防輻射防什么

輻射定義：輻射是指能量以波或粒子方式向外擴(kuò)散，而后不再返回場(chǎng)源的現(xiàn)象。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對(duì)溫度零度（-273.15攝氏度）以上，都會(huì)時(shí)刻不停地向外傳送能量，而這種能量就被稱為輻射。

常說(shuō)防輻射防什么：預(yù)防輻射劑量超過(guò)人體承受能力，對(duì)人體有害，例如核輻射、紫外線、醫(yī)療輻射等。同時(shí)生活中的部分家電電器，也盡可能遠(yuǎn)離或者減少使用時(shí)間。

輻射的危害：

第一，輻射污染影響人體循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)癌癥。

第二，影響人體的生殖系統(tǒng)，男子精子質(zhì)量降低，孕婦自然流產(chǎn)，胎兒畸形。

第三，影響人體心血管系統(tǒng)，心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏出量減少、白細(xì)胞降低、免疫功能下降等。

第四，對(duì)人體的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響，視力下降，容易引起白內(nèi)障等。

常見(jiàn)家電電器輻射指數(shù)：

輻射指數(shù)五星以上家電【★★★★★ 】：電磁爐、電火鍋、微波爐

輻射指數(shù)五星的家電【★★★★★】：加濕器、大吸塵器、電吹風(fēng)、脂肪運(yùn)動(dòng)機(jī)

輻射指數(shù)四星的家電【★★★★】：低音炮音箱、小吸塵器、電熨斗、電源接線板

輻射指數(shù)三星的家電【★★★】：CRT顯示器、臺(tái)式電腦的主機(jī)、無(wú)線鼠標(biāo)、無(wú)線鍵盤、空氣凈化器、電熱足盆

輻射指數(shù)二星的家電【★★】：跑步機(jī)

輻射指數(shù)一星的家電【★】：液晶顯示器、筆記本、普通鼠標(biāo)、普通鍵盤、無(wú)線網(wǎng)關(guān)、打印機(jī)、數(shù)碼相機(jī)和MP4的電源適配器

MAIGOO小編提醒：以上指數(shù)僅供參考，星級(jí)高說(shuō)明相對(duì)情況下輻射較大，一般來(lái)說(shuō)不長(zhǎng)期接觸，家電輻射對(duì)人體影響不是很大，建議四星以上指數(shù)的家電減少與人體接觸時(shí)間。那么日常生活中如何防輻射？防輻射食物十大排名有哪些？下面為大家介紹一些防輻射方法，以及遠(yuǎn)離電磁輻射污染的小技巧。

防輻射植物有哪些

防輻射植物能夠通過(guò)光合作用，吸收一部分紫外線輻射，還能減少各種電器產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射，起到緩解疲勞的作用。所以不少孕婦、上班族會(huì)選擇防輻射植物盆栽去種植，下面推薦幾款較好的防輻射植物供大家參考選擇：

吊蘭

可吸收氮氧化物、甲烷、甲醛、苯類、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、過(guò)氧化氯等有害氣體。是一種既能有效防輻射，又能凈化空氣的防輻射植物。【查看更多吊蘭知識(shí)】

綠蘿

可吸收二氧化碳、粉塵等有害物質(zhì)，還可以將電腦、復(fù)印機(jī)等電子產(chǎn)品排放的二甲苯和電磁輻射吸收，所以，綠蘿是一種很好的防輻射植物盆栽種植選擇。【查看更多綠蘿知識(shí)】

蘆薈

既能夠防輻射，又可凈化室內(nèi)空氣。蘆薈可吸收甲醛、二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等有害物質(zhì)。當(dāng)室內(nèi)有害空氣過(guò)高時(shí)蘆薈葉片就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，這就是求救信號(hào)。【查看更多蘆薈知識(shí)】

