桑葉粉怎么吃

1、搭配酸奶一起吃

桑葉粉不但可以直接用開水沖調(diào)后使用，它還可以和酸奶搭配在一起吃，平時(shí)吃酸奶時(shí)可以把酸奶直接放到干凈的玻璃杯中，然后取適量的桑葉粉放在酸奶中調(diào)勻，然后一起吃下去，這樣會(huì)讓桑葉粉的口感變得更好，而且能讓人體吸收到更豐富的營養(yǎng)，會(huì)讓桑葉粉的養(yǎng)生功效得到更有效的發(fā)揮。

2、做餅干

桑葉粉用來做餅干也是它的常見食用方法，而且用它做好的餅干色澤淡綠特別漂亮，在做的時(shí)候要準(zhǔn)備滴滴面粉，適量兩個(gè)雞蛋，再準(zhǔn)備適量白糖和黃油以及適量的桑葉粉，把準(zhǔn)備好的雞蛋磕開調(diào)勻以后，與準(zhǔn)備好的面粉放在一起，再加入準(zhǔn)備好的黃油，用力調(diào)勻，隨后放入準(zhǔn)備好的桑葉粉，讓他與面糊充分接觸，然后放入到裱花袋中，把它擠成自己喜歡的樣子，入烤箱烤熟就能得到漂亮好吃的美味餅干。

3、做面條

桑葉粉還可以用來做面條吃，用它做面條的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量面粉，放入適量清水，再放入準(zhǔn)備好的桑葉粉條園以后合成面團(tuán)，把它放在溫暖環(huán)境中醒發(fā)半小時(shí)，然后再次把它揉勻，放到面條集中制成鮮面條，在鍋中放清水加熱，燒開后把下面條入鍋煮熟，取出后裝在碗中，搭配自己喜歡的菜品，調(diào)勻就能吃。

4、桑葉面點(diǎn)

以3％-5％左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點(diǎn)，同時(shí)還可以制作桑葉饅頭、桑葉花卷、包餃子等。不但顏色獨(dú)特、增加花樣品種，且具有營養(yǎng)和保健作用。

桑葉粉的食用方法

1、桑葉粉糊

食材：桑葉粉、芝麻粉、核桃粉、蜂蜜

做法：桑葉粉、芝麻粉、核桃粉放入碗中，加85度左右的開水沖泡后，再加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用。

功效：具有清肝明目、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、滋補(bǔ)腎經(jīng)的作用，適當(dāng)食用可改善腎虛所致的須發(fā)早白、腰膝酸軟，以及肝火旺盛所致的視物不清、食欲不佳等癥。

2、桑葉粉雞蛋餅

食材：桑葉粉、雞蛋、少許食鹽

做法：桑葉粉、雞蛋攪拌均勻，加入少許食鹽，在煎鍋中攤餅，煎熟即可食用。

功效：具有疏散風(fēng)熱、健脾和胃、潤腸消食的作用，適當(dāng)食用可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善食欲不佳、消化不良、腹脹、腹痛等癥。

3、桑葉粉奶昔

食材：桑葉粉、酸奶

做法：酸奶中加入桑葉粉，攪拌均勻即可食用。

功效：具有降火潤燥、潤腸通便等作用，適當(dāng)食用可改善咽喉腫痛、咽干舌燥、腸燥便秘、大便干結(jié)，以及肝火旺盛所致的視物模糊、物不清等癥。

4、桑葉芝麻粉

食材：桑葉粉、芝麻粉、胡桃肉粉、沙糖

做法：按桑葉粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例配制，用熱水沖調(diào)。

功效：有烏發(fā)明目、輕身功效。