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甘蔗的營養(yǎng)價值與功效 甘蔗的吃法和食用注意

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美食

甘蔗(甘蔗拼音:gān zhe)是一種冬令水果,主要在我國臺灣、福建、廣東等省份栽培種植。那么大家知道甘蔗的功效與作用是什么嗎?據(jù)Maigoo小編了解,甘蔗中含有豐富的糖分、水分以及各種維生素、微量元素等物質(zhì),適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)和熱量,還能起到清熱生津、潤燥和中的作用。很多人擔心吃甘蔗多了會上火、長胖,那么吃甘蔗會不會長胖?吃甘蔗上火嗎?一起來看看甘蔗知識百科吧!

甘蔗是什么

甘蔗是禾本科甘蔗屬植物,甘蔗的拼音是gān zhe,甘蔗的英文是sugarcane。

甘蔗品種有哪些

甘蔗的品種有很多,比較常見的有黑皮甘蔗、青皮甘蔗、紅皮甘蔗、紫皮甘蔗和黃皮甘蔗。

甘蔗主要成分是什么

甘蔗主要的成分是水、蔗糖、葡萄糖和果糖。那么甘蔗含糖量高嗎?據(jù)Maigoo健康小編了解,甘蔗的含糖量還是很高的,每100g甘蔗中約含有17g-18g糖分。

甘蔗產(chǎn)地在哪里

甘蔗的原產(chǎn)地在印度,目前在世界各地均有廣泛種植。我國甘蔗的主產(chǎn)區(qū)為臺灣、福建、廣東、海南、四川、云南等省份。

甘蔗文化介紹

甘蔗什么時候傳入中國:甘蔗大約在周朝周宣王時期(公元前780年左右)傳入中國南方。

甘蔗殖民史:甘蔗最早起源于波斯至印度一帶,后來葡萄牙和西班牙殖民者把甘蔗帶到了美洲,并輸送大批黑奴到甘蔗種植園從事甘蔗的種植和蔗糖、朗姆酒的生產(chǎn)工作,不少國家為了多種植甘蔗,多生產(chǎn)蔗糖、朗姆酒而瘋狂擴張殖民地,所以甘蔗和世界殖民史之間的關系還是很緊密的。

甘蔗男是什么意思:甘蔗男是一個網(wǎng)絡流行詞,用于吐槽有的人表面是暖男,實則是偽裝得很好的渣男。

甘蔗的功效與作用是什么
甘蔗的食用功效

甘蔗圖片

甘蔗圖片

據(jù)買購網(wǎng)營養(yǎng)編輯了解,甘蔗中含有豐富的糖分、水分,此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸等營養(yǎng)成分,因此適量食用甘蔗可以起到補充人體所需的營養(yǎng)和熱量、促進人體新陳代謝的作用。

甘蔗的藥用功效

中藥甘蔗以莖稈入藥,此味藥材味甘性寒,入肺、脾、胃經(jīng),有著清熱生津、潤燥和中、解毒的功效。

甘蔗怎么挑選

在挑選新鮮甘蔗的時候,首先要看它的粗細,不要買太粗或太細的甘蔗,體型相對中等的甘蔗吃起來口感更好。此外,我們在買甘蔗的時候,還要注意看形狀,選擇相對較直、節(jié)頭少而均勻的甘蔗。如果是已經(jīng)切開的甘蔗,那么我們可以聞聞它的氣味,好的甘蔗聞起來有一股清香味,如果聞起來沒有味道或是有一股酒精味的話,就說明甘蔗已經(jīng)變質(zhì)了,不要買。 詳細>>