寶石花

肉質(zhì)厚實(shí)葉片形狀恰如寶石，多枝葉片重疊簇生在一起，蓮座狀葉盤酷似一朵盛開(kāi)的蓮花而得名。寶石花能夠有效吸收輻射，放在電腦旁可以吸收電腦散發(fā)的電磁輻射。【查看更多寶石花知識(shí)】

仙人掌

在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以抗紫外線等輻射能力特別強(qiáng)。仙人掌不僅具有很強(qiáng)的消炎殺菌的作用，還能在夜間吸收二氧化碳釋放氧氣。【查看更多防輻射植物十大排名】

吃什么防輻射

不少家庭都注重起飲食養(yǎng)生，其實(shí)一些食物也能夠消除輻射對(duì)人體的影響，讓人體更加健康。那么吃什么能夠防輻射呢？一般抗氧化物質(zhì)可以阻斷身體的過(guò)氧化反應(yīng)，從而起到抗輻射的效果，比如一些含硒、維生素A、維生素C、維生素E、番茄紅素的食物等，下面maigoo編輯帶您了解更多防輻射食物的相關(guān)知識(shí)！

防輻射吃什么好?

防輻射食物十大排名

1、胡蘿卜

成分：天然胡蘿卜素。

吃法：生吃、炒菜、榨汁、煮湯。

功效：減少輻射和超量紫外線照射的損害，提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機(jī)體衰老，減少疾病的發(fā)生。 【查看更多胡蘿卜知識(shí)】

2、綠茶

成分：茶多酚、維生素A、咖啡因。

吃法：開(kāi)水泡、煮湯。

功效：減少電腦輻射的危害，預(yù)防夜盲癥與干眼病。 【查看更多綠茶知識(shí)】

3、橘子

成分：抗氧化劑成分、維生素A和胡蘿卜素、維生素C、170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物。

吃法：生吃、煮湯、榨汁。

功效：增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。 【查看更多橘子知識(shí)】

4、草莓

成分：維生素C、維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。

吃法：生吃、榨汁。

功效：抵御高強(qiáng)度的輻射，減緩紫外線輻射對(duì)皮膚造成的損傷。 【查看更多草莓知識(shí)】

5、海帶

成分：碘、淀粉、?；撬?。

吃法：煮湯、炒菜。

功效：預(yù)防甲狀腺腫大，預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚，預(yù)防輻射引起的白血病。 【查看更多海帶知識(shí)】

6、西紅柿

成分：番茄紅素、維生素。

吃法：生吃、榨汁、煮湯、炒菜。

功效：有效阻止外界紫外線對(duì)肌膚的傷害，并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合。 【查看更多西紅柿知識(shí)】

7、黑芝麻

成分：脂肪油、維生素、芝麻酚。

吃法：水泡、生吃、煮湯。

功效：黑芝麻中的維生素可以清除人體內(nèi)有害自由基，幫助消除電磁輻射對(duì)身體的影響。【查看更多黑芝麻知識(shí)】

8、魚(yú)腥草

成分：月桂醛、芳樟醇、癸酰乙醛。

吃法：涼拌、煎汁、炒菜。

功效：具有較強(qiáng)的抗輻射作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。 【查看更多魚(yú)腥草知識(shí)】

9、紫菜

成分：蛋白質(zhì)、碘、氨基酸、維生素、鈣。

吃法：煮湯、生吃。

功效：具有抗氧化、抗突變、抗輻射的作用，多吃可以有效的增強(qiáng)人體免疫力，防止電磁輻射的入侵。 【查看更多紫菜知識(shí)】

10、獼猴桃

成分：維生素C、蛋白質(zhì)。

吃法：生吃、榨汁。

功效：抗氧化性強(qiáng)，可以有效的減輕電磁輻射對(duì)人體皮膚的過(guò)氧反應(yīng)。 【查看更多獼猴桃知識(shí)】

【查看更多防輻射食物】

抗輻射吃什么保健品

1、番茄紅素

簡(jiǎn)介：番茄紅素是一種天然色素，很多植物中都含有番茄紅素，見(jiàn)得最多的是西紅柿。番茄紅素具有極強(qiáng)的抗氧化性，是目前在自然界中發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一，它的抗氧化能力是維生素E的100倍。

