泡芙,面包里裹著奶油或巧克力、冰淇淋等,是源自意大利的一種甜點。咬一口泡芙,外熱內(nèi)冷,外酥內(nèi)滑,不少愛吃泡芙的朋友還會自制泡芙,但是泡芙的熱量比較高,還是少吃為好。另外,泡芙的保質(zhì)期短,不管是購買或自制的泡芙最好當(dāng)天吃完哦。下面,就和Maigoo小編一起來了解一下泡芙的知識吧!
泡芙,是一種源自意大利的西式甜點,是用水、奶油、面粉和雞蛋做成面包,然后將奶油、巧克力或冰淇淋通過注射灌進面包內(nèi)即成,可以灑上一層糖粉,還可放干果仁、巧克力醬、椰蓉等。泡芙吃起來外熱內(nèi)冷,外酥內(nèi)滑,口感極佳。詳細>>
泡芙在法國成為象徵吉慶、示好、愛情的甜點,在節(jié)慶典禮場合如嬰兒誕生或新人結(jié)婚時,都習(xí)慣將泡芙沾焦糖后堆成塔狀慶祝,稱做泡芙塔,象徵喜慶與祝賀之意。
每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡,這個數(shù)值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉,所以泡芙的熱量還是挺高的。
泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發(fā)胖的東西,因此還是不太建議減肥的人群去食用泡芙了。詳細>>
奶油泡芙:就是普通的基礎(chǔ)款泡芙,蓬松張空的面皮中包裹著奶油。
閃電泡芙:是一種類似手指的奶油面包,又稱手指泡芙。
泡芙塔:以奶油為餡的小號泡芙沾著焦糖,堆疊成塔,用水果、巧克力、堅果、鮮花、馬卡龍等甜點精心裝飾,形狀像塔一樣,適合婚禮、大型聚會、慶典場合。
還有水果泡芙、冰淇淋泡芙、巧克力泡芙、修女泡芙等泡芙品種。詳細>>
吃泡芙的好處:可以補充熱量,另外,泡芙中還有少量的維生素A,B12,鐵、鈣等。
吃泡芙的壞處:買購網(wǎng)健康編輯提醒,泡芙熱量高,脂肪高,高碳水化合物,低膳食纖維,容易使人發(fā)胖,飽腹感,營養(yǎng)價值不高,多吃無益。
泡芙高熱量,高脂肪,因此,高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖人群應(yīng)該盡量避免。
另外,買購健康小編也不建議孕婦吃泡芙,奶油多,比較甜膩,容易引起孕期肥胖,影響其他營養(yǎng)的攝入,偶爾解解饞沒什么影響。詳細>>
泡芙配方:牛奶+鹽+軟化的黃油塊
泡芙自制步驟:
放入鍋中,煮至完全沸騰狀態(tài)后關(guān)火。
篩入低筋面粉60克。用木勺均勻的拌成面團。
再次開火,中火,不斷攪拌,直到鍋底出現(xiàn)面糊薄膜后關(guān)火。
取出放入攪拌盆中,降溫到熱而不燙手的溫度,分4次倒入全蛋液。
拌好的面糊光澤、細滑,當(dāng)撈起和滴落是會呈現(xiàn)倒三角的形狀即可。
將面糊裝入裱花袋中。烤盤里鋪油紙,擠4厘米直徑的泡芙面糊。
烤箱預(yù)熱,以190-200度烘烤30-35分鐘,直到泡芙表面金黃色,膨脹直挺為止,關(guān)火繼續(xù)燜5分鐘后取出晾涼。
淡奶油加糖隔冰水打發(fā),裝入裱花袋中,從泡芙底部擠進奶油。或者將泡芙從中間橫切開,擠入奶油。詳細>>
泡芙蛋糕的做法、香草冰淇淋泡芙的做法、鮮奶泡芙的做法、酸奶泡芙的做法
看配料表:標(biāo)有精制、精煉、氫化、氫化油脂、人造油、氫化植物油、人造脂肪、植物黃油、人造黃油、起酥油、植物奶油、精制豬油等字眼的產(chǎn)品都表示含有反式脂肪酸,為了健康,盡量少買、少吃。
嘗味道:黃油用的不好的點心,吃完之后,舌頭上都會有一層被涂了蠟的感覺,非常不舒服。真正的奶油吃到嘴里會有點乳脂天然的香氣,甚至有點“腥腥”的味道。
看保質(zhì)期:泡芙保質(zhì)期一般都是當(dāng)天做當(dāng)天吃完,因此購買時一般都在商店選購,日期比較新鮮。
泡芙價格:便宜的十多塊一個,也有貴的,幾十塊一個,原料用的高檔,價格自然也比較高。
泡芙保質(zhì)期多久?一般來說,泡芙現(xiàn)做現(xiàn)吃比較好,尤其是放有餡料的泡芙,一般都是當(dāng)天做當(dāng)天吃完。
泡芙放一晚上還能吃嗎?常溫下泡芙是不能保存到第二天的,等第二天吃就會變味了。如果沒有吃完的話,放在冰箱里冷藏保存放一晚上也是可以的。
泡芙可以放幾天?一般泡芙只能保存一天時間。
泡芙怎么保存?泡芙要放冰箱冷藏,因為常溫下存放非常容易壞,吃前從冰箱取放入烤箱用180度烤3-5鐘重新表皮烤至酥脆即可。
MaiGoo小編建議泡芙蛋糕一次不要買太多或者做太多,吃多少做多少比較好。詳細>>
黃芩主要用種子繁殖,也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖,耐嚴寒,地下部可忍受-30℃的低溫;耐旱怕凍,在排水不良或多雨地區(qū)種植,生長環(huán)境,生長不良,容易引起爛根。
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