封保存,然后放進冰箱冷凍。下面一起來了解一下豌豆發(fā)芽能不能吃吧。
青豆 豆芽
1086 8
綠豆糖水的做法 綠豆糖水的功效與作用
綠豆糖水是一道廣東地區(qū)特色傳統(tǒng)小吃之一,屬于粵菜系,主要原料是綠豆和海帶。綠豆糖水是將綠豆煲湯后加糖所制成,清熱解暑,較適合夏季做飲品。綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充礦物質(zhì),對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。下面一起來看綠豆糖水的具體做法。
糖水店 飲料
3357 88
蠶豆芽的營養(yǎng)價值及功效 蠶豆芽怎么做好吃
蠶豆芽是日常生活中比較常見的一種豆芽,蠶豆芽的營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的蛋白質(zhì),膳食纖維,而且還含有膽石堿,有降低膽固醇、預防腸癌、促進骨骼生長、預防心血管疾病、健腦的效果。蠶豆芽怎么做好吃?最經(jīng)典的吃法是雪菜煮蠶豆芽、辣味蠶豆芽、野山筍炒蠶豆芽。下面一起來了解一下蠶豆芽的知識吧。
蠶豆 豆芽
4617 105
綠豆可以打豆?jié){嗎 綠豆怎么打豆?jié){好喝
綠豆是可以單獨制作成豆?jié){的。綠豆中含有非常豐富的纖維素、蛋白質(zhì),喝一些綠豆做的豆?jié){,可以有效的清熱利濕、涼血解毒,對于咽喉腫痛、大便干燥一定的改善作用。夏天喝完之后可以避免中暑現(xiàn)象,而且可以增加飽腹感,避免其它主食的攝入,可以起到減肥的作用。那么綠豆怎么打豆?jié){好喝呢?趕緊和我一起到文中來看看吧!
綠豆 豆奶
211 3
綠豆芽怎么發(fā)又粗又快 發(fā)綠豆芽要注意什么
買菜不方便,教給大家一個自制蔬菜的方法,那就是自己在家發(fā)綠豆芽,可以多買點綠豆,裝到瓶子里,放到冰箱冷藏保存,放很長時間也壞不了。平時可以用它做綠豆粥,一旦出現(xiàn)疫情,不能出門買菜了,它可以應急,不用再添加任何東西,我們就可以自己在家發(fā)綠豆芽,把綠豆轉(zhuǎn)變?yōu)槭卟恕D敲淳唧w的綠豆芽怎么發(fā)又粗又快以及發(fā)綠豆芽要注意什么呢?一起到文中來看看吧!
綠豆 食物
573 4
飲食養(yǎng)生記
注冊用戶-飲食養(yǎng)生記的個人賬號
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