和防輻射關(guān)系：自由基是損害人體免疫系統(tǒng)的罪魁禍?zhǔn)?，而電腦輻射和手機(jī)輻射會(huì)引發(fā)自由基的形成，因此，番茄紅素具有極強(qiáng)的抗氧化性可以幫助人體對(duì)抗輻射帶來(lái)的傷害。【查看更多番茄紅素知識(shí)】

2、螺旋藻

簡(jiǎn)介：螺旋藻是一種藻類，它富含多種營(yíng)養(yǎng)素，具有抗癌、提高免疫力、養(yǎng)護(hù)肝臟、降血脂等功效，被譽(yù)為大自然的寶庫(kù)。

和防輻射關(guān)系：螺旋藻中含有大量的藻藍(lán)蛋白和藻多糖，還含有豐富的蛋白質(zhì)及維C、維E、β-胡蘿卜素等多種維生素以及鋅、鐵、硒等微量元素，這些活性成分，可以幫助人體增強(qiáng)免疫力，緩解和減輕輻射對(duì)免疫系統(tǒng)的損害和抑制作用。螺旋藻還具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以降低電腦輻射促發(fā)的自由基所帶來(lái)的損傷，可以減輕輻射對(duì)于造血功能的影響。【查看更多螺旋藻知識(shí)】

3、維C和維E

簡(jiǎn)介：維C、維E是大自然中十分常見(jiàn)的維生素，維C常見(jiàn)于各種水果蔬菜中，維E則常見(jiàn)于各種堅(jiān)果種子中。

和防輻射關(guān)系：維C和維E都具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠?qū)棺杂苫?，可以減輕電腦輻射所產(chǎn)生的氧化反應(yīng)。【查看更多維生素C知識(shí)】

4、花青素

簡(jiǎn)介：花青素是廣泛存在于植物中的一種天然色素，各種蔬菜、水果、花卉的顏色都是由它來(lái)呈現(xiàn)的。

和防輻射關(guān)系：花青素具有很強(qiáng)的抗氧化能力，是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，也是最強(qiáng)效的自由基清除劑。因此，經(jīng)常面對(duì)電腦和手機(jī)的人群，可以多食用一些富含花青素的食物比如葡萄、紫甘藍(lán)、藍(lán)莓等，也可以直接服用富含花青素的保健品。

九大防輻射小物

想要知道防輻射物品哪些好？首先要知道防輻射材料有哪些，一般情況下不同防輻射物品都是實(shí)物 防輻射材料整合而來(lái)，比如防穿透性輻射材料（防輻射混凝土，重金屬材料，防輻射玻璃，防輻射橡膠和塑料等），表面輻射防護(hù)材料（有機(jī)板材、涂料、金屬材料和無(wú)機(jī)非金屬材料等），下面MaiGoo網(wǎng)生活編輯為大家介紹生活中常見(jiàn)的9大防輻射小物。

防輻射服

原理：防輻射服是利用金屬良導(dǎo)體可以反射電磁波的原理，來(lái)達(dá)到防輻射目的的產(chǎn)品。

優(yōu)點(diǎn)：屏蔽效率高，透氣性好，穿著方便，使用壽命長(zhǎng)。

缺點(diǎn)：顏色差，款式少，成本造價(jià)高，少部分人會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，不易保養(yǎng)。

用法：按照說(shuō)明書(shū)要求，直接穿著在身上即可。注意不要穿在最里層，容易劃傷皮膚。

選購(gòu)注意：選購(gòu)防輻射服一定注意辨別面料的屏蔽性能，一般來(lái)說(shuō)，金屬絲面料和纖維鍍銀面料防輻射性能比較好，涂層面料防輻射性能相對(duì)較差。【查看更多防輻射服知識(shí)】

