一、電子握力器發(fā)力技巧

1、兩腳自然分開成直立姿勢，兩臂下垂。

2、一手持握力計全力握緊，計下握力計指針的刻度。

3、用有力的手握兩次，取最好成績與自身體重相比為握力指數(shù)。

4、按2秒上、下一次的節(jié)奏進(jìn)行。

5、當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時應(yīng)及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試，以免發(fā)生傷害事故。

二、電子握力器正確使用方法

1、取下電池蓋板，安裝9V疊層電池，按正負(fù)極接牢，然后合上電池蓋板。調(diào)整好握把距離，準(zhǔn)備測量握力。

2、按下開關(guān)鍵開機(jī)，釋放按鍵后，儀器顯示0.0,即可進(jìn)入狀態(tài)。

3、受試者用力握把，此時液晶顯示屏上的數(shù)據(jù)開始刷新顯示，直至不再有新的測量峰值出現(xiàn)為止，即可讀取測量數(shù)據(jù)。

4、當(dāng)顯示器顯示不為0時，按下清零鍵即可清除當(dāng)前測量數(shù)據(jù)，準(zhǔn)備下一次握力測量。注意，在清零時不可施加任何握力，否則，測量數(shù)據(jù)將會不準(zhǔn)。

5、當(dāng)3分鐘無任何操作時，儀器將自動關(guān)機(jī)。

6、當(dāng)電池電壓低于系統(tǒng)允許值時，顯示器有- 欠壓指示。

7、當(dāng)握力數(shù)據(jù)大于120KGF時，顯示器上有過載OVER指示。

三、電子握力器使用注意事項(xiàng)

1、握距大小要根據(jù)受試者手型大小來調(diào)整。

2、使用時，輕拿輕放，注意不要有明顯的沖擊碰撞，用后放回包裝盒。

3、電子握力器長期不用時，請將機(jī)器內(nèi)電池取出，以防電液溢出腐蝕儀器。

4、在清零時不可施加任何握力，否則，動態(tài)零點(diǎn)將會不準(zhǔn)，直接影響握力測試。