一、常用的心理治療方法大全

心理治療是心理疾病康復(fù)過(guò)程中的心理干預(yù)形式，對(duì)于抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病，通常會(huì)在藥物治療的同時(shí)輔以系統(tǒng)的心理治療，從而達(dá)到良好的治療效果，那么心理治療方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這種方法以著名心理學(xué)家弗洛伊德的精神分析理論為指導(dǎo)，認(rèn)為心理疾病的癥狀表現(xiàn)以及人的其它情緒和行為均受到潛意識(shí)因素的影響，心理治療就是不斷的探索個(gè)體內(nèi)在潛意識(shí)世界，不斷修復(fù)早年心理創(chuàng)傷的過(guò)程。

精神分析治療一般分為開(kāi)始階段、移情發(fā)展階段、修通階段、移情解決階段四個(gè)，適合治療心理創(chuàng)傷、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁癥、人際關(guān)系障礙、性心理障礙、適應(yīng)障礙、癔病等心理疾病。

2、行為療法

遵循行為主義心理學(xué)，認(rèn)為人的情緒、行為和思維三者相互聯(lián)系和影響；行為療法基于嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)所取得的成果，遵循科學(xué)的，認(rèn)真的研究準(zhǔn)則，運(yùn)用經(jīng)典的條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論、強(qiáng)化作用等基本原則理論，采用程序化的操作流程，幫助來(lái)訪者消除不良行為，建立新的適應(yīng)行為。

具體的行為療法包括系統(tǒng)脫敏療法、沖擊療法、聽(tīng)其自然法、內(nèi)爆療法、強(qiáng)化療法、放松療法等，適用于治療社交恐怖癥、考試焦慮、強(qiáng)迫癥、酒精依賴、慢性精神分裂癥等。

3、家庭療法

家庭治療是一種以家庭的對(duì)象，協(xié)調(diào)家庭各成員間的人際關(guān)系，通過(guò)交流，扮演角色，建立聯(lián)盟，達(dá)到認(rèn)同等方式，運(yùn)用家庭各成員之間的個(gè)性、行為模式相互影響互為連鎖的效應(yīng)，改進(jìn)家庭心理功能，促進(jìn)家庭成員的心理健康的治療方法。

家庭療法主要用來(lái)治療家庭危機(jī)、子女學(xué)習(xí)壓力緊張、子女行為障礙等。

4、催眠療法

通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將在催眠中所用的語(yǔ)言或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，通過(guò)語(yǔ)言的誘導(dǎo)，使被催眠者能產(chǎn)生無(wú)意識(shí)下的接受，從而達(dá)到一定的治療效果。

催眠療法適合治療癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治療者與來(lái)訪者所建立的良好關(guān)系，發(fā)揮治療者的權(quán)威及心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，來(lái)關(guān)懷、支持來(lái)訪者，挖掘出來(lái)訪者的潛在能力，提高應(yīng)付危機(jī)的技巧，加強(qiáng)適應(yīng)困難的能力，舒緩精神壓力，幫助來(lái)訪者走出心理困境，避免精神發(fā)生崩潰。

該方法適合治療工作中所產(chǎn)生的壓力、學(xué)習(xí)緊張所產(chǎn)生的壓力、恐懼產(chǎn)生的人際關(guān)系緊張、戀愛(ài)失敗、婚姻危機(jī)、自殺行為、自然災(zāi)害所引發(fā)的應(yīng)急反應(yīng)及心理危機(jī)等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲心理治療，通過(guò)自由挑選，在沙盤里按照自己的意愿創(chuàng)造出一些場(chǎng)景作品，心理治療師與游戲者一起觀察和分析創(chuàng)作的過(guò)程以及作品，從而了解游戲者潛意識(shí)中的情感、人際關(guān)系和壓抑的欲望。

還有一些其他的心理治療方法，如團(tuán)體治療、音樂(lè)治療等，這些心理治療方法都很好，但不是運(yùn)用了心理治療方法就一定能治療好心理疾病的，還是要看心理治療師的能力、方法是否對(duì)癥以及被治療者的配合等。

二、心理治療的基本過(guò)程是什么

對(duì)于有嚴(yán)重的心理疾病，需要心理干預(yù)的人群來(lái)說(shuō)，及時(shí)進(jìn)行心理治療是很有必要的，當(dāng)然，心理治療與普通的醫(yī)學(xué)治療有一定的不同，也不必對(duì)其過(guò)分提防，心理治療的過(guò)程是：

1、采用傾聽(tīng)、觀察、提問(wèn)、對(duì)質(zhì)、澄清等手段，心理治療師與患者建立關(guān)系，全面深入了解其心理情況，收集資料。

2、通過(guò)心理治療學(xué)的診斷與評(píng)估，對(duì)患者進(jìn)行心理功能的診斷與評(píng)估。

3、與病人達(dá)成協(xié)議，確定合適的心理治療方法、治療目標(biāo)和治療計(jì)劃。

4、通過(guò)正確的心理治療方法和心理干預(yù)手段，對(duì)患者進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。

5、治療結(jié)束，總結(jié)治療的過(guò)程與方法。