產(chǎn)后口渴是什么原因

一般來說，產(chǎn)后口渴是一種自然的生理現(xiàn)象，在中醫(yī)的角度看來，女性在分娩后，體內(nèi)失血過多、排汗量增大、津液損傷、肝臟解毒生成的多余熱量沒有及時排出，聚結(jié)在體內(nèi)，繼而出現(xiàn)產(chǎn)后口渴的情況。

西醫(yī)看來，女性在分娩期間，大量的水分隨血液、汗液、唾液、尿液等排出而流失，水分嚴(yán)重流失后，中樞神經(jīng)就會傳遞信號給大腦，讓媽媽產(chǎn)生口渴的感覺。

媽媽在母乳喂養(yǎng)時，體內(nèi)釋放的激素也會刺激母體，讓媽媽出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。同時，水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)是乳汁的重要組成部分，媽媽一天內(nèi)大約能產(chǎn)生700—800毫升的乳汁，隨著母乳的排出，水分也跟著流失，水分流失后，中樞神經(jīng)傳輸水分缺失的信號到大腦，讓媽媽產(chǎn)生口渴的感覺。

疾病因素也可引起產(chǎn)后口渴。如果媽媽是糖尿病、甲亢疾病患者的話，日常生活中就會出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，主要原因是體內(nèi)激素的改變，影響了內(nèi)平衡。此外，如果媽媽患有血管球性腎炎、腎積水、糖尿病、腦損傷等疾病的話，也會出現(xiàn)產(chǎn)后口渴等不良癥狀。

產(chǎn)后口渴能多喝水嗎

產(chǎn)后是可以喝水的，特別是產(chǎn)后口渴的情況。因?yàn)榭诳适求w內(nèi)缺水的生理提示，此時媽媽要注意補(bǔ)水，但產(chǎn)后喝水最好喝溫水，不宜喝涼水。

產(chǎn)后口渴喝水，要注意遵循“少量、多次、慢飲”的原則。媽媽可以在每次感覺口渴的時候喝點(diǎn)溫水，一次不宜喝太多，避免腸胃負(fù)擔(dān)過重，影響到身體的恢復(fù)。媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

產(chǎn)后口渴怎么辦

產(chǎn)后口渴最簡單的解決方法就是進(jìn)行補(bǔ)水，而補(bǔ)水除了喝溫水外，還可以通過其他方法來緩解口渴及補(bǔ)充一些水分：

1、喝小米粥改善口渴情況。喝粥較吃飯能讓媽媽攝入更多的水分，對產(chǎn)后口渴能起到緩解作用。同時小米具有清熱、健胃除濕、和胃安眠等好處，對很多內(nèi)熱、脾虛的媽媽來說，具有很好的功效。

2、吃蘋果補(bǔ)充水分。生津解渴是蘋果的一大優(yōu)點(diǎn)，而且蘋果還能保證媽媽補(bǔ)充膳食纖維。但如果是體虛、脾胃虛的媽媽，最好不要生吃蘋果等生冷食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)?？梢詫⑻O果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨蘋果汁，再燒開飲用。

3、服用維生素C片。這種方法對于口渴程度嚴(yán)重的媽媽更適用，可以用溫水送服。

4、如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在醫(yī)生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴。例如用50克荔枝殼加水熟煮，過濾后當(dāng)水喝。

產(chǎn)后口渴可以喝紅糖水嗎

一般情況下，產(chǎn)后口渴是可以喝紅糖水的，紅糖具有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化石減痛之的功能，還可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，兌成紅糖水的話還能補(bǔ)充水分，對產(chǎn)后媽媽而言有很大的好處。

但紅糖水并不是多多益善，很多媽媽產(chǎn)后有血性惡露情況，如果食用紅糖時間過長，會導(dǎo)致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復(fù)以及媽媽的身體健康。而且紅糖水喝得太多，還會導(dǎo)致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。再且，紅糖中含有糖分，如果兌水過少、過甜還會加重口渴的情況。

因此，媽媽喝紅糖水最好應(yīng)控制在每天不要超過20克，而且喝的時候要盡量多兌水。