甘蔗怎么吃
削皮吃

甘蔗可以直接削皮吃,如果擔心回家后用菜刀削皮會弄傷自己的話,可以拜托熱心的攤主用甘蔗削皮機給你削皮,這樣吃起來就更方便了。

榨汁吃

甘蔗還可以榨成甘蔗汁飲用,現(xiàn)在很多美食城的流動攤位上都有甘蔗榨汁機,大家在逛街逛到口渴的時候,就可以買一杯甘蔗汁來喝喝。

烤著吃

烤甘蔗也是非常好吃的,將甘蔗切成小段后用烤爐烤,烤熟后去皮即可食用。

煮糖水吃

甘蔗和甘蔗根都可以用來煮糖水喝,甘蔗根煮糖水的功效與作用為清熱、下火、潤肺、排毒。

煮湯吃

甘蔗還可以拿來煲湯喝,將甘蔗去皮后切成小段,然后和馬蹄、茅根、粉葛、玉米、胡蘿卜、筒骨、姜片一起放入砂鍋中煲制2小時,出鍋前加鹽調(diào)味即可。甘蔗馬蹄大骨茅根湯有著清火去燥的作用。

做糖吃

將甘蔗榨汁后放入鍋中煮制,煮的過程中要不停攪拌,煮到粘稠拉絲的狀態(tài)后關火,然后趁熱倒入模具,晾涼后脫模切塊,甘蔗糖就做好了。甘蔗糖的功效與作用有補充能量、活血化瘀、促進身體血液循環(huán)等。

入藥食用

將石膏、生地黃、石斛、麥冬、玉竹、葛根、桔梗、薄荷、白茅根用水煎煮后去渣滓,再用甘蔗汁調(diào)服。此方有清胃涼血、養(yǎng)陰生津的功效。(出自:《醫(yī)醇剩義》卷二)

甘蔗食用注意事項
甘蔗熱量高嗎

甘蔗的熱量不太高,但是它的含糖量很高,因此想要減肥的人最好還是少吃甘蔗。

甘蔗是涼性還是熱性

據(jù)MAGoo網(wǎng)編輯了解,甘蔗是一種涼性水果。

甘蔗上火還是降火

作為一種涼性水果,甘蔗有著降火的功效。

甘蔗孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃甘蔗,但是要適量,否則對孕婦身體和胎兒的發(fā)育都有不利影響。

哪些人不適合吃甘蔗

身體虛寒患者不能吃甘蔗,否則會加重虛寒癥狀。糖尿病患者和咽喉腫痛者也不宜吃甘蔗,否則不利于病情好轉。詳細>>

甘蔗不能和什么一起吃

甘蔗不能和堿性食物、寒性食物一起吃。還需要注意的是,吃完甘蔗后,最好不要吃竹筍,或是喝酒、飲茶。

甘蔗斷面出現(xiàn)紅色絲狀物代表什么

甘蔗的斷面出現(xiàn)紅色的絲狀物,一般是因為甘蔗受到了霉菌的感染而變質(zhì)了,如果發(fā)現(xiàn)這種情況,那么大家最好不要再吃了,否則會導致甘蔗中毒。

甘蔗怎么保存才新鮮

沒有削皮的甘蔗可以放在陰涼、干燥、沒有太陽直射的地方保存。如果是已經(jīng)削皮的甘蔗,則需要用保鮮膜或塑料袋將甘蔗密封包裹起來,然后放入冰箱內(nèi)保存。

甘蔗種植方法和技術
甘蔗什么時候種

甘蔗可以在春季種植也可以在秋季種植,春播的時間在一月底到三月中旬,秋播的時間在八月底到九月底。

甘蔗怎么種植

甘蔗種植一般從什么開始:甘蔗的種植一般從甘蔗種苗開始,田間甘蔗種植一般不會用種子去播種,因為種子播種的成活率很低,而且也很費事,所以蔗農(nóng)一般是購買蔗苗后再栽種的。

種植甘蔗注意事項:在種植甘蔗的時候,一定要做好苗期管理,及時間苗、補苗。此外,在甘蔗的生長期內(nèi),我們要特別注意施肥,這樣才有助于甘蔗生長。后期的話,主要是預防一些病蟲害,根據(jù)甘蔗表現(xiàn)出的不同癥狀及時進行針對性預防和治理。 詳細>>

甘蔗收割時間與方法

春播的甘蔗在十月份左右成熟,秋播的甘蔗采收期在十二月到來年二月份。采收甘蔗的時候,要注意盡量不要把甘蔗砍裂開,如果種植面積較大的話,也可以用甘蔗收割機來收割,效率更快,收割質(zhì)量更高。

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