一、兒童眼科檢查單怎么看

家長(zhǎng)們能看到的驗(yàn)光單有這么幾種：一些是眼鏡店的驗(yàn)光單子，一些是醫(yī)院的電腦驗(yàn)光單子，還有驗(yàn)光師手寫的，在看檢查單之前，家長(zhǎng)首先要了解三個(gè)概念：

近視：是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前。將300度以下的近視稱之為輕度近視，300～600度近視稱之為中度近視，而600度以上的近視一般稱之為高度近視。

遠(yuǎn)視：遠(yuǎn)視指平行光束經(jīng)過(guò)調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)，當(dāng)眼球的屈光力不足或其眼軸長(zhǎng)度不足時(shí)就產(chǎn)生遠(yuǎn)視。一般來(lái)講，300度以下屬于低度的遠(yuǎn)視，300～500屬于中度，超過(guò)500度屬于高度遠(yuǎn)視。

散光：平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集于一點(diǎn)(焦點(diǎn))，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光，按程度可分為輕度（≤2.00D）、中度（2.25～4.00D）、重度（>4.00D）散光。低于1.00D屬于生理性散光。

這三種是兒童的眼科檢查的常見(jiàn)問(wèn)題，最常見(jiàn)的也就是近視了，一般眼睛店的驗(yàn)光單上會(huì)有裸眼視力、球鏡、柱鏡、軸線、棱鏡、基底、矯正視力等內(nèi)容，球鏡代表了近視或者是遠(yuǎn)視度數(shù)，柱鏡代表散光度數(shù)，軸線是散光的位置，矯正視力正常人都是1.0以上。

也有一些驗(yàn)光單是電腦打出來(lái)的，其中有很多字母，許多家長(zhǎng)表示看不懂，實(shí)際上也很好辨識(shí)，OD代表右眼視力，OS代表左眼視力； 表示遠(yuǎn)視，—表示近視。VD:12.0 指鏡眼距，PD:64 mm 指瞳距。 是右眼，是左眼。SPH 是球鏡，表示近視或遠(yuǎn)視度數(shù)，CYL 是柱鏡，表示散光度數(shù)，AX指散光軸向。了解了以上知識(shí)之后，看懂兒童眼科檢查單就很簡(jiǎn)單了。

二、兒童護(hù)眼方法有哪些

1、養(yǎng)目

家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

2、極目

早晨時(shí)，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo)，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來(lái)的目標(biāo)上。這樣反復(fù)數(shù)次，然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，對(duì)調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

3、熨目

讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂在雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流，這樣反復(fù)數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

4、浴目

用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行，也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。

三、兒童如何保護(hù)視力

1、增加營(yíng)養(yǎng)

不同的眼部組織需要不同的營(yíng)養(yǎng)成分，只有保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣等，才能滿足它的營(yíng)養(yǎng)需求。適合兒童食用的護(hù)眼食物有魚肉、雞蛋、山藥、枸杞子、百合、胡蘿卜、雞肝、香菇、荷蘭豆等等。

2、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子不躺著、不在太陽(yáng)直射下和不在光線不足的地方看書、寫字；看書、寫字或玩電腦45分鐘至1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，放眼遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神，或做眼保健操，以預(yù)防近視。

3、防止眼睛外傷

家長(zhǎng)要教育孩子進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意保護(hù)眼睛，不要對(duì)著他人的面部和眼睛射擊或擲物；進(jìn)行打球等拋擲性體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要反應(yīng)敏捷，使臉部避開(kāi)迎面而來(lái)的球等；盡量避免燃放煙花爆竹，以免炸傷眼睛。

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