一、陽(yáng)光心態(tài)的定義

陽(yáng)光心態(tài)是什么？陽(yáng)光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。每一個(gè)人都渴望擁有燦爛的人生，但真正能夠活得精彩無(wú)限，有滋有味兒，卻是那些始終以積極的方式回應(yīng)生活的人。生活就是一種態(tài)度，你能駕馭自己的心態(tài)，其實(shí)就開(kāi)始了你的精彩人生。陽(yáng)光是世界上最光明、最美好的東西，它能驅(qū)趕黑暗和潮濕，溫暖我們的身心，而心態(tài)對(duì)我們的思維、言行都有導(dǎo)向和支配作用。人與人之間細(xì)微的心態(tài)差異，就會(huì)產(chǎn)生成功和失敗的巨大差異!陽(yáng)光的人視失敗為墊腳石，消極的人視失敗為絆腳石。陽(yáng)光的人在憂患中能看到機(jī)會(huì)，消極的人在機(jī)會(huì)中看到憂患。陽(yáng)光的人用心態(tài)決定成敗，消極的人用成敗決定心態(tài)。陽(yáng)光心態(tài)的人用心態(tài)駕馭命運(yùn)，消極的人被命運(yùn)駕馭心態(tài)。

二、如何塑造陽(yáng)光心態(tài)

1、鼓勵(lì)和勵(lì)志

小編覺(jué)得陽(yáng)光的心態(tài)離不開(kāi)一些鼓勵(lì)和勵(lì)志，特別是在一些逆境中的時(shí)候，更需要陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)處理事情，這是也是更需要等到一些鼓勵(lì)和支持。在平時(shí)的時(shí)候可以多看一些勵(lì)志的故事或者案例，可以是書刊也可以是視頻，在心里就形成一種強(qiáng)大的意志。

2、改變心態(tài)

在對(duì)待一些逆境中的事情的時(shí)候，很多人往往是比較消極的，小編也曾經(jīng)是，但是要冷靜下來(lái)，慢慢的去思考推敲這件難事的解決方法。就是學(xué)著去改變心態(tài)的一個(gè)過(guò)程，慢慢的變得積極樂(lè)觀起來(lái)，有時(shí)候你越樂(lè)觀越容易找到好的方法，“方法總比困難多”，要記住這句話，不要消極。

3、多微笑

在面對(duì)困難或者生活或者煩惱或者不開(kāi)心的時(shí)候都多學(xué)學(xué)微笑，多一些微笑，少一點(diǎn)皺眉，或許事情就簡(jiǎn)單起來(lái)了。這是真的，你可以試一下，在不開(kāi)心或者不怎么開(kāi)心的時(shí)候，做一些開(kāi)心微笑的笑容動(dòng)作，漏一下微笑，你的心態(tài)真的會(huì)好一些。或許你內(nèi)心是不開(kāi)心的，微笑也是不開(kāi)心的，但是你微笑的動(dòng)作卻是可以給你減少不開(kāi)心的。

4、意志要堅(jiān)強(qiáng)

還有一個(gè)就是意志，最能反映你陽(yáng)不陽(yáng)光很大程度上是從你本身的一個(gè)意志強(qiáng)度中變現(xiàn)出來(lái)的。意志強(qiáng)大的人都是能微笑，總是沒(méi)什么煩惱，總是能解決很多問(wèn)題的。因此，一定要磨煉和鍛造自己的一個(gè)意志，包括一些忍耐、一些受苦、一些壓迫等，如果你做到能包容一切的心態(tài)你就贏了。

5、學(xué)會(huì)感恩

還有就是，一定要學(xué)會(huì)感恩，小編也是，在學(xué)會(huì)感恩的同時(shí)也要懂感恩，體會(huì)感恩，知道什么是感恩。當(dāng)你真正的去感恩一件事情或一個(gè)人的時(shí)候，你會(huì)死快樂(lè)和陽(yáng)光的。

6、體會(huì)享受

在工作、學(xué)習(xí)、生活等的過(guò)程中，也稍稍的停下來(lái)一小會(huì)，體會(huì)一下享受的滋味，或許這一會(huì)你感覺(jué)到了快樂(lè)和陽(yáng)光，同事你對(duì)生活工作學(xué)習(xí)更加的充滿期待充滿陽(yáng)光，是一個(gè)向往的一會(huì)過(guò)程。

7、不計(jì)較

也可以多學(xué)學(xué)一個(gè)佛性的思維，多做一些，少計(jì)較一些。做自己能做的喜歡做的，不跟別人比較，也不計(jì)較得與失，做了，提現(xiàn)過(guò)了，懂得了，體會(huì)了，也就享受了，還何必計(jì)較呢。