黃豆醬,又叫做大豆醬,是用優(yōu)質(zhì)的黃豆、食用油、辣椒、豆豉、醬油等材料制成的一種調(diào)味醬,是我國傳統(tǒng)醬料之一。黃豆醬的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富,適量食用可以起到開胃消食、補(bǔ)充營養(yǎng)等作用。黃豆醬的吃法也有很多,除了可以直接蘸著吃之外,還可以用來做炸醬面、黃豆醬蒸魚、黃豆醬肉末燒茄子等美食來食用。吃黃豆醬的時(shí)候要注意用量,因?yàn)辄S豆醬能夠起到開胃的作用,吃多了容易長胖。和Maigoo小編來了解一下吧!
黃豆醬又叫做大豆醬,是用黃豆炒熟磨碎之后發(fā)酵而成,是我國傳統(tǒng)的調(diào)味醬之一。
黃豆醬的熱量不是很高,一般每100g黃豆醬中只含有120-130大卡左右的熱量,但是要注意,黃豆醬具有促進(jìn)食欲的作用,所以如果佐餐食用,很可能會(huì)讓我們食欲大漲,進(jìn)食很多哦。
1、原料不同
黃豆醬的制作原料是黃豆,而甜面醬的主要制作材料則是面粉。
2、顏色不同
甜面醬的顏色多為黃褐色或紅褐色,而黃豆醬多色澤鮮紅,看上去更加鮮艷。
3、食用方法不同
甜面醬多用來生吃,如蘸黃瓜、蘸烤鴨食用,而黃豆醬多用來烹飪其他食物,作為一種調(diào)味品使用。詳細(xì)>>
黃豆醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分,適量食用黃豆醬可以起到開胃消食、補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防心血管疾病等作用。 詳細(xì)>>
食材調(diào)料:黃豆、辣椒、油、姜、豆豉、冰糖、鹽、生抽、醬油、洋蔥。
做法步驟:
第一步:將黃豆洗凈后浸泡一晚上,之后將黃豆放入電飯煲中用煮粥的方式將其煲軟。
第二步:將辣椒和洋蔥切成小丁,姜切末備用。
第三步:鍋中倒入大量食用油,然后下入姜末爆香,之后再下入洋蔥丁進(jìn)行翻炒。
第四步:洋蔥炒至透明后,下入辣椒炒至軟爛。
第五步:然后倒入黃豆和豆豉進(jìn)行翻炒均勻,然后倒入適量溫水,加入少許生抽、醬油、冰糖,開中小火悶20分鐘左右。
第六步:最后開大火進(jìn)行收汁,并加入少許食鹽調(diào)味即可。 詳細(xì)>>
一、看外觀
優(yōu)質(zhì)的黃豆醬粘稠度適中,外表呈紅褐色或棕褐色,質(zhì)地均勻,無肉眼可見的雜質(zhì)。
二、聞氣味
黃豆醬有一股特殊的香氣,聞起來能刺激食欲,而劣質(zhì)的黃豆醬聞起來有酸味或是焦糊味,反正就是不好聞。
三、注意包裝信息
Maigoo食品小編提醒大家注意:作為一種食品,我們?cè)谔暨x黃豆醬的時(shí)候一定要注意它的包裝信息是否完整,廠家是否有生產(chǎn)資質(zhì)等。 詳細(xì)>>
1、每逢節(jié)日活動(dòng),就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手?
2、每逢節(jié)日活動(dòng),就到了網(wǎng)購達(dá)人們大展身手的時(shí)候了,然而面對(duì)五花八門的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手?
黃豆醬的吃法多種多樣,可以用來蒸(黃豆醬蒸魚)、炒(黃豆醬肉末炒茄子)、蘸(黃豆醬蘸黃瓜)、拌(黃豆醬拌面)等多種做法,接下來Maigoo美食小編為您簡(jiǎn)單介紹兩種:
一、黃豆醬肉末燒茄子
食材調(diào)料:茄子、肉末、大蒜、紅椒、香蔥、黃豆醬、老抽、油。
做法步驟:
第一步:先將茄子洗凈切段,然后放入鍋中蒸熟備用。
第二步:大蒜拍扁后去皮切成蒜末,紅椒和香蔥切成段備用。
第三步:熱鍋冷油,油熱后放入肉末進(jìn)行煸炒,之后下入黃豆醬和茄子一起翻炒。
第四步:翻炒均勻后放入蒜末、紅椒和老抽起鍋,最后撒上少許蔥段進(jìn)行點(diǎn)綴即可。
二、黃豆醬豉香春筍
食材調(diào)料:春筍、豬里脊、豆豉、大蒜、蔥、料酒、生抽、黃豆醬、麻油、油、鹽。
做法步驟:
第一步:里脊肉切絲,用料酒、生抽腌制7分鐘。
第二步:春筍剝?nèi)ネ馄?,洗凈后切絲,焯水備用。
第三步:大蒜切末,蔥切蔥花。豆豉洗凈備用。
第四步:鍋中倒入油,燒至四成熱,爆香蒜末和豆豉,放入肉絲翻炒約2分鐘。
第五步:放入春筍絲和黃豆醬翻炒至熟,出鍋前加入鹽、麻油調(diào)味,撒上蔥花即可。 詳細(xì)>>
沒有開封的黃豆醬放于陰涼干燥處進(jìn)行保存即可,如果是已經(jīng)開封的黃豆醬或者是自己制作的黃豆醬,一般需要密封后放于冰箱冷藏室進(jìn)行冷藏保存,這樣黃豆醬才不容易變質(zhì)。買購健康小編提示:自制黃豆醬由于沒有添加防腐劑等化學(xué)物質(zhì),保質(zhì)期不是很長,建議做完后盡快使用完畢。
黃豆醬之所以要經(jīng)過曬制是因?yàn)闀裰瓶梢哉舭l(fā)黃豆的水份,同時(shí)接收太陽熱能利于發(fā)酵。一般來說,黃豆曬一星期左右就可以吃了。 詳細(xì)>>
可以直接用黃豆醬拌面食用,不過想要口感更好一點(diǎn)的話,建議將黃豆醬用蒜末爆香后再來拌面吃。
不可以。黃豆醬和豆瓣醬是兩種不同的調(diào)料,黃豆醬的口味偏醬香、濃郁,而豆瓣醬的味道偏辛辣一點(diǎn),所以一般不用黃豆醬來代替豆瓣醬使用。
可以生吃,但是建議調(diào)味后再食用,因?yàn)辄S豆醬的味道十分濃郁,如果直接生吃可能會(huì)被齁到,所以一般是調(diào)味后再使用。