一、胎菊和什么一起泡茶好

（一）胎菊枸杞茶

材料：胎菊2-4克、礦泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖適量。

制法：

1、用開(kāi)水沖泡胎菊，再倒掉（洗茶）。

2、加入幾粒枸杞子和適量冰糖。

3、倒進(jìn)開(kāi)水沖泡500ml，水溫90攝氏度以上。

4、適當(dāng)搖晃杯子，待冰糖溶化、胎菊顏色也會(huì)出現(xiàn)，泡出顏色。

5、待湯色絳紅、清透時(shí)，就直接用可以飲用。

功效：有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便功效。

（二）玫瑰胎菊茶

材料：玫瑰花3朵、胎菊2克、枸杞10克、蜂蜜適量。

制法：將胎菊花、玫瑰花、枸杞用沸水沖泡3分鐘后加入蜂蜜調(diào)勻即成。

功效：玫瑰花：性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)（對(duì)月經(jīng)不調(diào)）、舒肝理氣（對(duì)情緒有鎮(zhèn)定、安撫）的功效。

胎菊：性平微寒，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的功效。

枸杞：有滋補(bǔ)、提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，抗衰老、止消渴的功效。

禁忌：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜過(guò)多飲用。

（三）蜂蜜薄荷胎菊花茶

材料：胎菊、枸杞、薄荷葉（新鮮最佳）、決明子、蜂蜜。

制法：500ml水燒開(kāi)，加入枸杞15克、薄荷葉15克、決明子15克以文火慢煮5分鐘，再加入10克蜂蜜、3克胎菊文火煮1分鐘即成。

功效：清火平肝，明目清心、生精、養(yǎng)顏、清涼潤(rùn)肺、降三高，消除色斑，抗疲勞、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。

（四）百合胎菊茶

材料：百合2朵，胎菊花3克，紅茶3克，蜂蜜適量。

制法：將百合、胎菊、紅茶用沸水沖泡3分鐘后加入蜂蜜調(diào)勻即成。每日1劑，分2次飲服。

功效：清涼解毒，補(bǔ)氣生津，抗疲勞，增強(qiáng)免疫功能，養(yǎng)心安神。

二、胎菊茶適合什么人群喝

胎菊茶的適宜人群是非常廣泛的，特別是對(duì)于一些患有高血脂、高膽固醇的病人十分有益，胎菊茶中所含的黃體酮成分有降血脂，降膽固醇，抑制血栓和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，因此高血壓，冠心病，高脂血癥患者非常適合喝胎菊茶。

胎菊茶辛散苦泄，微寒清熱，氣郁體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人也非常適合喝胎菊茶，可以清熱除火、生津止渴。

此外胎菊茶還可以消炎止痛，清熱解毒，因此腮腺炎患者也比較適合喝胎菊茶，健康體質(zhì)、平和質(zhì)的人群，尤其適合喝胎菊茶進(jìn)行調(diào)理。