欧美日本免费一区二区三区,中文字幕丰满乱孑伦无码专区,免费a级毛片无码鲁大师,亚洲久悠悠色悠在线播放

薏米怎么吃最除濕 薏米和什么一起煮去濕氣

摘要:薏米是一種很好的除濕食材,生活中經(jīng)常會(huì)有人食用薏米來(lái)除濕,那究竟薏米怎么吃最除濕?可以將薏米熬粥食用,可很好的吸收薏米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到除濕的效果。薏米和什么一起煮去濕氣?通??梢詫⑥裁装境杉t豆薏米粥、綠豆百合薏米粥、黨參黃芪薏米粥、茯苓薏米粥等不同的粥。下面就來(lái)了解下薏米除濕的吃法。

一、薏米怎么吃最除濕

薏米是比較常見(jiàn)的食材,它當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分可以起到不錯(cuò)的除濕效果,可混合其它食物一起吃,那么薏米怎么吃最除濕最好呢?可以將薏米熬粥食用,可很好的吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到除濕的效果。

薏米中蘊(yùn)含著豐富的維生素E、維生素B、薏苡素等營(yíng)養(yǎng)成分,每當(dāng)人們體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí),適量的食用薏米熬粥,可以有效的去除體內(nèi)的濕氣,還對(duì)皮膚美白有著不錯(cuò)的功效,適合長(zhǎng)時(shí)間食用。

通??梢詫⑥裁装境杉t棗粥、紅豆粥、綠豆粥、黃瓜粥等不同的粥,它可以使食物的口感更加鮮美,可以很好的吸收薏米當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分,而且不同的粥口感也都不一樣,起到的效果也有著不同的功效。

其實(shí)平時(shí)可以將薏米清洗干凈,然后放入鍋中用中火炒熟食用,也可以將薏米放入鍋中,加入適量的清水煮熟,用80℃左右的開(kāi)水沖泡食用,可以很好的起到除濕的作用,深受人們的喜愛(ài)。

二、薏米和什么一起煮去濕氣

(一)紅豆薏米粥

材料:薏米一大把、紅豆1大把、冰糖適量。

做法:

1、把薏米和紅豆混合再一起,量可以根據(jù)自家人口來(lái)增減。

2、放在淘米器里淘干凈。加入電飯煲內(nèi)膽中,加入冷水,泡6-8小時(shí),天熱放冰箱里泡過(guò)夜。

3、放入冰糖,啟動(dòng)電飯煲的煮粥鍵,待鳴笛紅豆薏米粥就可以了。

(二)綠豆百合薏米粥

材料:綠豆適量、百合適量、薏米適量、冰糖少許。

做法:

1、綠豆和薏米一起淘洗干凈,浸泡一晚。

2、百合也要用水泡一下。

3、放入瓷鍋內(nèi)熬制。大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)中火熬制半個(gè)小時(shí),加入百合和冰糖。繼續(xù)熬制20分鐘就可以。

(三)黨參黃芪薏米粥

材料:大米100g、黨參15g、黃芪15g、炒薏米60g、炒扁豆15g、大棗2個(gè)。

做法:

1、加入炒薏米和炒扁豆紅棗,放入黨參和黃芪。

2、洗凈的大米,加1000ml左右水,按養(yǎng)生程序。

3、大約一個(gè)小時(shí),最后15分鐘要攪拌下以免糊底。

(四)茯苓薏米粥

材料:茯苓、薏米、紅豆各適量,冰糖少許。

做法:

1、將茯苓、薏米、紅豆洗凈后放入清水中浸泡2小時(shí)備用。

2、鍋中加入適量清水煮沸,倒入泡好的食材。

3、大火繼續(xù)煮,待其再次煮沸后轉(zhuǎn)小火慢熬。

4、直至食材熟爛,放入冰糖攪勻。

5、加蓋燜幾分鐘,盛出食用即可。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
您還未登錄,依《網(wǎng)絡(luò)安全法》相關(guān)要求,請(qǐng)您登錄賬戶后再提交發(fā)布信息。點(diǎn)擊登錄>>如您還未注冊(cè),可>>,感謝您的理解及支持!
互動(dòng)服務(wù)用戶公約>>
發(fā)表評(píng)論
最新評(píng)論
暫無(wú)評(píng)論
相關(guān)推薦
紅豆薏仁粉的功效與作用 紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好
紅豆薏仁粉顧名思義就是紅豆和薏仁混合在一起經(jīng)研磨而成的產(chǎn)品,是一種對(duì)身體健康非常有幫助作用的食物,長(zhǎng)期喝紅豆薏米粉會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)意想不到的效果。紅豆薏仁粉的功效與作用是什么?紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好?下面就給大家具體介紹紅豆薏仁粉的功效與作用以及吃法。
薏米 豆制品
1966 46
薏米粉可以天天喝嗎 薏米粉的吃法
薏米粉是一種非常好的保健食材,那么薏米粉怎么吃才好吃呢?像美白薏仁湯、杏薏雙仁奶、杏薏雙仁粉、紅豆薏米粉和牛奶薏米粉粉湯就是不錯(cuò)的選擇,下面來(lái)看看薏米粉的吃法吧。
薏苡仁酒跟糯米酒有什么區(qū)別 薏米酒是怎樣釀造的
薏米酒也叫薏苡仁酒,是以薏米和優(yōu)質(zhì)糯米為原料,采用甜黃酒的發(fā)酵工藝釀制,需要經(jīng)過(guò)浸泡、蒸煮、淋冷、落缸搭窩、窩曲發(fā)酵、糟燒、蒸餾、發(fā)酵等多道工序才能完成。很多人容易將薏米酒和糯米酒混為一談,但其實(shí)兩者不是一樣的,在原料上就有顯著的區(qū)別,和小編一起來(lái)看看吧。
赤小豆和薏米的功效 赤小豆和薏米怎么煮
赤小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,有行血補(bǔ)血、健脾去濕、利水消腫之效,生活中人們常常會(huì)用赤小豆和薏米煮水喝,可以起到祛濕的效果。但是要煮薏米、赤小豆是有講究的,并不是直接抓兩把就可以開(kāi)始煮。那么赤小豆和薏米怎么煮呢?下面就來(lái)了解下赤小豆薏米的做法。
薏米 豆類
267 4
藥用薏米和食用薏米一樣嗎 薏苡仁的吃法
薏苡仁和薏米的來(lái)源是一樣的,都是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁,由于它可做藥用,也可以作為普通食品食用,為了更好地區(qū)分,薏米在中藥領(lǐng)域通常被稱為薏苡仁。那么,薏苡仁怎么吃效果最好呢?薏苡仁可用于泡水、煮粥、煮湯、煮茶等,下面和小編一起來(lái)看一看吧。
知識(shí)雜談
注冊(cè)用戶-MG1001874
頁(yè)面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