一、厭世心理產(chǎn)生原因

1、缺乏崇高的理想，沒(méi)有人生的奮斗目標(biāo)。崇高的理想是一種精神支柱，它會(huì)使人克服很多困難、挫折，使人勇往直前。但是缺乏理想，沒(méi)有奮斗目標(biāo)，人好象就在黑暗中徘徊，它會(huì)影響人的心理和思想的健康發(fā)展。

2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領(lǐng)導(dǎo)并不喜歡他們，不受重用。雖內(nèi)心不服，但又無(wú)可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產(chǎn)生了。

3、失業(yè)對(duì)人心靈的沖擊。失業(yè)、下崗，很多人感到心理不平衡，他們沮喪、悲觀、失望。

4、受人生重大挫折和打擊，心理難以承受。人生難免會(huì)有挫折和打擊，例如，家庭不幸、身殘、寄人籬下等，有很多人，受到打擊后，從此一蹶不振，悲觀極了。

5、過(guò)早地體驗(yàn)到性，并在性方面放縱。兩性之間可以相互吸引，愛(ài)情具有神奇的力量，它可以激勵(lì)人克服重重困難去完成未盡工作和任務(wù)。但兩性關(guān)系若把握不好，它也可以使人產(chǎn)生性放縱，開(kāi)始?jí)櫬?。由于過(guò)多地體驗(yàn)到性，而又缺乏對(duì)性的正確認(rèn)識(shí)，很容易導(dǎo)致人產(chǎn)生對(duì)人對(duì)社會(huì)的失望感，從而厭世。

6、由于婚姻的一方對(duì)婚姻感到不滿意，他們?yōu)榱藬[脫因?yàn)椴粷M意而帶來(lái)了苦悶和壓抑，必然尋找其它途徑來(lái)得到滿足。

7、受市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的沖擊，人將面臨許多問(wèn)題，擇業(yè)、失業(yè)，再就業(yè)以及復(fù)雜的人際關(guān)系等，這些問(wèn)題若處理不好，會(huì)給人很大的心理壓力，從而導(dǎo)致心理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛盾心態(tài)

死亡對(duì)自殺者是既可怕又有吸引力的事。現(xiàn)實(shí)生活中許多有形無(wú)形的困難可以在死亡的幻想中得以解決和滿足。但死亡畢竟是可怕的，自殺者一方面想解脫，一方面又向他人求助。

2、偏差認(rèn)知

企圖自殺者的知覺(jué)常因情緒影響而變得歪曲。表現(xiàn)為“絕對(duì)化”或“概括化”或兩者交替。絕對(duì)化是指對(duì)任何事物懷有認(rèn)為其必定如此的信念。比如“我做任何事都注定失敗”、“周圍的人肯定不喜歡我”。“概括化”指以偏概全的不合理思維方式，常常使人過(guò)分偏注某項(xiàng)困難而忽略除死之外的其他解決方法。比如“我考試作弊，我爸爸一定不會(huì)饒恕我，永遠(yuǎn)不再愛(ài)我”?！拔矣腥毕荩瑒e人都瞧不起我”，從而自暴自棄，自怨自艾，自傷自毀。

3、沖動(dòng)行為

青少年的自殺意念常常在很短的時(shí)間內(nèi)形成，因情緒激動(dòng)而導(dǎo)致沖動(dòng)行為，一想到死馬上就采取行動(dòng)。他們對(duì)自己面臨的危機(jī)狀態(tài)缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認(rèn)定沒(méi)辦法了，只有死路一條，思考變得極其狹隘。

4、關(guān)系失調(diào)

自殺者大多性格內(nèi)向、孤僻、以自我為中心，難以與他人建立正常的人際關(guān)系。當(dāng)缺乏家庭的溫暖和愛(ài)護(hù)，缺乏朋友師長(zhǎng)的支持與鼓勵(lì)時(shí)，常常感到無(wú)助，最后變得越來(lái)越孤獨(dú)，進(jìn)入自我封閉的小圈子，失去自我價(jià)值感。

5、死亡概念模糊

企圖自殺的青少年對(duì)死亡的概念比較模糊，部分甚至認(rèn)為死是可逆的，暫時(shí)的。因此對(duì)自殺的后果沒(méi)有充分估計(jì)。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人群自殺的比例是最高的。有些抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣下降、自我評(píng)價(jià)下降、自卑心理出現(xiàn)，這時(shí)如果沒(méi)有完善的心理支持系統(tǒng)、沒(méi)有宣泄的途徑，患者就會(huì)選擇自殺。

躁郁癥患者也是自殺傾向的高危人群。這類人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，也很聰明，沒(méi)有問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)感覺(jué)生活五彩斑斕，但當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，就可能會(huì)瀕臨崩潰，在臨床上也是自殺的高發(fā)人群。

四、如何預(yù)防自殺心理

1、找部劇看

對(duì)于一些輕微的自殺心理，只要給他一個(gè)追求就行了，現(xiàn)在很多劇都會(huì)長(zhǎng)期定時(shí)的更新，比如一些動(dòng)漫什么的，讓他們每周都有個(gè)盼頭就不會(huì)想自殺了。

2、找一個(gè)女男朋友

有了異性伴侶后，生活會(huì)多姿多彩很多，也就不會(huì)有了自殺的念頭，因?yàn)槊刻於加腥丝梢运寄睢?/p>

3、找一個(gè)小目標(biāo)

生活中的目標(biāo)有很多，可以是減肥或者是攢錢買個(gè)小物品，這些都可以成為生活的希望，讓人有動(dòng)力活下去。

4、尋找美食

美食可以讓人產(chǎn)生愉悅的感覺(jué)，特別是在很餓的時(shí)候，這時(shí)會(huì)讓你的生活感覺(jué)開(kāi)心很多。

5、養(yǎng)一只寵物

無(wú)論是貓也好狗也好，都是可以治愈人內(nèi)心的寵物，特別是狗狗，它的忠誠(chéng)會(huì)感動(dòng)你，讓你覺(jué)得世界還是光明的。

6、找心理醫(yī)生

當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心絕望到無(wú)以復(fù)加時(shí)，這時(shí)需要心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，讓他們找到生活的希望。

五、世界自殺預(yù)防日

2003年9月10日被世界衛(wèi)生組織定為首個(gè)“世界預(yù)防自殺日”，為了讓公眾對(duì)自殺引起關(guān)注，世界衛(wèi)生組織和國(guó)際自殺預(yù)防協(xié)會(huì)呼吁各國(guó)政府、預(yù)防自殺協(xié)會(huì)和機(jī)構(gòu)、當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、醫(yī)務(wù)工作者以及志愿者們，加入到當(dāng)天的各項(xiàng)地方性行動(dòng)中，共同提高公眾對(duì)自殺問(wèn)題重要性以及降低自殺率的意識(shí)。首個(gè)“世界預(yù)防自殺日”的口號(hào)為“自殺一個(gè)都太多”。

中國(guó)心理危機(jī)與自殺干預(yù)中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275