一、 燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計(jì)）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克燒仙草的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%，但是加上各種配料的燒仙草，熱量還是比較高的，比如：

1、紅豆、綠豆、大花豆等豆制品都是屬于主食類，一湯匙的量大概也有40卡。

2、粉圓，湯圓等東西也都是主食類。

3、上述的豆制品 圓也都有加糖。

4、花生，它是油脂類的，大概8顆就有45卡，所以熱量是不少的哦！

二、喝燒仙草會(huì)胖嗎

適量的吃燒仙草不容易長(zhǎng)胖。

燒仙草具備有去干降火，美容養(yǎng)顏的功效，它吃了后不但不容易發(fā)胖，而且還有塑身的作用，主要原因在仙草所含成分中：

1、黃酮類物質(zhì)具有抑制癌癥細(xì)胞生長(zhǎng)、降低血壓的作用。

2、多醣具有增強(qiáng)和提高機(jī)體免疫機(jī)能作用。

3、香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒利水的功效。

4、微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用;維生素能調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理機(jī)能等。

平時(shí)少食酸辣油膩食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)使人體發(fā)胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生對(duì)身體很好，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從某方面來(lái)說(shuō)可以促進(jìn)新陳代謝，可以起到一定的減肥效果。

不過(guò)如果喝太多燒仙草，或者燒仙草里面加的配料比較多，還是會(huì)容易長(zhǎng)胖哦！大家一定要多多注意!