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健身房到底有多臟 一圖看懂健身房鍛煉安全衛(wèi)生指南

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前言
PREFACE

健身，是時(shí)下大多數(shù)上班族的運(yùn)動(dòng)方式，不過(guò)，常去健身房的你有沒(méi)有想過(guò)，健身房里人來(lái)人往，其器械也是經(jīng)無(wú)數(shù)人之手，汗水會(huì)留在器材上或更衣柜里，假若健身房工作人員忽視清潔消毒這一步驟，我們?cè)阱憻捚陂g很有可能感染細(xì)菌，而細(xì)菌之間還會(huì)進(jìn)行交叉感染，形成“噬肉菌”，一旦被這種細(xì)菌感染，極易致病。

我們?nèi)ソ∩矸康哪康氖潜３纸】?，可千萬(wàn)不要因?yàn)槭韬龆绊懥私】怠Ｄ敲?，去健身房?yīng)該如何安全防護(hù)？為此，MAIGOO為大家編繪了《一圖看懂健身房鍛煉安全衛(wèi)生指南》，希望對(duì)您有幫助！

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生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)新陳代謝、改善心血管系統(tǒng)、增加我們的免疫力，而且運(yùn)動(dòng)減肥、塑身的作用是大家都知道的，除了這些，而且還能改善情緒，增強(qiáng)我們的意志力。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身心都有好處。運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防常見(jiàn)疾病呢？不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的心理健康有什么影響？運(yùn)動(dòng)如何健身、減肥？四季運(yùn)動(dòng)如何養(yǎng)生，運(yùn)動(dòng)不僅在于“動(dòng)”，更重要的是掌握合理的運(yùn)動(dòng)方法，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才能給我們健康體魄！
健身會(huì)所 減肥 ★★★★
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