體力勞動是指以人體肌肉與骨骼的勞動為主，以大腦和其他生理系統(tǒng)的勞動為輔的人類勞動。從事體力勞動的人會消耗掉大部分精力，因工作環(huán)境與強度的不同，在飲食方面需要注意營養(yǎng)的合理搭配與攝取，滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求，補充因體力勞動而消耗的能量。今天Maigoo小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P(guān)體力勞動者的食譜，一起來學(xué)習(xí)下吧！

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