一、老年人拔罐益處
拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等疾病。在太沖穴上拔罐還可以降血壓,并具有增強性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用,能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。
二、老年人拔罐副作用
拔罐有補有瀉,瀉法比較多,因而體弱多病的人不可隨便拔罐,尤其是氣虛、血虛的老年人,拔得多了,對皮膚、肌肉都沒有好處,身體里的正氣也會減弱,嚴重者可導(dǎo)致虛脫甚至休克。有的老年人背部反復(fù)疼痛,想通過拔罐變好,這也是不現(xiàn)實的,拔罐對急性疼痛有一定的作用,慢性疼痛就不適合了。
另外,拔罐時,外邪容易入侵身體,老年人更要注意,不要著涼,以防癥狀加重。所以,老年人不要把拔罐當(dāng)成養(yǎng)生保健的手段,需要拔罐最好先讓專業(yè)醫(yī)生辨別體質(zhì)。
拔罐時間太長,拔罐的位置可能會起泡,嚴重的話還會感染。老年人的皮膚薄弱、萎縮,血管脆性也增加,所以留罐時間比正常人要短,控制在10分鐘左右最好?;加刑悄虿〉睦夏耆耍つw耐受力比正常人要差,拔罐時間太長容易起水皰,建議8分鐘以內(nèi)為宜。
三、老年人拔罐方法
拔罐穴位
預(yù)防高血壓:曲池、風(fēng)池、風(fēng)府;
預(yù)防糖尿?。耗I俞、關(guān)元、陽池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁開1.5寸);
益氣固精補腎:氣海、關(guān)元、三陰交;
強身健體防病:肺俞、風(fēng)門、大椎。
上述4組穴位,每次選用1組,4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分鐘。每日1次,或隔日1次,長期堅持,保健作用良好。
四、老年人拔罐注意事項
1、適宜人群
拔罐對感冒的、勁椎病、肩周炎一類的人群是比較適宜的,但也不是所有人都可以操作的,它也是有禁忌的人群的,對于孕婦、月經(jīng)期的女性或是有心臟病的人群都是不宜拔罐的。
2、拔罐的時間
對于老人來說,在拔罐的時候時間不能夠太長的,一般在15分鐘左右就可以了,而且把的時候也不能夠直接拔掉,老人的身體可能會受不了的。
3、飯后不宜拔罐
一般在飯后一小時是不建議拔罐的,在拔罐的時候要隨時關(guān)注患者的身體情況,不能夠盲目的操作的。
4、拔罐后不宜洗澡
拔罐后全身毛孔都是舒展開的,這個時候不宜立即洗澡的,因為很可能著涼或是引起其它不必要的疾病的。
老人每個一段時候可能都喜歡去拔一次罐,這樣會感覺到身體很舒服的,但是拔罐的時候也要注意上述的注意事項,而且選擇拔罐的地方最好是正規(guī)的,對于不正規(guī)的地方盡量別去,可能會影響身體健康的,拔罐對身體雖說有一定的好處,但是也要慎重。