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沉迷游戲的危害有哪些?過度迷戀游戲的你該怎么"救"?

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員564號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
游戲是我們娛樂的一種方法,適度的玩游戲可以有益身心,但是,一旦入迷了那就是游戲玩你了,而不是你玩游戲了。沉迷游戲的危害有哪些?當(dāng)你沉迷于游戲時(shí),就意味著你放棄了自己的生活,完完全全的讓游戲控制著你的所有時(shí)間,這不僅對(duì)你的生活造成了嚴(yán)重的影響,同時(shí)也影響了自己的身體健康。過度迷戀游戲的你該怎么"救"?以下就和小編一起來(lái)了解一下吧。
  • 玩游戲的好處
    大腦
    使人聰明
    游戲可以幫助人鍛煉反應(yīng)力和判斷力。
    工作
    提高工作效率
    根據(jù)調(diào)查,玩游戲的員工工作效率比較高。
    工作壓力
    釋放壓力
    玩游戲可以釋放生活中工作壓力,緩解心情。
    女生玩游戲無(wú)聊
    消磨時(shí)間
    游戲可以幫助無(wú)所事事的人消磨時(shí)間。
  • 玩游戲的壞處
    視力疲勞
    影響視力
    有損眼球健康,造成視力下降。
    手部關(guān)節(jié)
    身體損傷
    玩游戲易使身體多部位受到損傷。
    大腦神經(jīng)系統(tǒng)
    神經(jīng)系統(tǒng)錯(cuò)亂
    神經(jīng)中樞系統(tǒng)失調(diào),失去平衡。
    量血壓
    血壓增高
    受屏幕強(qiáng)光、噪聲刺激,血壓升高。
沉迷游戲的表現(xiàn)
  • 過度沉迷網(wǎng)游的表現(xiàn)

    1、動(dòng)不動(dòng)就想跳躍。在走路時(shí)會(huì)妄想自己能飛檐走壁,能在屋頂上疾走跳躍,并模仿游戲中的一些炫酷技能。

    2、隨時(shí)隨地想戰(zhàn)斗。把自己看不順眼的人都轉(zhuǎn)換成敵人,游戲里的一套技能下來(lái)對(duì)方準(zhǔn)敗戰(zhàn)。充斥的暴力思想。

    3、對(duì)于金錢十分蔑視。因?yàn)橛螒蚶锏慕疱X隨便做些任務(wù)就能攢起來(lái)啊,就會(huì)總感覺自己有錢,不停買買買。

    4、任務(wù)妄想癥。走在路上,時(shí)刻都處于待命狀態(tài)。遇到一只小動(dòng)物,都會(huì)覺得可能要有一個(gè)隱藏任務(wù)等待自己開啟。

  • 沉迷游戲的特征

    1、經(jīng)常玩游戲的人的手都有這么一個(gè)特點(diǎn),手心邊緣到腕子處都有磨出來(lái)的繭子,這是一般人都不會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象。

    2、很多游戲宅男,他們根本就沒有女朋友這種生物,因?yàn)楫?dāng)一個(gè)美女站在他面前的時(shí)候,他們眼睛里面仍然只有游戲。

    3、打游戲的人,他們的鍵盤往往都會(huì)被磨的看不見,字母甚至有很多鍵盤都快被磨的凹進(jìn)去了。

    4、打游戲的人會(huì)花重金購(gòu)買一些炫酷的游戲裝備,例如游戲鍵盤、鼠標(biāo)等,完全忽視了自己的其他生活需要。更多+

  • 小孩子

    性格心理:社交障礙、煩躁易怒

    原因:游戲中回應(yīng)性強(qiáng)、掌控感強(qiáng)、成就感高,可滿足孩子內(nèi)心的需求

    危害:缺乏社交自信、興趣愛好,視力和學(xué)業(yè)都受到影響

    解決方法:家長(zhǎng)需要反思自己,找到根本原因。讓孩子學(xué)會(huì)自我管理

  • 青少年

    性格心理:沉默寡言、語(yǔ)言溝通能力下降、自我封閉

    原因:父母的關(guān)心比較少,沒有一個(gè)良好的家庭環(huán)境

    危害:引起角色混亂,誘發(fā)犯罪行為。影響學(xué)習(xí),消耗大量金錢

    解決方法:父母積極關(guān)注,及時(shí)有效的進(jìn)行溝通。給青少年正當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)和改正的機(jī)會(huì)

  • 男人

    性格心理:回避現(xiàn)實(shí)、形成孤僻的性格

    原因:生活和工作壓力過大、想要在游戲中獲取成就感

    危害:影響工作、浪費(fèi)大量的金錢和時(shí)間、影響戀愛家庭

    解決方法:刪除游戲客戶端、讓他遠(yuǎn)離游戲中的朋友、減少上網(wǎng)的時(shí)間

  • 老年人

    性格心理:想要通過新鮮的事物,排解空虛和孤獨(dú)

    原因:空閑時(shí)間多,心理上容易產(chǎn)生孤獨(dú)感

    危害:影響血液循環(huán)、引發(fā)心血管病、引起頸椎疼痛

    解決方法:多帶老年人出去走走,幫助他們建立一些興趣愛好

  • 女人

    性格心理:情緒易怒、內(nèi)心孤獨(dú)

    原因:生活中缺少陪伴、想要在游戲中尋找朋友

    危害:導(dǎo)致椎間盤組織彈性減退和脊柱骨質(zhì)增生

    解決方法:多監(jiān)督,制定合理的玩游戲時(shí)間、多溝通、多了解

  • 上班族

    性格心理:沉默寡言

    原因:工作壓力過大,想要在游戲中進(jìn)行舒緩

    危害:影響工作效率,影響工作健康

    解決方法:正確認(rèn)識(shí)沉迷游戲的危害,換一種緩解壓力的方式

如何合理玩游戲
  • 怎么合理安排游戲時(shí)間

    1、制定合理地計(jì)劃。規(guī)定每天的游戲時(shí)間,上午玩多長(zhǎng)時(shí)間,下午玩多長(zhǎng)時(shí)間,都要合理地計(jì)劃好。

    2、嚴(yán)格遵守制定的計(jì)劃。計(jì)劃制定的第二步就是實(shí)施,不能說只制定計(jì)劃,卻沒有付諸實(shí)施也沒用。

    3、找志同道合的朋友的督促你。有時(shí)候自己的自制力不強(qiáng),可以借助其他人的幫助,相互監(jiān)督。

    4、時(shí)刻提醒自己過度游戲的危害。過度游戲不僅傷身體,而且心理承受能力也會(huì)變?nèi)酢?/p>

  • 合理玩游戲的建議

    1、參加有關(guān)社交的游戲比賽。平時(shí)玩游戲用處可能不大,但是若是能讓你跟身邊的人溝通,與陌生的人搭訕,那力量就翻倍了,同時(shí)在公司的聚會(huì)之后適當(dāng)?shù)娜ネ嫱嬗螒蛞彩强梢缘摹?/p>

    2、玩游戲只是為了學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)中的東西。玩賽車游戲是為了更加了解那些汽車的型號(hào)和性能,下來(lái)之后也有興趣查詢一番。玩槍戰(zhàn)游戲,基本上也是為了實(shí)戰(zhàn)和軍事知識(shí)的運(yùn)用。

    3、讓游戲給你創(chuàng)造效益。不管是賺錢也好,累積其它方面的財(cái)富也好,既然是興趣,那就把它變作自己變現(xiàn)的一種手段。更多+

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