防輻射眼鏡

原理：防輻射眼鏡中加入了一些化合物物質(zhì)，并且貼上了防輻射膜層。這兩種物質(zhì)能夠干擾電磁波傳輸，從而達(dá)到防輻射目的。

優(yōu)點(diǎn)：能有效阻止有害輻射損害眼睛，保護(hù)視力健康。

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴，防輻射膜層易磨損，只能防止特定波長(zhǎng)和振幅的輻射。

用法：直接佩戴在身上即可，使用時(shí)，注意不要刮花眼鏡。

選購(gòu)注意：防輻射眼鏡大小要適中，防輻射膜層有很多，其中綠膜眼鏡最適應(yīng)眼睛，藍(lán)膜的會(huì)產(chǎn)生色差，對(duì)眼色有高要求的人不適用。 【查看更多防輻射眼鏡知識(shí)】

防輻射窗簾

原理：防輻射窗簾采用金屬纖維混合織物制成，能通過(guò)電磁屏蔽的方法，防止輻射傳輸。

優(yōu)點(diǎn)：使用便捷，裝飾性好，不僅能夠遮擋陽(yáng)光，還具有一定的隔音效果。

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴，不易保養(yǎng)，選購(gòu)難度高，很容易買到劣質(zhì)產(chǎn)品。

用法：根據(jù)設(shè)計(jì)要求，安裝在窗臺(tái)上即可。

選購(gòu)注意：在選擇防輻射窗簾面料時(shí)，面料手感，垂感都應(yīng)考慮清楚，顏色要與裝修風(fēng)格對(duì)應(yīng)。【查看更多防輻射窗簾知識(shí)】

防輻射隔離霜

原理：防輻射隔離霜中的二氧化鈦能在皮膚表面形成一層膜，從而隔離紫外線輻射。

優(yōu)點(diǎn)：可淡化皺紋和毛孔，調(diào)整面部肌膚暗，在使肌膚自由呼吸的同時(shí)，具有防風(fēng)、防沙、防輻射等作用。

缺點(diǎn)：防輻射能力不強(qiáng)，容易堵塞毛孔，易導(dǎo)致皮膚缺水。

用法：清潔皮膚后，直接涂抹在皮膚上即可。

選購(gòu)注意：隔離霜有兩類，一類只有隔離作用，另一類兼有修飾膚色和隔離作用，選購(gòu)前，一定要做到心里有數(shù)。【查看更多防輻射隔離霜知識(shí)】

防輻射面罩/口罩

原理：防輻射面罩/口罩是通過(guò)隔絕紫外線照射的方法，來(lái)達(dá)到輻射的目的。也有些產(chǎn)品是通過(guò)電磁屏蔽的方法，防止輻射傳輸。

優(yōu)點(diǎn)：效果明顯，佩戴方便。

用法：直接佩戴在身上即可。

缺點(diǎn)：視覺(jué)效果雷人，防輻射面積小，局限性大。

選購(gòu)注意：防輻射面罩一般用于特殊行業(yè)，選購(gòu)時(shí)，要注意透氣性以及面料材質(zhì)。【查看更多防輻射面罩知識(shí)】

防輻射面膜

原理：防輻射面膜含有抗輻射超微粒子，能做人體肌膚上形成一層保護(hù)層。

優(yōu)點(diǎn)：使用方便，敷后經(jīng)過(guò)20～30分鐘，便會(huì)讓輻射傷害得到緩和。

缺點(diǎn)：防輻射性能差，價(jià)格昂貴。

用法：清洗面部之后，敷在臉上即可。

選購(gòu)注意：應(yīng)當(dāng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選購(gòu)防輻射面膜。【查看更多防輻射面膜知識(shí)】

防輻射手機(jī)貼

原理：防輻射手機(jī)貼含有電氣石，這種物質(zhì)在受熱時(shí)會(huì)帶上電荷，剛好與輻射產(chǎn)生中和反應(yīng)，從而達(dá)到防輻射目的。

