一、韭菜籽茶要怎么喝才正確
韭菜籽屬于藥食同源的食物,有不錯(cuò)的藥用價(jià)值,生活中比較常見(jiàn)的食用方法就是韭菜籽泡茶喝,可以補(bǔ)肝腎、暖腰膝、潤(rùn)腸通便,不過(guò)韭菜籽泡茶要注意正確的方法:
1、準(zhǔn)備韭菜籽20粒、鹽少許。
2、準(zhǔn)備一只煮茶壺,將其清燙洗干凈。
3、將韭菜籽和少量鹽投入壺中,加入適量的清水。
4、開火,小火煮至沸騰,關(guān)掉火源。
5、放至溫度適中,倒入茶杯飲用即可,一天可以喝兩到三次韭菜籽茶。
溫馨提示:以上方法適合生的韭菜籽,如果是韭菜籽粉或小袋子裝的,可以直接使用玻璃杯、瓷杯等器具,加入開水泡飲。
二、韭菜籽泡茶要用生的還是熟的
韭菜籽有生的和熟的之分,生韭菜籽就是采集下來(lái)未經(jīng)處理的韭菜籽,熟韭菜籽則是用鹽水炙熟的韭菜籽,那么韭菜籽茶用生的韭菜籽還是熟的呢?
其實(shí),韭菜籽泡茶用生的和熟的都可以,兩種用法主要的功效并沒(méi)有發(fā)生改變,不過(guò)熟的效果更好一些,能夠增強(qiáng)藥效,降低副作用;如果是生的韭菜籽的話,可以在煮茶的時(shí)候放少許鹽一起煮,也能起到同樣的效果。
三、韭菜籽泡水放多少合適
韭菜籽泡水喝對(duì)身體健康有一定的好處,生活中不少人都會(huì)這樣做,不過(guò)韭菜籽泡水也要注意用量。
一般來(lái)說(shuō),用韭菜籽泡茶,數(shù)量控制在5-10克左右是比較好的,建議不超過(guò)14克,因?yàn)殡m然韭菜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥物價(jià)值比較高,但也不建議過(guò)量服用,以免產(chǎn)生一定的副作用。