一、鱈魚(yú)肝油是保健品嗎

鱈魚(yú)肝油是魚(yú)肝油的一種，是以深海捕撈的鱈魚(yú)魚(yú)肝為原料提取的油脂制作成的產(chǎn)品，很多人都不知道鱈魚(yú)肝油是保健品還是藥品，其實(shí)鱈魚(yú)肝油是保健品的一種。

根據(jù)國(guó)家規(guī)定，鱈魚(yú)肝油屬于保健食品，并不是藥品，正規(guī)生產(chǎn)的鱈魚(yú)肝油產(chǎn)品外包裝上都會(huì)有國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品標(biāo)志，是一個(gè)天藍(lán)色的帽形標(biāo)志，業(yè)界俗稱“藍(lán)帽子”，選購(gòu)時(shí)注意看是否有這種標(biāo)志。

二、鱈魚(yú)肝油膠囊有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

鱈魚(yú)肝油作為保健品的一種，主要是為人體提供營(yíng)養(yǎng)成分，那么鱈魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些呢？鱈魚(yú)肝油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在：

1、維生素A——視力維護(hù)者

維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能，缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育遲緩，影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全，上皮組織結(jié)構(gòu)受損等。服用鱈魚(yú)肝油能補(bǔ)充適量的維生素A。

2、維生素D3——運(yùn)動(dòng)支持者

維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)腎小管對(duì)鈣磷的吸收，缺乏會(huì)導(dǎo)致骨樣組織鈣化障礙、佝僂病、骨軟化癥等，還會(huì)影響到鈣質(zhì)的吸收，造成鈣吸收不良、缺鈣、影響骨骼發(fā)育等。天然維生素D來(lái)源于陽(yáng)光照射皮膚而轉(zhuǎn)化，而生活在城市里高樓林立，陽(yáng)光照射不足很容易缺乏維生素D，因此需要鱈魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充。

3、DHA——聰明供能者

鱈魚(yú)肝油含有的ω-3不飽和脂肪酸，其中主要的營(yíng)養(yǎng)成分就是DHA和EPA，DHA是大腦皮質(zhì)和視網(wǎng)膜的主要成分，也是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，能優(yōu)化大腦錐體細(xì)胞磷脂的構(gòu)成成分，促進(jìn)嬰幼兒大腦發(fā)育；促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，提高認(rèn)知能力和模仿能力。補(bǔ)充鱈魚(yú)肝油對(duì)于嬰幼兒的大腦發(fā)育有不錯(cuò)的保健功效。