幾天洗一次頭發(fā)最健康

每個人的頭皮性質(zhì)不同，發(fā)質(zhì)也不相同，要根據(jù)個人具體情況來決定洗頭發(fā)的頻率。

如果頭皮的皮膚偏干，發(fā)質(zhì)也偏干，洗頭的頻率就可以少，大概3-4天洗一次。

如果屬于油性頭皮的人，毛發(fā)的油膩程度比較高，速度快，要經(jīng)常地洗頭，每兩天洗一次。

有些年輕人，尤其是年輕男性，頭非常油的每天洗一次也沒有問題。

長期不洗頭會有什么后果

1、3天不洗頭

你可能會感到前所未有的快樂，畢竟用節(jié)省下來的時間打游戲、看小說、睡覺，實(shí)在太香了。

2、7天不洗頭

你的頭開始有點(diǎn)癢，頭油、頭屑分泌增多，隱約有點(diǎn)臭味，梳子一梳還會留下一條條齒輪??；對于心大的人心理上或許有些不適，但還可以接受。

3、半個月不洗頭

隨著頭皮油脂分泌增多，頭油從頭頂滲透到發(fā)尾，遠(yuǎn)看就像一片“大慶油田”，這也讓馬拉色菌有了可乘之機(jī)，它會讓頭皮角質(zhì)層過度增生，造成細(xì)胞異常脫落，產(chǎn)生大量頭皮屑；馬拉色菌還會引起頭皮炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頭皮瘙癢，讓人恨不得把頭皮撓破。

4、1個月不洗頭

頭皮環(huán)境將進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重可誘發(fā)脂溢性皮炎；這是一種慢性炎癥，會損害頭皮角質(zhì)層屏障，使角質(zhì)層無法正常代謝，出現(xiàn)大量的病理性頭屑；同時，頭上堆積的大量皮脂也會吸附空氣中各種灰塵、顆粒，讓你絲絲分明的頭發(fā)變成一坨一坨的；久而久之，你的頭發(fā)還會散發(fā)出類似陳年垃圾的臭味。

5、3-6個月不洗頭

散發(fā)著臭味，堆滿灰塵、真菌的頭發(fā)也非常適合虱子的生存，它們會在你的頭皮上傳宗接代，并以咬人吸血為生，被它們咬過的部位，奇癢無比；而在你抓癢的過程中，虱子的排泄物和身上的病原體還可能會進(jìn)入到頭皮里，讓你患上回歸熱，出現(xiàn)畏寒、高燒等癥狀。

6、1年不洗頭

大量的油脂分泌過剩會讓毛囊堵塞，出現(xiàn)大面積脫發(fā)，累積了一年的真菌和虱子還可能會游走于全身，引發(fā)皮疹、毛囊炎、銀屑病等病癥。

洗頭的正確方法

1、洗頭應(yīng)先梳理頭發(fā)，洗時不要用堿性較強(qiáng)的洗發(fā)用品，以免刺激頭發(fā)，增加頭皮屑；同時，強(qiáng)堿還會損傷頭發(fā)的角質(zhì)蛋白，使其變性、發(fā)脆、易折斷。

2、洗頭的水溫以40℃一45℃為宜；水溫低，不易把油脂等污物洗掉；而水溫高，又會造成頭皮表層細(xì)胞的壞死，頭屑增多，卷發(fā)變直。

3、把洗發(fā)水均勻的抹到頭發(fā)上，輕輕地揉搓產(chǎn)生泡沫，然后再把泡沫沖掉；如果第一次洗頭泡沫不是很豐富，可以再重復(fù)洗一次。

4、洗頭發(fā)時應(yīng)注意不要用指甲抓頭皮，應(yīng)用手輕柔的推即可，洗頭時應(yīng)該順著頭發(fā)，這樣就可以避免洗發(fā)素直接接觸到毛囊導(dǎo)致堵塞。

4、洗完后要及時將頭發(fā)撩干或吹干，如使用吹風(fēng)機(jī)，切忌讓風(fēng)筒靠得太近，這樣會把頭發(fā)吹焦。造成頭皮的輕度燙傷。