一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫條件下，高溫直接引起的疾病包括中暑和精神性神經障礙。

（1）中暑

中暑是高溫環(huán)境下由于熱平衡和水鹽代謝紊亂引起的一種中樞神經系統和心血管系統障礙為主要表現的急性熱致疾病。

（2）精神性神經障礙

精神性神經障礙又名熱疲勞，是指高溫環(huán)境對情緒，工作能力，技術效能產生的不良影響。

2、高溫誘發(fā)的疾病

在高溫環(huán)境中，由于人體處于熱應激狀態(tài)，交感神經興奮，大量出汗，血液粘稠度增加，心血管系統處于高負荷運行狀態(tài)，消化系統功能減弱，從而引起原有的疾病加重。如血壓在受熱早期和晚期的劇烈變化，可誘發(fā)心臟疾病，出現高血液，冠心病等；血液粘稠度增加可引起血栓從而出現腦卒中；消化系統減弱導致人體負營養(yǎng)狀態(tài)而使原來的器質性疾病進一步加重。

（1）熱傷風

夏天氣溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振，人體的免疫力和抵抗力開始下降，加之過于貪涼，如直接吹風扇或空調，導致病菌，病毒乘虛而入，從而引起傷風感冒。

（2）熱中風

炎熱的夏季，人體出汗較多，而老年人體內水分比年輕人少，加上生理反應遲鈍，所以在夏季容易脫水，脫水會導致血液粘稠，對患有高血壓，高血脂或心腦血管病的老年人來說無疑是“火上澆油”，輸向大腦的血液受阻變緩，發(fā)生中風的幾率增高。

（3）腹瀉

腹瀉與飲食不當有很大的關系，夏季氣溫高，濕度打，高溫高濕的天氣會促進細菌的繁殖和生長，食物容易腐爛，如果飲食不注意，便會發(fā)生腹瀉，尤其是兒童或嬰幼兒。

（4）心理疾病

由于高溫影響，大約有16%的人會出現情緒和行為異常，特別是中老年人，這種情況稱之為“夏季情感障礙”。這種情況的發(fā)生與氣溫，出汗，睡眠時間和飲食不足有密切關系。當環(huán)境溫度超過30°C，日照時間超過12小時，濕度高于80%時，氣象因子對人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞的影響明顯增強，情感障礙發(fā)生明顯增多。加上出汗多，人體內電解質代謝障礙，影響大腦神經活動，從而產生情緒和行為方面的異常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人體健康的影響是多方面的，有的直接導致疾病，有的間接影響原有疾病，或影響人的情緒和神經系統，而最嚴重的后果則是導致死亡。

高溫作為一種氣象因素，本身就可以直接導致人出現重癥中暑而死亡，也可以作為誘發(fā)因素，使本身患有某些嚴重的器質性疾病的病人病情加重而死亡；此外，高溫引起人的神經功能減弱，導致事故發(fā)生而引起死亡，甚至高溫條件下人的行為適應活動，可導致行為改變而出現危險的行為因素導致死亡。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水。炎熱的天氣人體會喪失大量水分，所以補充水分很重要，以淡鹽水為佳。

2、空調風扇。建議多吹風扇少吹空調，這樣才健康。吹風扇也有技巧的，風要側著吹，不要直吹，直吹雖然涼快的快，但是如果動地方，就會感覺突然很熱。

3、做運動。大家肯能說本來就熱，還運動。運動助于出汗，往往在屋里感覺熱，都是因為不會出汗，運動完，稍微吹吹風扇，然后洗個澡，馬上就會感覺舒服很多。

4、在樹下乘涼。樹葉會有呼吸作用，吸熱，樹蔭下會比屋里還涼快，而且外面四面通風，更是避暑的好地方。

5、減少外出。如果實在熱得受不了，盡量還是別在室外活動了。

6、吃西瓜。西瓜作為解暑神器肯定是不能少的。

7、睡涼席。雖然涼席可能在盛夏沒啥多用，但是好歹也能管點用。

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