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什么是軟式排球 硬排球和軟排球的區(qū)別

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摘要:排球場地設備簡單,比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練,亦可以在一般空地上活動,運動量可大可小,適合于不同年齡、不同性別、不同體質、不同訓練程度的人。排球一般分為硬式排球和軟式排球兩種,硬式排球為比賽專用,較為激烈;軟式排球具有重量輕、體積大、制造材料柔軟、不傷手指等特點,適合娛樂游戲時使用,深受廣大體育愛好者歡迎。

一、排球有哪些分類

排球一般有2種分類,分為軟式排球和硬式排球。

什么是軟式排球

1、因其球體柔軟、重量輕、氣壓小,所以不會挫傷手指,有軟式排球比賽安全感;

2、擊出的球飛行速度較皮制排球慢,因此不易落地,玩起來趣味性強;

3、軟式排球規(guī)則以及場地都比較簡單,具有很強的可操作性。

什么是硬式排球

1、正規(guī)比賽用排球,硬式排球由柔軟皮革或者人造革制成外殼;

2、內裝橡皮或類似材料制成的球膽;

3、球的周長為65-67厘米,重量為260-280克。

二、硬排球和軟排球的區(qū)別

1、軟式排球是用柔軟的橡膠制成,重量輕、速度慢,比較適合于娛樂游戲時使用。軟排球在室內還可以,在室外場地就沒有硬排耐磨,也容易打變形。

2、硬排是比賽專用,對身體素質、技術要求更高些。它的彈性和擊打速度更能夠體現(xiàn)比賽的激烈程度,也更具有觀賞性。

三、軟式排球與硬式排球的技術差別

1、發(fā)球技術

由于軟式排球球體軟、氣壓小,因此在發(fā)球時,一定要加快揮臂速度,保持好擊球部位肌肉的緊張度,保證發(fā)球取得最佳效果。

2、傳球技術

軟式排球傳球手型比硬式排球的手型要稍大,傳球時不需要手指、手腕的緩沖,其他技術環(huán)節(jié)同“硬式排球”相同。

3、墊球技術

軟式排球比硬式排球的飛行速度慢,而且球在長距離飛行時,有突然下沉現(xiàn)象。此外,球體較軟,當球觸及手臂,球體常出現(xiàn)凹陷、滑動,造成球體重心易越過觸球點。所以在軟式排球的墊球時,墊球人要特別注意提前取位,身體重心應比“硬式排球”的落點稍前移,或盡量使雙臂正對來球墊球,且擊球力量應稍加大,以取得最佳墊球效果。

4、扣球技術

軟式排球扣球時,少了“硬式排球”扣球手的包裹動作,是用全手掌包滿球,擊打球的后中上部(球的上方或后上方)。由于軟式排球球體輕,球飛行時易下沉,扣球人在選擇起跳點時應特別注意。另外,由于球體軟,扣球時不能使用硬式排球的搓球技術動作。而在使用軟式排球輕吊球技術時,應注意適當加力,以防止手指陷進球體中,造成失誤。

5、攔網技術

軟式排球攔網技術與硬式排球不同的是:兩手間距離要小,且雙手要正對來球,要將球罩住。進行正面截擊以防止對方扣球球速和力量過大時,由于球體變形,會從兩手和兩臂間擠過,容易造成攔網失誤。

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