一、維c泡騰片多久喝一次

維c泡騰片能為人體補(bǔ)充維生素c，不少人都會(huì)喝維生素c泡騰片，不過(guò)需要注意的是，維c泡騰片不是每天都要喝的，一般建議出現(xiàn)維生素C缺乏癥狀時(shí)再喝，連著喝3-5天，喝維c泡騰片不能超過(guò)5天，因?yàn)榫Sc泡騰片里含有的維生素c含量較多，如果過(guò)量服用或長(zhǎng)期服用，很容易造成體內(nèi)維c過(guò)量，引發(fā)腹瀉、結(jié)石、牙齦出血等副作用。

很多人喜歡維c泡騰片的口感，但需要知道的是，維C泡騰片是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，不是飲料，只有在身體缺乏維生素C的時(shí)候才能作為外源性補(bǔ)充，而且不能長(zhǎng)期服用，每次喝3-5天就可以了，如果在日常生活當(dāng)中已經(jīng)攝入了足夠的蔬菜水果，就不需要再通過(guò)這個(gè)來(lái)補(bǔ)充了。

二、維c泡騰片什么時(shí)間段喝比較好

維c泡騰片不宜過(guò)量服用，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，在缺乏維c的時(shí)候可以通過(guò)vc泡騰片來(lái)補(bǔ)充，那么維c泡騰片什么時(shí)候喝最好呢？

其實(shí)維c泡騰片并沒(méi)有特別的服用時(shí)間，不論是哪個(gè)時(shí)間段都能喝，不過(guò)維生素c泡騰片空腹吃比較好，因此一般建議在進(jìn)食一個(gè)小時(shí)后再服用，這個(gè)時(shí)間段吸收起來(lái)效果比較好，早飯后服用效果更佳。

三、晚上可以喝vc泡騰片嗎

可以。

如果是為了祛斑、抑制黑色素生成，可以在晚上入睡前服用vc泡騰片，能起到不錯(cuò)的美白效果，不過(guò)要注意，vc泡騰片含有糖分，并且其中的酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)壓齒有一定的損害，因此在吃完后要及時(shí)刷牙才能上床入睡。