瑪卡的副作用

1、導致甲狀腺腫大

瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。

2、導致過敏

好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹；皮疹、皮膚紅腫、瘙癢；腹瀉或嘔吐；流鼻涕或鼻塞、眼部發(fā)紅、痛或流眼淚；吞咽困難；咳嗽、喘息、呼吸困難、關節(jié)僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的癥狀，而瑪咖也可能是某些人的過敏源。

3、導致皮膚問題

由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。

4、導致內分泌失調

瑪咖適合內分泌失衡的人食用，如果內分泌正常就無須服用瑪咖，因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌，導致內分泌失衡，所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的。

5、導致惡心和胃部不適

這個主要是因人而異的，跟腸胃狀況有很大的關系。

6、導致上火

正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重，這個量一定要控制好，好東西還要適量攝入。

瑪卡的禁忌人群

1、嬰幼兒

服用瑪咖能夠起到的作用很不錯，可以幫助我們保護腎臟健康，而且滋補的效果也非常強，但是盡管瑪咖本身蘊含了豐富的能量和物質，但由于其中含有的活性物質會具有促進荷爾蒙蜂蜜的作用，嬰幼兒吃的話就會很容易出現(xiàn)性早熟的情況，影響身體發(fā)育和心理健康，一般來說還是給成年人服用瑪咖比較好。

2、哺乳期婦女

大家都知道內分泌是否正常直接影響了一個女性的肌膚狀態(tài)和情緒問題，但是瑪咖里面的物質如果通過乳汁傳遞給寶寶，那么就會對寶寶的健康造成影響，所以我們?yōu)榱税踩鹨?，還是不要吃瑪咖比較好。

3、孕婦

服用瑪咖能夠幫助我們提高性欲，但是一般處于懷孕期間的女性朋友都需要在孕早期和孕晚期盡量避免性生活，孕中期可以適當?shù)倪M行，但不能太過激烈或者不能太頻繁，所以孕婦最好不要吃瑪咖以及相關的產(chǎn)品。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。

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