新型冠狀病毒全球肆虐,各地防控形勢也是嚴峻復雜,面對常態(tài)化疫情防控,日常出行佩戴口罩不僅是保護自己,也是保護他人。佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要措施之一,科學正確佩戴才能發(fā)揮好口罩的防護作用。那么,如何戴好口罩?戴口罩注意哪些事項?一起來看看吧!
戴口罩可以阻擋有害顆粒的吸入呼吸道,防止呼吸道感染。特別是近期新型冠狀病毒疫情的爆發(fā),通過佩戴一定防護級別的口罩能阻擋細菌、病毒以及含有細菌病毒的飛沫吸入呼吸道。另外口罩還可以用于過濾進入口鼻的空氣,以達到阻擋有害氣體、氣味、飛沫進入佩戴者的口鼻。
不能正確識別口罩正、反面;不能正確識別口罩上、下邊;佩戴口罩后未塑型使口罩更貼合面部。
MAIGOO編輯了解到口罩最好每4小時更換一次,如口罩變潮濕、難呼吸和有破損時應立即更換。
兒童在從事運動或身體活動,如跑步、跳躍以及玩耍時不應佩戴口罩,以免影響呼吸。
可以根據(jù)實際情況適當延長口罩的使用時長和更換頻率,一般來說,如果口罩沒有明顯的臟污變形,可以不必每四小時一換,但是如果出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時,需要及時更換。
不能??谡衷谧冃?、潮濕或有明顯臟污時,防護性可能會降低,需及時更換。
可以,但不建議。雖然戴多個口罩理論上是能增加一些防護效果,但是同時疊戴也會增加通氣阻力和佩戴的不適感。
原因:長時間戴口罩會對皮膚造成局部壓力,導致皮脂腺導管閉塞,痤瘡、細菌、螨蟲等容易更活躍,可能導致痤瘡或加重原有痤瘡。
處理:建議每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣;合理選擇面部的清潔劑及化妝品。
原因:對口罩材質過敏,或引起皮炎、口罩者自身皮膚屏障出了問題等。
處理:立即停用口罩或更換口罩,咨詢專業(yè)醫(yī)生后決定用藥。
原因:長時間佩戴口罩會造成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷。
處理:立即停用口罩或更換口罩,咨詢專業(yè)醫(yī)生后決定用藥。
原因:吃的食物氣味重、唾液分泌少、口腔受損、胃部疾病等。
處理:保持口腔清潔衛(wèi)生,定期看牙;多喝水或茶;戒煙,養(yǎng)成良好飲食習慣等。
新型的口腔綜合征與口罩有關,因此可被稱為“口罩嘴”。它是由于長期遮蓋導致口腔干燥和有害細菌的積累??谇缓粑讓е驴谇桓稍铩⑼僖簻p少,而唾液正是對抗細菌和清潔牙齒的關鍵物質,也可以中和口腔酸性成分,防止蛀牙。
普通人群戴一次性醫(yī)用口罩防護即可,可以減輕憋氣感。特殊人群佩戴N95類口罩,如果感到明顯呼吸受阻,則需要更換口罩。
長時間戴掛耳式口罩確實容易導致耳朵疼痛,可以選擇系帶式而不用耳掛式的口罩。
MAIgoo小編了解到如果飲水量正常的情況下,仍然嘴唇干裂,可以在戴口罩前后或取下口罩時,多次涂抹潤唇膏。
抓住口罩的掛耳處取下來,然后將口罩折疊,里面的那一層朝內,然后放在保鮮袋中。也可以選擇把口罩掛在干燥的地方,手不要接觸到口罩表面。
掛在胳膊上、隨意放在桌上、直接放進口袋/包中、掛在耳朵一側、拉至下巴處,這樣都會增加污染風險。
MAIGOO編輯了解到戴口罩是可以化妝的。但建議少化妝,因為口罩戴著臉部不透氣,容易悶皮膚,妝容也容易蹭花。戴口罩化妝可以盡量化淡妝,減少底妝的用量,防止粉底沾到口罩上。
我們戴的口罩一般是一次性醫(yī)用口罩,這類口罩防曬力基本沒有。而且口罩也不能覆蓋到全臉,所以即使戴了口罩,也需要涂抹防曬霜。
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