一、文玩核桃怎么盤

文玩核桃是一種盤玩性非常高的文玩，不過(guò)盤玩文玩核桃是講究手法的，瞎盤可不是內(nèi)行人做的事，盤文玩核桃的手法主要有以下幾種：

1、揉

揉核桃是盤玩文玩核桃的基本手法，揉核桃之前要凈手，并且保持手部的干燥，然后，將文玩核桃置于手掌之中，讓兩只文玩核桃在掌中來(lái)回旋轉(zhuǎn)，并且不能用力過(guò)大，兩只核桃在手中，不能相互碰撞，講究揉而無(wú)聲。

2、捻

捻核桃多用于手串的盤玩，但是文玩核桃也需要配合著捻的動(dòng)作，讓文玩核桃的每個(gè)部位都得到盤玩。將文玩核桃一只置于掌心，另一只置于虎口處，然后用拇指，對(duì)核桃做捻的動(dòng)作，邊捻連轉(zhuǎn)動(dòng)文玩核桃，達(dá)到盤玩均勻的效果，捻動(dòng)幾個(gè)周天之后，換于掌心處，而另一只換于虎口處，繼續(xù)用捻的手法盤玩，這樣來(lái)回往復(fù)，可以讓兩只文玩核桃都可以得到均勻的盤玩。

3、刷

只會(huì)盤，不會(huì)刷，文玩核桃無(wú)法達(dá)到全身通透的效果，特別是文玩核桃的紋理都比較深，如果不刷，紋理中有雜質(zhì)不能清除，時(shí)間久了，會(huì)氧化發(fā)黑。刷還可以起到加快掛瓷的作用，一般文玩核桃用豬鬃刷，配合著平刷，點(diǎn)刷和彈刷三種手法，使文玩核桃周身都得到刷子的清潔和拋光。

4、擼

文玩核桃的擼是雙手配合動(dòng)作，將兩只文玩核桃置于掌心，用力捏住文玩核桃，將掌心的文玩核桃從虎口處擠出，用另一只手取下來(lái)，從下部放回掌心，另一只同樣用力從虎口處擠出，再?gòu)南路椒呕卣菩模@樣可以接觸文玩核桃與手部的接觸面積，達(dá)到快速包漿的效果。

5、搓

手搓是雙掌合十，將文玩核桃置于兩掌之中，做來(lái)回搓動(dòng)的動(dòng)作，這樣可以讓手部的汗液均勻的泌入文玩核桃的紋理深處，達(dá)到包漿的目的；工具搓則是用文玩袋或搓澡巾，對(duì)文玩核桃做搓的動(dòng)作，目的是讓文玩核桃更快掛瓷，不過(guò)這種方法搓不到文玩核桃的根部，已經(jīng)被棄用了。

6、盤

盤是文玩核桃最值得研究的手法，有文盤和武盤兩種方法：文盤一般在文玩核桃剛上手的時(shí)候，表面沒(méi)有包漿，沒(méi)有保護(hù)層， 這個(gè)時(shí)候的文玩核桃比較脆弱，如果受到磕碰，很容易掉尖掉肉，所以盤的時(shí)候要比較溫柔；武盤是在文玩核桃盤玩了一段時(shí)間，質(zhì)地穩(wěn)定了，表面有包漿層的保護(hù)時(shí)，讓兩只文玩核桃之間相互摩擦。

注意盤玩手法，盤出來(lái)的核桃才會(huì)包漿通透，厚重，顏色紅潤(rùn)，更加漂亮，不注意手法的話對(duì)于文玩核桃作用不大，而盤玩出來(lái)的文玩核桃效果也不盡如人意。

二、盤文玩核桃對(duì)身體有什么好處

盤文玩核桃對(duì)身體是有一定好處的，很多老年人盤玩文玩核桃，身體反而更健康一些，盤文玩核桃的好處主要有：

1、盤文玩核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有一定的作用，特別是一些長(zhǎng)期從事案頭工作的人群，把玩核桃能起到舒筋活血、預(yù)防職業(yè)病的功效。

2、在盤玩文玩核桃的過(guò)程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，可以舒脈通絡(luò)、強(qiáng)身健體。

3、在盤文玩核桃的過(guò)程中，也把自己的心盤靜了，沉穩(wěn)了，將生活中的壓力、焦慮、抑郁釋放出來(lái)，有利于心理健康。