一、買葉黃素必須有小藍(lán)帽標(biāo)志嗎

小藍(lán)帽是由國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局等相關(guān)主管部門(mén)審批認(rèn)證的保健食品標(biāo)志。獲批產(chǎn)品外包裝標(biāo)注"國(guó)食健字"字樣，為天藍(lán)色，呈帽形，業(yè)界俗稱“藍(lán)帽子”，也叫“小藍(lán)帽”。在保健食品領(lǐng)域，藍(lán)帽就是通行證，象征著質(zhì)量過(guò)硬。正規(guī)的保健食品都會(huì)在產(chǎn)品外包裝盒上，標(biāo)有天藍(lán)色、形如"帽子"標(biāo)志，下方標(biāo)注出該保健食品的批準(zhǔn)文號(hào)。

所以帶有小藍(lán)帽標(biāo)志的葉黃素屬于保健食品，完全區(qū)別于壓片糖果、固體飲料等QS與SC類的普通功能性食品。葉黃素不一定都是保健食品，也有的是膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、新資源食品這類的，是屬于食品類的，所以葉黃素酯片糖上的保健食品標(biāo)志不是必須有的。

二、葉黃素怎么選

1、進(jìn)口葉黃素看進(jìn)口注冊(cè)批件

正規(guī)進(jìn)口葉黃素產(chǎn)品是取得食藥監(jiān)局批準(zhǔn)且合法渠道進(jìn)來(lái)，消費(fèi)者可以放心購(gòu)買。購(gòu)買時(shí)要查看是否取得正規(guī)的進(jìn)口注冊(cè)批件，如進(jìn)食健字號(hào)。

2、國(guó)產(chǎn)葉黃素看藍(lán)帽標(biāo)識(shí)

買國(guó)產(chǎn)葉黃素注意觀察外包裝瓶身是否有小藍(lán)帽標(biāo)志，如果有則說(shuō)明這個(gè)葉黃素是經(jīng)過(guò)臨床且取得國(guó)家食藥監(jiān)局批準(zhǔn)的，可以放心購(gòu)買。

3、葉黃素的原料

優(yōu)質(zhì)葉黃素產(chǎn)品中葉黃素的來(lái)源大多都是提取于植物，所以在挑選葉黃素時(shí)，看產(chǎn)品的原料來(lái)源是否為植物提取，在選擇購(gòu)買時(shí)建議選擇植物提取的產(chǎn)品，吸收效果會(huì)更好。

4、查看葉黃素的有效成分含量

正規(guī)葉黃素產(chǎn)品都會(huì)在瓶身標(biāo)注有效成分的明顯標(biāo)識(shí)，消費(fèi)者需要注意觀察其有效成分含量是否滿足自己當(dāng)前醫(yī)生推薦的用量。購(gòu)買時(shí)，務(wù)必問(wèn)清楚，因?yàn)榉眠^(guò)多或者過(guò)少都不好。

5、搭配的護(hù)眼成分

葉黃素的產(chǎn)品中添加其他的護(hù)眼成分，比如β-胡蘿卜素、花青素等，護(hù)眼效果比單純補(bǔ)充葉黃素會(huì)更好，像花青素的抗氧化作用，能夠幫助改善視疲勞；β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化的維生素A，能夠緩解眼睛干澀等。在選購(gòu)葉黃素產(chǎn)品時(shí)，可以根據(jù)這些護(hù)眼成分，來(lái)進(jìn)行選擇購(gòu)買。

6、了解葉黃素的有效吸收量

這個(gè)指標(biāo)相對(duì)很難評(píng)測(cè)，但肯定水溶性葉黃素更好，更助于吸收。明顯的現(xiàn)象是，很多消費(fèi)者服用葉黃素時(shí)間長(zhǎng)了或者過(guò)量了會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變黃，這個(gè)時(shí)候需要注意停止服用，咨詢醫(yī)生是否服用太多，因?yàn)樘鄬?duì)腎臟是有損害的。

7、考察葉黃素的穩(wěn)定性

一般可以通過(guò)外包裝進(jìn)行初步判定，比如外包裝是否有避光功能，標(biāo)簽標(biāo)識(shí)是否清晰，封口設(shè)計(jì)是否合理等。

8、選葉黃素產(chǎn)品劑型

葉黃素產(chǎn)品通常有葉黃素膠囊和葉黃素片以及葉黃素泡騰片等三種劑型。葉黃素需長(zhǎng)期服用才能達(dá)到良好效果，所以先排除掉含重金屬膠囊殼的葉黃素膠囊，然后泡騰片在經(jīng)溫開(kāi)水泡騰后損耗大，所以最好選擇葉黃素片，葉黃素壓片產(chǎn)品完整的考慮到了葉黃素物理性質(zhì)的缺陷，制劑方式保證了葉黃素吸收利用率。

9、葉黃素品牌實(shí)力

在購(gòu)買葉黃素產(chǎn)品時(shí)，要多對(duì)比，不要只看產(chǎn)品的價(jià)格，還要看產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素的品牌種類比較多，在選擇時(shí)，盡量選擇一些知名度高、口碑好的大廠家，這樣產(chǎn)品的質(zhì)量才會(huì)有保障，在食用時(shí)也才會(huì)更加放心。

以上就是選購(gòu)葉黃素產(chǎn)品的一些重要指標(biāo)和小技巧，由于關(guān)乎到我們的健康，所以在選購(gòu)時(shí)一定要謹(jǐn)慎，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買。