說起游泳的好處,那可是有很多,比如減肥塑形、增強心肌功能、增強抵抗力等等。游泳是一種適合一年四季的運動,但是在大城市里游泳可得去游泳館。那么你知道有哪些游泳勝地嗎?國內著名游泳館有哪些?帶孩子去哪個親子游泳館游泳好呢?下面MAIGOO生活編輯就為您盤點一下國內十大游泳勝地并且分享各城市的游泳館,一起來看一下吧!
游泳的好處游泳能增強心肌功能、增強抵抗力、燃脂減重、緩解壓力和抑郁、塑造肌肉線條、減少炎癥風險、使人變聰明、延年益壽等。
游泳鍛煉一周幾次合適游泳一年四季都適宜,條件允許的話,一周可以去三次,帶頭套保護發(fā)質,每次可以兩三個小時。
泳衣女生身材夠好選比基尼式,腰間、腿部有贅肉選連體式泳裝,男生則適合選彈力強的平角泳褲。帶有防氯效果的泳衣更耐穿,速干面料舒適度更高。
泳鏡泳鏡邊緣的硅膠需與臉型貼合,室外選鏡片顏色較深且防紫外線的泳鏡,近視眼人群則需配戴專門的近視泳鏡,注意泳鏡防霧效果。
泳帽泳帽多是均碼設計,佩戴時要兼具舒適度與美觀度。硅膠泳帽不透水,不易開裂、粘結或老化變形,內部還有顆粒設計,可最大限度的減少阻力,又不易脫落。