一、太極劍難學(xué)嗎

太極劍并不難，但是在網(wǎng)上去找視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)確實(shí)有些難度。先不說(shuō)動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)，光憑學(xué)習(xí)太極劍的恒心就很難保持。

太極劍有好多種，如果真的想學(xué)確實(shí)不難，因?yàn)橛锌靹εc慢劍之分，從難易上進(jìn)行區(qū)分，快劍則比較好學(xué)。

二、初學(xué)者如何練好太極劍

1、先練習(xí)基本功。

了解基本步型步法、身型身法與手法與眼法。

步型主要包括弓步、馬步、虛步、仆步、歇步五種，還有獨(dú)立步；步法主要包括上步、退步、撤步、蓋步、插步、躍步。步型步法要狠抓。身型要中正安舒，無(wú)論“中定”，還是在運(yùn)動(dòng)中保持姿態(tài)優(yōu)美，自然為主，重心不偏不倚，斜中寓正；身法要圓活多變，屈伸自如。太極劍的手法即為劍法，是指通過(guò)上肢的運(yùn)轉(zhuǎn)，來(lái)表現(xiàn)各種劍法，它是表現(xiàn)劍法的直接環(huán)節(jié)。劍法要分清，不要把“點(diǎn)”劍做成“劈”劍，一切劍法的招式變換，都要求手法松順靈活，路線清晰，力點(diǎn)準(zhǔn)確，同時(shí)表現(xiàn)出沉肩、垂肘、活腕等太極拳的要領(lǐng)。在劍術(shù)練習(xí)中，劍指的運(yùn)用具有十分重要的作用，它可以助勢(shì)助力，維持平衡，從而提高造型的美感和穩(wěn)定性。眼法是表達(dá)神意的窗口，俗話說(shuō)“眼是心靈的窗戶”，是觀變、應(yīng)變的先行，又是意領(lǐng)神聚、寧?kù)o自然、大度從容的體現(xiàn)。

手法的訓(xùn)練是太極劍練習(xí)的基礎(chǔ)，步法和身法是練好太極劍的關(guān)鍵。太極劍的起落、進(jìn)退、走轉(zhuǎn)、跳躍、平衡都有賴于步法的靈活、樁步的穩(wěn)定和腿法的柔韌。而劍法的表現(xiàn)和變化、勁力的蓄發(fā)和開(kāi)合，以及要將腰背之力傳于劍的各個(gè)部位，則全有賴于身法的運(yùn)用。尤其是在擰轉(zhuǎn)、仰俯、屈伸等身法變化中，保持中正安然、斜中寓正，更加需要扎實(shí)的基本身型身法的訓(xùn)練。只有意到、眼到、手到、劍到，眼法與劍法密切配合，才能表現(xiàn)出太極劍以意領(lǐng)劍、勢(shì)動(dòng)神隨的神韻。

2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，循序漸進(jìn)

初學(xué)者，首先應(yīng)該端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，明確目標(biāo)，然后再?gòu)暮?jiǎn)到繁、從易到難，一招一式的力求準(zhǔn)確，手眼身法步和各種劍法都要概念清楚，符合一切規(guī)范要求，不可以貪多求快，知其然而不知其所以然，以致形成錯(cuò)誤定型，從而造成“學(xué)拳容易改拳難”。因此，學(xué)習(xí)太極劍應(yīng)先求姿勢(shì)的正確，后求進(jìn)度，要遵守循序漸進(jìn)的原則。

3、擇師學(xué)藝、勤思苦練。

要想學(xué)好技藝，好的老師或好的教材也很重要，這樣可以少走彎路。教師“授業(yè)解惑也”，他會(huì)為初學(xué)者指點(diǎn)迷津，“名師出高徒”，因此投訪“名”師，也是成才關(guān)鍵之一。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅(jiān)持勤思苦練的學(xué)習(xí)精神。勤思就是善于動(dòng)腦，善于學(xué)習(xí)，不斷地提高技藝，開(kāi)發(fā)思路，并及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取他人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，揚(yáng)長(zhǎng)避短，探索和把握太極劍的運(yùn)動(dòng)規(guī)律?？嗑毦褪欠磸?fù)的練勻?qū)嵺`，持之以恒，要有活到老、學(xué)到老、練到老、終身學(xué)習(xí)的思想。