一、胎菊怎么泡水喝

1、胎菊茶的簡單泡法

胎菊茶在泡制時，可以取三到四朵胎菊花，并選擇一個四百毫升的玻璃杯，把胎菊花放在杯子中加入九十五度以上的開水，然后蓋上杯子蓋，泡制三到五分鐘以后，就可以打開，把茶水倒出，開始飲用了。但是倒出的茶水量不能超過杯子的三分之二，然后要及時續(xù)水。

2、胎菊茶的美白泡法

胎菊茶在泡制時可以取十二朵胎菊花和五朵粉紅玫瑰，把它們一起加入到杯子里中，然后加入沸水沖泡，泡好以后加入五克蜂蜜，調勻以后飲用，每天飲用一次，能起到調經排毒和美白除痘的重要作用。

3、胎菊茶抗輻射的泡法

胎菊茶是一種可以抗輻射的健康茶品，特別適合那些在經常接觸輻射源的人群飲用，在泡制時可以取十朵胎菊加入二十粒枸杞子，它們一起放入到杯子里加入幾塊冰糖然后放入沸水沖泡，泡好以后直接飲用就可以。經常飲用能有效減少輻射對人類身體的傷害。

二、胎菊可以天天泡水喝嗎

胎菊茶不宜天天飲用，也不可大量飲用，一般一周3到5天即可。一般來說，胎菊比較適用于肝火旺及還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥的時候飲用最佳，同時還是好的的清肝明目的好幫手。

三、喝 胎菊的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、別放冰糖

體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、學會科學搭配

無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、忌與相克食材同食

菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。