一、鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛的用處有哪些

眼睛的健康是很重要的，很多家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)吃鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處，那么鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛有什么好處呢？

1、鱈魚(yú)肝油含有維生素A和維生素D3，這兩種維生素都是人體必須的，如果缺乏，會(huì)導(dǎo)致人體患干眼癥和干眼癥的眼部疾病，通過(guò)鱈魚(yú)肝油能補(bǔ)充維生素A和維生素D3，預(yù)防這兩類(lèi)眼部疾病。

2、鱈魚(yú)肝油提供的維生素A還能起到促進(jìn)視覺(jué)細(xì)胞中光色素的形成、讓眼睛可以適應(yīng)外界的光線、維持正常的視覺(jué)反應(yīng)、降低視力下降等功效作用，對(duì)于保護(hù)眼睛也是有一定效果的。

3、對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛也有一定的好處，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕，很少眨眼，眼淚就會(huì)加快蒸發(fā)，容易出現(xiàn)眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊、晚上視力下降等眼部癥狀；并且長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，曬太陽(yáng)的時(shí)間大大減少，體內(nèi)的維生素D含量也會(huì)減少，適量吃一些鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛和身體都有好處。

由此可見(jiàn)，鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛的用處還是比較大的，我們平時(shí)除了吃鱈魚(yú)肝油外，也可以吃一些對(duì)眼睛好的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等。

二、鱈魚(yú)肝油對(duì)近視眼有幫助嗎

隨著電子產(chǎn)品的發(fā)展，青少年近視的比例越來(lái)越高，很多家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)鱈魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處，于是想讓孩子吃鱈魚(yú)肝油來(lái)治療近視眼，那么鱈魚(yú)肝油能治近視嗎？

答案是否定的，原因有以下兩點(diǎn)：

1、鱈魚(yú)肝油只是保健品，而不是藥品，無(wú)法起到治療任何一種疾病的作用，它只能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、鱈魚(yú)肝油只是能通過(guò)補(bǔ)充維生素A保護(hù)視力，預(yù)防近視，但近視的發(fā)病機(jī)理并非是缺乏維生素A，因此吃鱈魚(yú)肝油對(duì)于視力是沒(méi)有什么作用和效果的。

鱈魚(yú)肝油是一種很好的保健品，適量吃一些對(duì)眼睛有好處，但它并不是萬(wàn)能的，也不是藥品，無(wú)法治療近視以及其他眼部疾病。