香菜,又名芫荽[yán sui],具有獨特的香味,是一種常見的調(diào)味類蔬菜。香菜可以說是涼拌菜的主要配菜之一,除了涼拌以外,也會加入湯中作為佐料,還有的人也喜歡將香菜裝飾在做好的菜上,點綴一下菜式。然而由于香菜的特性,有的人很喜歡吃,而有的人聞到味道就受不了,今天Maigoo小編就給大家?guī)硪恍┯嘘P(guān)香菜的食譜,了解到香菜的花樣做法,也許不喜歡的人能夠從中找到喜歡并接受的吃法。
香菜的功效與作用
香菜中維生素C的含量比一般蔬菜高,維生素C除了預(yù)防壞血病外,還能幫助降低血液中的膽固醇,有助于預(yù)防動脈硬化。
香菜中含有揮發(fā)性香味的物質(zhì),有祛腥膻、增味道的功效,還能刺激唾液分泌,促進腸道蠕動,起到開胃助消化的作用。
香菜含有豐富的維生素和微量元素,可見香菜的營養(yǎng)價值極高,食用香菜可以大大提高免疫力,增強抗病能力。
香菜性溫,同時還含有豐富的維生素C,在寒冷的冬天用香菜煮水喝可以促進血液循環(huán),還能預(yù)防風(fēng)寒感冒。
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