優(yōu)點(diǎn)：安裝方便，可以有效減少輻射影響，而且不會(huì)對(duì)手機(jī)信號(hào)產(chǎn)生影響。

缺點(diǎn)：在一定程度上會(huì)影響手機(jī)外觀，而且市場(chǎng)上偽劣產(chǎn)品太多，往往達(dá)不到防輻射要求。

用法：按照說(shuō)明書(shū)要求，貼在手機(jī)上即可。

選購(gòu)注意：MAIGOO小編提醒，不同防輻射手機(jī)貼用法不一樣，選購(gòu)前最好詢問(wèn)清楚在選購(gòu)。

電腦防輻射保護(hù)膜

原理：電腦防輻射貼膜表面有一層納米金屬元素防輻射涂層，能起到一定的濾波反射作用。

優(yōu)點(diǎn)：可阻隔大部分電腦輻射入侵，保護(hù)電腦使用者免于大量輻射所造成傷害。

缺點(diǎn)：影響電腦屏幕使用，難以保養(yǎng)。

用法：按照說(shuō)明書(shū)要求，粘貼在電腦屏幕上即可。

選購(gòu)注意：電腦防輻射保護(hù)膜的尺寸一定要適合，不要貪圖便宜。 【查看更多電腦防輻射貼知識(shí)】

防輻射卡包

原理：防輻射卡包是一種吸收電磁波的功能性材料制作而成的，能防御手機(jī)、電腦等電器產(chǎn)生的輻射。

優(yōu)點(diǎn)：使用簡(jiǎn)單，可吸收一定范圍內(nèi)的輻射。

缺點(diǎn)：價(jià)格高昂，防輻射效果低，難以辨別真假。

用法：直接裝在口袋里，或者佩戴在身上。

選購(gòu)注意：吸波材料技術(shù)非常復(fù)雜，不是任何廠家說(shuō)生產(chǎn)就能生產(chǎn)出的，因此要注意辨別真假。

日常防輻射小技巧

與電器保持距離

各種家用電器在日常使用過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生程度不一的電磁波，某些家電的電磁輻射可能已經(jīng)超過(guò)人體承受標(biāo)準(zhǔn)，因此要盡量與電器保持距離。

電器不用必拔

電器不用時(shí)，應(yīng)當(dāng)拔出插頭，一方面是為了省電，另一方面是為了維護(hù)安全，防止電磁輻射對(duì)身體造成影響。

別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

調(diào)整電腦屏幕亮度

電腦屏幕亮度越高，電磁輻射越強(qiáng)，越容易傷害眼睛。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，本來(lái)就對(duì)我們的眼睛傷害很大，將電腦屏幕亮度調(diào)整到合適的大小，有利于保護(hù)眼睛。

勿在電腦身后逗留

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

手機(jī)充電勿打電話

手機(jī)在充電時(shí)本身會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)，如果此時(shí)再進(jìn)行通話，主板線路電壓就會(huì)瞬間增高，產(chǎn)生更大的電磁輻射。

用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。水是吸收電磁波的最好介質(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過(guò)，最好用塑料瓶和玻璃瓶，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

及時(shí)洗臉洗手

電腦、電視屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著等，使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

減少使用時(shí)間/頻率

手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的會(huì)不斷產(chǎn)生電磁輻射，減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間和使用頻率，有利保護(hù)眼睛，降低電磁輻射的影響。

保持室內(nèi)通風(fēng)

人們大多數(shù)情況下都是在室內(nèi)度過(guò)的，如果沒(méi)有及時(shí)通風(fēng)換氣，甲醛、霉菌、二氧化碳、塵埃、皮屑、輻射等有害物質(zhì)就會(huì)增多。室內(nèi)通風(fēng)過(guò)后，不僅能將新鮮空氣交換進(jìn)來(lái)，還能帶走很多有害物質(zhì)。